Aloé Vera : Benefícios, Precauções e Dosagem
O Aloé vera é uma planta suculenta como um cacto com um gel cicatrizante claro nas folhas. Há muitas espécies de Aloe vera, mas a mais comumente usada é a Aloe Barbadensis. O Aloe vera é também conhecido como Kumari na Ayurveda. Tem muitas propriedades medicinais que ajudam a melhorar várias doenças.
Aloe vera é Sita (frio) em potência, Tikta (amargo) em sabor, e Bhedan (laxante) na natureza. É útil para melhorar a função hepática. Proporciona resultados benéficos em sensações de ardor e outros problemas de pele. O uso regular de Aloe vera também é bom para os olhos. Ajuda a melhorar a imunidade, o que ajuda o corpo a combater as infecções. Isto é devido à sua propriedade Rasayana (rejuvenescedor). O Aloe vera também é eficaz no equilíbrio Vata-Pitta-Kapha e na infestação por vermes.
Uma das utilizações mais eficazes do gel de Aloé vera é a gestão de vários problemas de pele, como acne e manchas. O Aloe vera também é bom para controlar a caspa e a queda de cabelo. O sumo de Aloé vera quando tomado oralmente ajuda a reduzir a obstipação, devido à sua propriedade laxante. O suco de aloe vera também é usado para perder peso e controlar a diabetes.
É aconselhável evitar o Aloé vera durante a gravidez, pois pode aumentar as contracções uterinas, o que pode levar a um aborto espontâneo. Em alguns casos, o Aloé vera pode causar dor de estômago, diarreia e irritação da pele.
Benefícios do Aloe Vera
Quais são os benefícios do Aloe vera para a Constipação?
O Aloe vera pode controlar a obstipação devido à sua propriedade laxante.
O Aloé vera age como um laxante natural por causa da presença de antraquinonas. As antraquinonas aceleram o movimento intestinal e ajudam na fácil excreção das fezes.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a Obesidade?
O Aloe vera é bom para a perda de peso através da melhoria do metabolismo corporal. Embora não existam estudos suficientes, estudos com animais afirmam que os fitoesteróis presentes no Aloe vera reduzem o peso corporal.
Quais são os benefícios do Aloe vera para o Diabetes mellitus (Tipo 1 e Tipo 2)?
O Aloe vera pode ajudar a controlar a diabetes, melhorando a glicemia e os níveis de insulina. Isto é devido à presença de fitoquímicos, como lectinas, mananos em Aloe vera. Alguns estudos também sugerem que o Aloé vera pode prevenir danos celulares como úlceras, feridas, danos renais associados à diabetes devido à sua propriedade antioxidante.
Quais são os benefícios do Aloe vera para o colesterol alto?
Aloé vera pode baixar o nível de colesterol ruim ou lipoproteína de baixa densidade (LDL) e prevenir o bloqueio das artérias.
Isto deve-se à presença de fitoesteróis, glucomanano, frutose e glicose que ajudam a manter os níveis de colesterol. O gel de aloé vera pode ajudar na redução do colesterol sérico, triglicéridos séricos e fosfolipídios séricos. Também evita o entupimento das artérias.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a infecção pelo HIV?
O Aloe vera pode ajudar as pessoas com HIV, melhorando a sua imunidade. Embora não existam estudos em humanos, estudos em animais sugerem que o Aloe vera pode melhorar o sistema imunológico em indivíduos infectados pelo HIV, aumentando o número de glóbulos brancos.
Quais são os benefícios do Aloe vera para o câncer?
O Aloe vera pode ser usado como terapia complementar no tratamento do cancro. Alguns estudos sugerem que o gel de Aloe vera pode melhorar a imunidade dos pacientes com câncer aumentando o número de glóbulos brancos. Também pode ajudar a minimizar os efeitos secundários da quimioterapia.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a Depressão?
Aloe vera pode ajudar a aliviar a depressão. Isto é devido à presença de certos compostos bioquímicos, como flavonóides e aminoácidos.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a doença inflamatória intestinal?
Não existem provas científicas suficientes para apoiar o papel do Aloe vera em caso de doença inflamatória intestinal.
Quais são os benefícios do Aloe vera para o Acne?
O Aloe vera tem propriedades anti-inflamatórias que são eficazes no controle da acne e na redução da vermelhidão causada por ela. As enzimas presentes no Aloé vera formam um revestimento antibacteriano na pele para protegê-la contra bactérias causadoras da acne. O Aloé vera também tem propriedades hidratantes e ajuda a hidratar a pele.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a caspa?
O Aloe vera pode ser bom para a caspa e reduzir a queda de cabelo.
Estudos sugerem que o Aloe vera pode controlar a caspa e proteger o couro cabeludo contra doenças. Isto é devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas.
Quais são os benefícios do Aloe vera para Burns?
O Aloe vera ajuda na cura de queimaduras menores devido às suas propriedades suavizantes.
Alguns estudos mostram que o Aloe vera, quando aplicado na área afectada, pode curar queimaduras e reduzir a dor associada à mesma devido à sua propriedade anti-inflamatória. O Aloé vera também possui propriedades antibacterianas que previnem a infecção no local da queimadura.
Quais são os benefícios do Aloé vera para a Psoríase?
O aloé vera pode ser útil para gerir os sintomas da psoríase devido às suas propriedades calmantes e cicatrizantes. A aplicação regular do Aloé vera pode ajudar a reduzir as erupções cutâneas e a secura associada à psoríase.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a regeneração da pele?
O Aloe vera pode ajudar na regeneração da pele em caso de feridas menores devido às suas propriedades cicatrizantes. Estudos sugerem que a presença de polissacarídeos e hormonas de crescimento no Aloé vera aumenta a síntese de colagénio (ajuda no crescimento do tecido no local da ferida) e acelera o processo de cicatrização da ferida.
Um outro estudo afirmou que o Aloé vera tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que reduzem a dor e o risco de infecções no local da ferida.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a infecção bucal?
Aloe vera pode reduzir o risco de infecções na boca. Isto é devido à sua propriedade antibacteriana. O Aloé vera também pode prevenir doenças gengivais e manter uma boa saúde oral devido às suas propriedades anti-inflamatórias e curativas.
Quais são os benefícios do Aloe vera para a infecção pelo herpes genital?
O Aloe vera pode ser útil para o herpes genital nos homens devido à sua propriedade antiviral. O Aloé vera contém antraquinona que inactiva o vírus do herpes simplex (HSV) e inibe o seu crescimento sem quaisquer efeitos secundários significativos.
PRECAUÇÕES NA UTILIZAÇÃO DO ALOÉ VERA
1. O uso prolongado de Aloe vera para efeitos laxativos pode induzir diarréia e cólicas.
2. O Aloé vera pode prolongar o tempo de sangramento. É aconselhável ter cuidado em pacientes com distúrbios hemorrágicos ou tomando medicamentos que possam aumentar o risco de sangramento.
3. Evite a ingestão de gel de Aloé vera com óleo de rícino, pois pode causar diarreia e desidratação.
COMO USAR O ALOÉ VERA
1. Suco de Aloe vera
a. Tome 2-3 colheres de chá de sumo de Aloé vera.
b. Misture-o com uma quantidade igual de água e beba imediatamente.
c. Para melhores resultados, beba-o de preferência de manhã com o estômago vazio.
2. Cápsula de Aloe vera
a. Tomar 1 cápsula de Aloé vera após as refeições ou conforme prescrito pelo médico.
b. Seguir esta dose duas vezes ao dia.
3. Polpa de Aloe vera
a. Retirar a polpa do lado interior das folhas frescas de Aloé vera.
b. Tome cerca de 1/4-1/2 colher de chá e adicione-a ao seu batido favorito ou sumo de fruta.
c. Misture bem e beba de preferência imediatamente no seu pequeno-almoço.
4. Aloe vera gel
a. Para o rosto
i. Tome 1-2 colheres de chá de gel de Aloe vera ou de acordo com as suas necessidades.
ii. Aplicar sobre a pele e massajar bem.
iii. Repita isto duas vezes ao dia para reparar, aliviar e acalmar a sua pele.
iv. Adicione mel ao gel de Aloe vera se tiver a pele seca.
b. Para cabelo
i. Aplicar gel de Aloe vera no couro cabeludo e massajar bem.
ii. Guarde-o durante uma hora e lave-o com água corrente.
iii. Repita isto três vezes por semana para um cabelo saudável.
iv. Adicione 5-10 gotas de sumo de limão ao gel de Aloe vera, se tiver caspa.
5. Suco de Aloe vera
a. Para o rosto
i. Tome 2-3 colheres de chá de suco de Aloe vera ou de acordo com suas necessidades.
ii. Adicione mel a ele e aplique no rosto.
iii. Espere de 10 a 15 minutos.
iv. Lave com água corrente e seque com palmadinhas.
v. Use este remédio 2-3 vezes por semana para melhores resultados.
b. Para cabelo
i. Tome 2-3 colheres de chá de suco de Aloe vera ou de acordo com as suas necessidades.
ii. Adicione óleo de coco.
iii. Massaje esta mistura no seu cabelo e couro cabeludo.
iv. Espere por 1-2 horas.
v. Lave o seu cabelo com um champô suave.
vi. Use este remédio 2-3 vezes por semana para melhores resultados.
PERGUNTAS FREQÜENTEMENTE FEITAS
Precisas de refrigerar o sumo de Aloé vera?
Sim, o suco de Aloe vera deve ser refrigerado a fim de reter seu frescor e aumentar sua vida útil.
Quanto tempo pode o gel de Aloe vera ser armazenado?
É melhor usar gel de Aloe vera logo após ser extraído da folha. Mas, pode ser armazenado num recipiente limpo e fechado no frigorífico durante 8-10 dias.
Como se armazenam as folhas de Aloe vera?
As folhas de Aloe vera devem ser armazenadas na geladeira para evitar que seque e perca seus benefícios.
O gel de Aloe vera pode causar uma sensação de picada?
Sim, em alguns casos, o gel de Aloe vera pode causar uma sensação de picada, quando aplicado pela primeira vez na pele ou na ferida, mas a sensação desagradável passa em 5-10 minutos.
Preciso de lavar a cara depois de aplicar gel de Aloe vera?
Sim, você pode lavar o rosto depois de aplicar o gel de Aloe vera. Mas manter o gel de Aloe vera no rosto durante a noite é benéfico para a pele. Ajuda a tornar a pele macia e hidratada.
Lembre-se de fazer um pequeno teste antes de aplicar o gel de Aloé vera no rosto, pois algumas pessoas são hipersensíveis ao Aloé vera.
Como usar gel de Aloe vera para manchas escuras no rosto?
1. Tome 1-2 colheres de chá de gel de Aloe vera ou de acordo com as suas necessidades.
2. Adicione 1/2 colher de chá de suco de limão.
3. Misture bem e aplique no rosto.
4. Mantenha por 10-15 minutos e lave o rosto com água corrente.
5. Também pode aplicar gel de Aloe vera no rosto e mantê-lo durante a noite para cicatrizes de acne.
É bom aplicar gel de Aloe vera no rosto durante a noite?
Sim, você pode aplicar o gel de Aloe vera e mantê-lo durante a noite. Isto irá tornar a sua pele flexível e hidratada. Mas lembre-se de fazer um patch test antes de aplicar o Aloe vera no seu rosto para quaisquer reacções alérgicas.
O que é melhor sumo de Aloé vera ou gel?
Tanto o suco de Aloe vera como o gel têm vários benefícios para a saúde e o uso depende exclusivamente da finalidade. Se você tem problemas gástricos então o suco de Aloe vera é melhor por causa de sua propriedade Rechana (laxante). Da mesma forma, o gel de Aloé vera é uma boa escolha se você estiver usando externamente para problemas de pele devido à sua natureza Ropan (cicatrizante).
Quando devo tomar Aloe vera?
O Aloe vera está disponível em várias formas, como gel, sumo, cápsula, etc. Para melhores resultados, consumir:
1. Suco de Aloe vera pela manhã com o estômago vazio.
2. Gel de Aloé vera de manhã com o estômago vazio.
3. Cápsula de Aloé vera depois das refeições.
O sumo de Aloe vera é bom para beber?
Embora seja bom beber suco de Aloe vera, é aconselhável beber apenas na dose e duração recomendadas, consultando um médico.
O Aloe Vera pode ajudar na osteoartrose?
Sim, o Aloe vera pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez em caso de osteoartrose devido à sua propriedade anti-inflamatória. Também actua como agente preventivo contra os efeitos irritantes gastrointestinais dos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) prescritos em caso de osteoartrite.
O Aloe vera é bom para o crescimento do cabelo?
Sim, o Aloe vera é bom para o crescimento do cabelo. Promove o crescimento de novos folículos capilares, assim como ajuda a fortalecer os já existentes, regulando o fornecimento de sangue para as raízes dos folículos capilares. Além disso, previne a queda do cabelo protegendo o couro cabeludo de qualquer doença.
O Aloe vera pode remover as estrias de gravidez?
O Aloe vera pode ajudar a gerir as estrias quando aplicado regularmente. O gel de Aloé vera reduz a comichão na barriga durante a gravidez, bem como previne a sua progressão. Aumenta a produção de colagénio quando aplicado topicamente e melhora a elasticidade da pele.
Podes usar gel de Aloe vera na tua boca?
Sim, podes usar gel de Aloe vera na boca. O Aloe vera tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e pode ajudar a reduzir os problemas relacionados com a boca e as gengivas.
O gel de Aloe vera é bom para a acne?
O Aloé vera é utilizado como parte do tratamento da acne devido às suas propriedades curativas. O gel de Aloé vera tem propriedades anti-inflamatórias que são eficazes no controle da acne e na redução da vermelhidão causada por ela. As enzimas presentes no gel de Aloé vera formam um revestimento antibacteriano na pele para protegê-la contra as bactérias causadoras da acne. O Aloé vera também tem propriedades hidratantes e ajuda a hidratar a pele. A aplicação regular do gel de Aloé vera também é útil para reduzir as cicatrizes da acne.
Como se usa o Aloe vera para queimaduras solares?
O gel de Aloe vera é bom para reduzir as queimaduras solares. Ajuda a reduzir a vermelhidão e a sensação de ardor devido à sua propriedade anti-inflamatória.
Podemos aplicar gel de Aloe vera para enfrentar directamente?
Sim, você pode aplicar gel de Aloe vera diretamente no rosto. Mas é aconselhável fazer primeiro um teste de adesivo para verificar possíveis reacções alérgicas.