Apple Cider Azijn: Voordelen, Voorzorgsmaatregelen en Dosering

Appelciderazijn is een gezondheidstonicum voor kracht en macht. Het wordt bereid door gist en bacteriën toe te voegen aan appelsap, waardoor het een zure smaak en een sterke geur krijgt.
Appelciderazijn is nuttig bij gewichtsverlies en helpt bij een goede spijsvertering. Diabetici kunnen appelciderazijn innemen door het te verdunnen met water, omdat het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Appelciderazijn kan ook worden gebruikt om een hoog cholesterolgehalte en symptomen van hartaandoeningen te beheersen vanwege de antioxiderende en cholesterolverlagende eigenschappen.
Appelciderazijn is nuttig voor huid- en haarproblemen vanwege zijn antibacteriële eigenschap. Het kan worden verdund met water en op de huid en hoofdhuid worden aangebracht om acne en roos te bestrijden.
Er moet rekening mee worden gehouden dat appelciderazijn de keel, mond en huid kan irriteren als het onverdund wordt gebruikt.

Voordelen van Apple Cider Azijn

Wat zijn de voordelen van Apple cider azijn voor Obesitas?

Appelciderazijn zou kunnen helpen bij het verliezen van gewicht door de eetlust te beheersen en door de vetstofwisseling te verhogen. Een dierstudie suggereert dat azijnzuur in appelciderazijn de vetophoping vermindert door het activeren van het vetverbrandingsenzym AMPK in de lever. Ook zou appelciderazijn de afbraak van zetmeel tot suiker kunnen vertragen en vetophoping in het lichaam kunnen voorkomen.

Wat zijn de voordelen van appelciderazijn voor Diabetes mellitus (Type 1 & Type 2)?

appelciderazijn zou de bloedsuiker bij diabetespatiënten onder controle kunnen houden. Sommige studies suggereren dat het azijnzuur dat aanwezig is in appelciderazijn de afbraak van koolhydraten tot suiker in de bloedbaan vertraagt. Dit helpt bij het onder controle houden van de bloedsuikerspiegel, vooral na het nuttigen van een koolhydraatrijke maaltijd. Daarnaast is uit onderzoek gebleken dat de inname van appelciderazijn voor het slapen gaan de nuchtere bloedsuikerspiegel ’s ochtends kan verlagen.

Wat zijn de voordelen van appelciderazijn voor hoog cholesterol?

Appelciderazijn kan het niveau van LDL of slecht cholesterol verlagen door de aanwezigheid van azijnzuur. Het helpt ook het niveau van HDL of goede cholesterol te verbeteren. Een andere studie stelt dat een antioxidant genaamd chlorogeenzuur in appelciderazijn de oxidatie van LDL kan voorkomen en zo het niveau van LDL in het bloed kan verlagen.

Wat zijn de voordelen van Apple cider azijn voor Hypertensie (hoge bloeddruk)?

Appelciderazijn kan helpen bij het beheersen van een hoge bloeddruk als het in de juiste hoeveelheid wordt ingenomen in combinatie met een gezond dieet en een gezonde levensstijl. Hoewel er niet genoeg bewijs is, suggereren sommige dierstudies dat appelciderazijn de activiteit vermindert van een enzym dat renine heet en een belangrijke rol speelt bij het verhogen van de bloeddruk. Dit helpt dus hoge bloeddruk onder controle te houden.

Wat zijn de voordelen van Apple cider azijn voor Acne?

Appelciderazijn kan helpen bij het beheersen van acne vanwege zijn zure eigenschap. Appelciderazijn brengt de normale pH-waarde van de huid in balans en vormt een barrière voor acne-veroorzakende bacteriën.

Wat zijn de voordelen van appelciderazijn tegen roos?

Appelciderazijn kan tot op zekere hoogte helpen roos onder controle te houden. Dit komt door zijn zure eigenschap die helpt de pH van het haar in balans te brengen.

Voorzorgsmaatregelen bij het gebruik van appelciderazijn

• Drink nooit onverdunde appelciderazijn, omdat het uw voedselpijp kan beschadigen en verbranden. Het kan ook het tandglazuur vernietigen vanwege de zure eigenschappen.
• Gebruik appelciderazijn met voorzichtigheid als u osteoporose heeft.
• Vermijd appelciderazijn in combinatie met zure vruchten of sappen (zoals citroen, sinaasappels), omdat beide zuur van aard zijn. Dit kan leiden tot hyperaciditeit of reflux.
• Vermijd appelciderazijn onmiddellijk na het drinken van thee of koffie, omdat het de spijsvertering kan verstoren en tot braken kan leiden. Vermijd appelciderazijn als u borstvoeding geeft, omdat er onvoldoende bewijs is.
• Appelciderazijn kan de insulinespiegel in het lichaam beïnvloeden. Houd daarom uw bloedsuikerspiegel in de gaten als u appelciderazijn gebruikt in combinatie met anti-diabetesmedicijnen.
• Langdurig gebruik van appelciderazijn bij hartpatiënten die diuretica innemen, kan leiden tot ernstige hypokaliëmie. Controleer daarom regelmatig uw kaliumspiegel als u appelciderazijn gebruikt in combinatie met bloeddrukverlagende medicijnen.
• Vermijd appelciderazijn tijdens de zwangerschap wegens gebrek aan voldoende bewijs.
• Wees zeer voorzichtig met het uitwendig gebruik van appelciderazijn, omdat het zeer zuur van aard is. Het kan je huid verbranden als je het aanbrengt zonder het te verdunnen met water.
• Vermijd het gebruik ervan als u allergisch of overgevoelig bent voor producten die soortgelijke bestanddelen van appelciderazijn bevatten.

Aanbevolen dosering van appelciderazijn

• Appelciderazijn Vloeibaar – 1-2 theelepels in 1 glas water eenmaal per dag.
• Apple cider azijn Capsule – 1-2 capsules eenmaal per dag.
• Apple cider azijn Tablet – 1-2 tabletten eenmaal per dag.

VAAK GESTELDE VRAGEN