Kāpēc cilvēki pievēršas proteīniem? Veselībai un mājām!

Ir visa veida pārtika. Tomēr ne viss no tā ir labs mūsu organismam, un dažreiz mūsu uzturā ir nepieciešams kaut kas nedaudz veselīgāks. Tāpēc cilvēki pievēršas tīram proteīnam, lai padarītu savu dzīvi tikai nedaudz labāku.
Tīrais proteīns ir līdzīgs tīrai enerģijai, jo to iegūst no pupiņām, pākšaugiem, sojas un dārzeņiem. Tā nāk no Zemes bioloģiskā veidā, un daudzos veikalos var atrast olbaltumvielu paciņas vai pulverus, kas piedāvā tādu pašu uzturvērtību. Domājiet par “tīro olbaltumvielu” produktiem kā par videi draudzīgu uztura papildinājumu, nevis mākslīgi audzētu gaļu vai augļus.
Atbilde uz jautājumu, kāpēc cilvēki izvēlas lietot vairāk tīru olbaltumvielu, ir vienkārša: Tāpēc, ka tas viņiem ir labāk. Mūsdienās, kad ir neskaitāmi daudz produktu, kas izstrādāti, lai piespiestu jūs iegādāties tik daudz, cik vien veikala plauktā var izlikt, tīras olbaltumvielas ir tas, kas jūsu organismam būs nepieciešams.

Kas to lieto?

Proteīns ir arī tas, uz ko paļaujas daudzi sportisti, lai nodrošinātu savu ķermeni ar degvielu. Intensīviem treniņiem bieži vien ir nepieciešams ne tikai kaloriju daudzums, tāpēc pārtikai, ko viņi ēd, ir jābūt pietiekami barojošai un veselīgai, lai to varētu regulāri lietot uzturā, neuztraucoties par to, vai tās lietošana uzturā ir vai nav riskanta.
Piemēram, sportists dzers olbaltumvielu kokteili, ēdīs lasi un bioloģiski audzētu vistas gaļu, bet kā dzērienu lietos pienu vai ūdeni. Soda viņu uzturā gandrīz nepastāv, jo tā satur pārāk daudz cukura un atkarību izraisošas vielas, piemēram, kofeīnu.

Bet kāpēc cilvēki to lieto?

Bet kāpēc cilvēki pāriet uz tīro olbaltumvielu lietošanu? Nu, ļaujiet man jums pastāstīt, kāpēc dažos vienkāršos punktos.
Pirmkārt, tas ir labs organismam. Jūs saņemat visas nepieciešamās uzturvielas, un jūs pat varat tās pievienot proteīna kokteiļiem.
Tīrajā proteīnā ir maz cukura vai atkarību izraisošo vielu.
Proteīns ir pieejams dažādos veidos, un tam nav jābūt tikai pulverim.
Turklāt jūs varat iegādāties proteīnu dažādos veidos, jo katram cilvēkam ir savas vajadzības un diētas ierobežojumi. Piemēram, ja nepanesat laktozi, varat izvairīties no produktiem, kuru pamatā ir piena produkti, izpētot etiķetes un pārbaudot, vai tie nav bīstami. Tas pats attiecas arī uz olbaltumvielu pulveri, jo ir daudz veidu, no kuriem varat izvēlēties, tostarp tos, kas ražoti no vegānu (piemēram, zirņu, kaņepju un rīsu olbaltumvielām), kā arī no dzīvnieku izcelsmes (piemēram, liellopu gaļas, sūkalu un olu olbaltumvielām).

Bet kas tas ir?

Tīro olbaltumvielu produkti ir ražoti bez mākslīgām piedevām un aromatizētājiem.
Tāpat kā jebkura cita maltīte, tā var būt tikpat garšīga kā jebkura ĢMO zīmola produkti. Kā jau minēts iepriekš, olbaltumvielas var būt ne tikai pulverī, bet arī vistas gaļa, olas, lasis un, ak, pat ar zāli barota liellopu gaļa, ko var pagatavot gandrīz ikviens.
Vislabākais ir tas, ka, ja jums ir pietiekami daudz vietas un laika, jūs varat arī paši audzēt tīrus olbaltumvielu produktus. Tātad, ja esat veģetārietis vai vegāns, jums joprojām ir kaut kas piemērots! Vai tie būtu mandeļu rieksti, jogurts vai tofu.
Cilvēki pievēršas tīrajām olbaltumvielām vienkārša iemesla dēļ, jo tās ir derīgas. Turklāt tas palīdz videi. Mūsdienu pasaulē, kurā daudzi un daudzi produkti un preces tiek ražoti uz pasaules dabas skaistuma rēķina.
Vienmēr ir prātīgi samazināt savu oglekļa ietekmi uz planētu. Galu galā mēs dzīvojam šeit, un bez Zemes mēs būtu miruši. Tīras olbaltumvielas ir tikai viens no daudzajiem veidiem, kā cilvēks savā mazajā veidā var padarīt planētu un sevi labāku. Turklāt šādā veidā jūs varat labāk nekā iepriekš noteikt, kas tieši nonāk jūsu kuņģī.