Алое вера : ползи, предпазни мерки и дозировка
Алое вера е подобно на кактус сукулентно растение с прозрачен лечебен гел в листата. Съществуват много видове алое вера, но най-често използваният е Aloe Barbadensis. В Аюрведа алое вера е известно още като Кумари. То има много лечебни свойства, полезни за подобряване на различни заболявания.
Алое вера е Sita (студено) по сила, Tikta (горчиво) на вкус и Bhedan (слабително) по природа. То е полезно за подобряване на функцията на черния дроб. Осигурява благоприятни резултати при усещане за парене и други кожни проблеми. Редовната употреба на алое вера е полезна и за очите. То спомага за подобряване на имунитета, което помага на организма да се бори с инфекциите. Това се дължи на неговото расаяна (подмладяващо) свойство. Алое вера е ефективно и при балансиране на Вата-Питта-Кафа и при заразяване с глисти.
Една от най-ефективните употреби на гела от алое вера е за справяне с различни кожни проблеми като акне и петна. Алое вера е подходящ и за борба с пърхота и косопада. Сокът от алое вера, когато се приема орално, помага за намаляване на запека поради слабителното си свойство. Сокът от алое вера се използва и за намаляване на теглото и справяне с диабета.
Препоръчително е да се избягва употребата на алое вера по време на бременност, тъй като то може да засили маточните контракции, което може да доведе до спонтанен аборт. В някои случаи алое вера може да причини болки в стомаха, диария и кожно дразнене.
Ползи от алое вера
Какви са ползите от алое вера при запек?
Алое вера може да контролира запека поради слабителното си свойство.
Алое вера действа като естествено слабително средство поради наличието на антрахинони. Антрахиноните ускоряват движението на червата и спомагат за лесното отделяне на изпражненията.
Какви са ползите от алое вера при затлъстяване?
Алое вера е полезно за отслабване, тъй като подобрява метаболизма на организма. Въпреки че няма достатъчно изследвания, проучванията върху животни показват, че фитостеролите, съдържащи се в алое вера, намаляват телесното тегло.
Какви са ползите от алое вера при захарен диабет (тип 1 и тип 2)?
Алое вера може да помогне за справяне с диабета, като подобрява нивата на глюкозата в кръвта и на инсулина. Това се дължи на наличието на фитохимикали като лектини и манан в алое вера. Някои изследвания показват също, че алое вера може да предотврати увреждането на клетките, като язви, рани, увреждане на бъбреците, свързани с диабета, благодарение на антиоксидантното си свойство.
Какви са ползите от алое вера при висок холестерол?
Алое вера може да понижи нивото на лошия холестерол или липопротеините с ниска плътност (LDL) и да предотврати запушването на артериите.
Това се дължи на наличието на фитостероли, глюкоманан, фруктоза и глюкоза, които помагат за поддържане на нивата на холестерола. Гелът от алое вера може да помогне за понижаване на серумния холестерол, серумните триглицериди и серумните фосфолипиди. Той също така предотвратява запушването на артериите.
Какви са ползите от алое вера при ХИВ инфекция?
Алое вера може да помогне на хората с ХИВ, като подобри имунитета им. Въпреки че няма проучвания върху хора, проучванията върху животни показват, че алое вера може да подобри имунната система на заразените с ХИВ лица, като увеличи броя на белите кръвни клетки.
Какви са ползите от алое вера при ракови заболявания?
Алое вера може да се използва като допълнителна терапия при лечение на рак. Някои проучвания показват, че гелът от алое вера може да подобри имунитета на пациентите с рак, като увеличи броя на белите кръвни клетки. Той също така може да помогне за намаляване на страничните ефекти от химиотерапията.
Какви са ползите от алое вера при депресия?
Алое вера може да помогне за облекчаване на депресията. Това се дължи на наличието на някои биохимични съединения като флавоноиди и аминокиселини.
Какви са ползите от алое вера при възпалителни заболявания на червата?
Няма достатъчно научни доказателства в подкрепа на ролята на алое вера при възпалителни заболявания на червата.
Какви са ползите от алое вера при акне?
Алое вера има противовъзпалително свойство, което е ефективно за борба с акнето и намаляване на зачервяването, причинено от него. Ензимите, съдържащи се в алое вера, образуват антибактериално покритие върху кожата, за да я предпазят от бактериите, причиняващи акне. Алое вера има и хидратиращи свойства и помага за овлажняването на кожата.
Какви са ползите от алое вера при пърхот?
Алое вера може да е полезно за пърхота и да намали косопада.
Проучванията показват, че алое вера може да контролира пърхота и да предпазва скалпа от заболявания. Това се дължи на неговите антибактериални и противогъбични свойства.
Какви са ползите от алое вера при изгаряния?
Алое вера помага за лечението на леки изгаряния благодарение на успокояващите си свойства.
Някои проучвания показват, че алое вера, приложено върху засегнатата област, може да излекува изгаряния и да намали болката, свързана с тях, поради противовъзпалителното си свойство. Алое вера има и антибактериално свойство, което предотвратява инфекцията на мястото на изгарянето.
Какви са ползите от алое вера при псориазис?
Алое вера може да бъде полезно за справяне със симптомите на псориазис поради своите успокояващи и лечебни свойства. Редовното прилагане на алое вера може да помогне за намаляване на кожните обриви и сухотата, свързани с псориазиса.
Какви са ползите от алое вера за възстановяване на кожата?
Алое вера може да помогне за регенерирането на кожата при леки рани благодарение на лечебните си свойства. Проучванията показват, че наличието на полизахариди и хормони на растежа в алое вера увеличава синтеза на колаген (подпомага растежа на тъканта на мястото на раната) и ускорява процеса на заздравяване на раната.
Според друго проучване алое вера има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които намаляват болката и риска от инфекции на мястото на раната.
Какви са ползите от алое вера при инфекция на устата?
Алое вера може да намали риска от инфекции в устата. Това се дължи на антибактериалните му свойства. Алое вера може също така да предотврати заболяване на венците и да поддържа добро здраве на устната кухина благодарение на противовъзпалителните и лечебните си свойства.
Какви са ползите от алое вера при инфекция с генитален херпес?
Алое вера може да бъде полезно при генитален херпес при мъжете поради антивирусните си свойства. Алое вера съдържа антрахинон, който инактивира вируса на херпес симплекс (HSV) и потиска растежа му без значителни странични ефекти.
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ПРИ ИЗПОЛЗВАНЕ НА АЛОЕ ВЕРА
1. Продължителната употреба на алое вера със слабително действие може да предизвика диария и спазми.
2. Алое вера може да удължи времето на кървене. Препоръчва се повишено внимание при пациенти с нарушения в кръвосъсирването или приемащи лекарства, които могат да увеличат риска от кървене.
3. Избягвайте приема на гел от алое вера с рициново масло, тъй като това може да предизвика диария и дехидратация.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ АЛОЕ ВЕРА
1. Сок от алое вера
a.Вземете 2-3 чаени лъжички сок от алое вера.
b. Смесете го с равно количество вода и изпийте веднага.
c. За по-добри резултати го пийте за предпочитане сутрин на гладно.
2. Капсула от алое вера
a.Приемайте по 1 капсула Алое вера след хранене или по предписание на лекаря.
b. Следвайте това два пъти дневно.
3. Пулпа от алое вера
a.Отстранете пулпата от вътрешната страна на пресните листа на алое вера.
b. Вземете около 1/4-1/2 чаена лъжичка и я добавете към любимото си смути или плодов сок.
c. Смесете добре и го изпийте веднага, за предпочитане по време на закуската.
4. Гел от алое вера
a.За лице
i. Вземете 1-2 чаени лъжички гел от алое вера или според вашите нужди.
ii. Нанесете върху кожата и масажирайте добре.
iii. Повтаряйте това два пъти дневно, за да възстановите, изсветлите и успокоите кожата си.
iv. Добавете мед към гел от алое вера, ако имате суха кожа.
b. За коса
i. Нанесете гел от алое вера върху скалпа и масажирайте добре.
ii. Оставете да престои един час и отмийте с чиста вода.
iii. Повтаряйте това три пъти седмично за здрава коса.
iv. Добавете 5-10 капки лимонов сок към гел от алое вера, ако имате пърхот.
5. Сок от алое вера
a.За лице
i. Вземете 2-3 чаени лъжички сок от алое вера или според вашите нужди.
ii. Добавете към него мед и нанесете върху лицето.
iii. Изчакайте 10-15 минути.
iv. Измийте с обикновена вода и подсушете.
v. Използвайте това средство 2-3 пъти седмично за по-добри резултати.
b. За коса
i. Вземете 2-3 чаени лъжички сок от алое вера или според нуждите ви.
ii. Добавете към него кокосово масло.
iii. Масажирайте тази смес върху косата и скалпа си.
iv. Изчакайте 1-2 часа.
v. Измийте косата си с мек шампоан.
vi. Използвайте това средство 2-3 пъти седмично за по-добри резултати.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Трябва ли да съхранявате в хладилник сок от алое вера?
Да, сокът от алое вера трябва да се съхранява в хладилник, за да се запази свежестта му и да се увеличи срокът му на годност.
Колко дълго може да се съхранява гелът от алое вера?
Най-добре е да използвате гела от алое вера скоро след извличането му от листата. Но той може да се съхранява в чист и затворен съд в хладилника в продължение на 8-10 дни.
Как се съхраняват листата от алое вера?
Листата от алое вера трябва да се съхраняват в хладилник, за да не изсъхнат и да загубят полезните си свойства.
Може ли гелът от алое вера да предизвика усещане за убождане?
Да, в някои случаи гелът от алое вера може да предизвика усещане за парене, когато се прилага за първи път върху кожата или раната, но неприятното усещане преминава за 5-10 минути.
Трябва ли да измивам лицето си след нанасяне на гел от алое вера?
Да, можете да измиете лицето си, след като нанесете гела от алое вера. Но поддържането на гела от алое вера върху лицето през нощта е полезно за кожата. Той помага за омекотяване и хидратиране на кожата.
Не забравяйте да направите тест преди нанасяне на гел от алое вера върху лицето, тъй като при някои хора се наблюдава свръхчувствителност към алое вера.
Как да използвате гел от алое вера за тъмни петна по лицето?
1. Вземете 1-2 чаени лъжички гел от алое вера или според вашите нужди.
2. Добавете 1/2 чаена лъжичка лимонов сок.
3. Разбъркайте добре и нанесете върху лицето.
4. Дръжте 10-15 минути и измийте лицето си с чиста вода.
5. Можете също така да нанесете гел от алое вера върху лицето си и да го държите през нощта за белези от акне.
Добре ли е да се нанася гел от алое вера върху лицето за една нощ?
Да, можете да нанесете гела от алое вера и да го оставите за една нощ. Това ще направи кожата ви еластична и хидратирана. Но не забравяйте да направите тест за алергични реакции, преди да нанесете алое вера върху лицето си.
Кое е по-добро Сок или гел от алое вера?
Както сокът, така и гелът от алое вера имат различни ползи за здравето и употребата им зависи единствено от целта. Ако имате проблеми със стомаха, сокът от алое вера е по-подходящ заради свойствата му на рехана (слабително средство). По подобен начин гелът от алое вера е добър избор, ако го използвате външно при кожни проблеми, поради неговата Ропана (лечебна същност).
Кога да приемам алое вера?
Алое вера се предлага под различни форми, като гел, сок, капсули и др. За по-добри резултати консумирайте:
1. Сок от алое вера сутрин на празен стомах.
2. Гел от алое вера сутрин на празен стомах.
3. Капсули от алое вера след хранене.
Добър ли е сокът от алое вера за пиене?
Въпреки че е добре да се пие сок от алое вера, препоръчително е да се пие само в препоръчаните дози и с продължителност, като се консултирате с лекар.
Може ли алое вера да помогне при остеоартрит?
Да, алое вера може да помогне за намаляване на болката и сковаността при остеоартрит благодарение на противовъзпалителното си действие. То действа и като превантивно средство срещу дразнещите стомашно-чревния тракт ефекти на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС), предписвани при остеоартрит.
Полезно ли е алое вера за растежа на косата?
Да, алое вера е полезно за растежа на косата. То стимулира растежа на нови космени фоликули и помага за укрепването на съществуващите, като регулира кръвоснабдяването на корените на космените фоликули. Освен това предотвратява косопада, като предпазва скалпа от всякакви заболявания.
Може ли алое вера да премахне стриите при бременност?
Алое вера може да помогне за справяне със стриите, когато се прилага редовно. Гелът от алое вера намалява сърбежа по корема по време на бременност, както и предотвратява прогресирането му. Той стимулира производството на колаген, когато се прилага локално, и подобрява еластичността на кожата.
Можете ли да използвате гел от алое вера в устата си?
Да, можете да използвате гел от алое вера в устата. Алое вера има антибактериални и противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на проблемите, свързани с устата и венците.
Полезен ли е гелът от алое вера при акне?
Алое вера се използва като част от лечението на акне заради лечебните си свойства. Гелът от алое вера има противовъзпалително свойство, което е ефективно за контролиране на акнето и намаляване на зачервяването, причинено от него. Ензимите, съдържащи се в гела от алое вера, образуват антибактериално покритие върху кожата, за да я предпазят от бактериите, причиняващи акне. Алое вера има и хидратиращи свойства и помага за овлажняването на кожата. Редовното прилагане на гел от алое вера е полезно и за намаляване на белезите от акне.
Как използвате алое вера при слънчево изгаряне?
Гелът от алое вера е подходящ за намаляване на слънчевите изгаряния. Той помага за намаляване на зачервяването и усещането за парене благодарение на противовъзпалителното си свойство.
Можем ли да нанасяме гела от алое вера директно върху лицето?
Да, можете да нанасяте гел от алое вера директно върху лицето. Но е препоръчително първо да направите тест, за да проверите за възможни алергични реакции.