Aloe Vera : Fordele, forholdsregler og dosering
Aloe vera er en kaktuslignende sukkulent plante med en klar helbredende gel i bladene. Der findes mange arter af Aloe vera, men den mest almindeligt anvendte er Aloe Barbadensis. Aloe vera er også kendt som Kumari i Ayurveda. Den har mange medicinske egenskaber, der hjælper til at forbedre forskellige lidelser.
Aloe vera er Sita (kold) i styrke, Tikta (bitter) i smagen og Bhedan (afføringsmiddel) i naturen. Det er nyttigt til at forbedre leverfunktionen. Den giver gavnlige resultater ved brændende fornemmelser og andre hudproblemer. Regelmæssig brug af Aloe vera er også godt for øjnene. Det hjælper med at forbedre immuniteten, hvilket hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Dette skyldes dens Rasayana (foryngende) egenskab. Aloe vera er også effektiv i Vata-Pitta-Kapha balancering og ormeangreb.
En af de mest effektive anvendelser af Aloe vera gel er at håndtere forskellige hudproblemer som akne og urenheder. Aloe vera er også god til at kontrollere skæl og hårtab. Aloe vera-saft, når den tages oralt, hjælper med at reducere forstoppelse på grund af dens afførende egenskab. Aloe vera juice bruges også til at tabe sig og styre diabetes.
Det er tilrådeligt at undgå Aloe vera under graviditet, da det kan øge livmoderkontraktioner, hvilket kan føre til en abort. I nogle tilfælde kan Aloe vera forårsage mavesmerter, diarré og hudirritation.
Fordele ved Aloe Vera
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod forstoppelse?
Aloe vera kan kontrollere forstoppelse på grund af sin afførende egenskab.
Aloe vera virker som et naturligt afføringsmiddel på grund af tilstedeværelsen af anthrakinoner. Anthraquinoner fremskynder tarmbevægelsen og hjælper med at lette udskillelsen af afføring.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod fedme?
Aloe vera er god til vægttab ved at forbedre kroppens stofskifte. Selv om der ikke er nok undersøgelser, viser dyreforsøg, at phytosteroler i Aloe vera reducerer kropsvægten.
Hvad er fordelene ved Aloe vera ved diabetes mellitus (type 1 og type 2)?
Aloe vera kan hjælpe med at håndtere diabetes ved at forbedre blodsukkeret og insulinniveauet. Dette skyldes tilstedeværelsen af fytokemikalier såsom lektiner, mannaner i Aloe vera. Nogle undersøgelser tyder også på, at Aloe vera kan forebygge celleskader såsom sår, sår og nyreskader i forbindelse med diabetes på grund af dens antioxidante egenskab.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod forhøjet kolesterol?
Aloe vera kan sænke niveauet af dårligt kolesterol eller low-density lipoprotein (LDL) og forebygge blokering af arterier.
Dette skyldes tilstedeværelsen af phytosteroler, glucomannan, fruktose og glukose, som hjælper med at opretholde kolesterolniveauet. Aloe vera gel kan bidrage til at sænke serumkolesterol, serumtriglycerider og serumfosfolipider. Det forhindrer også blokering i arterierne.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod HIV-infektion?
Aloe vera kan hjælpe mennesker med HIV ved at forbedre deres immunitet. Selv om der ikke findes nogen undersøgelser på mennesker, tyder dyreforsøg på, at Aloe vera kan forbedre immunsystemet hos HIV-smittede personer ved at øge antallet af hvide blodlegemer.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod kræft?
Aloe vera kan anvendes som en supplerende behandling i forbindelse med kræftbehandling. Nogle undersøgelser tyder på, at Aloe vera gel kan forbedre kræftpatienters immunitet ved at øge antallet af hvide blodlegemer. Det kan også hjælpe med at minimere bivirkningerne af kemoterapi.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod depression?
Aloe vera kan hjælpe med at afhjælpe depression. Dette skyldes tilstedeværelsen af visse biokemiske forbindelser som f.eks. flavonoider og aminosyrer.
Hvad er fordelene ved Aloe vera ved inflammatorisk tarmsygdom?
Der er ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at understøtte Aloe vera’s rolle i tilfælde af inflammatorisk tarmsygdom.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod Acne?
Aloe vera har antiinflammatoriske egenskaber, som er effektive til at kontrollere akne og reducere rødme forårsaget af akne. De enzymer, der findes i Aloe vera, danner en antibakteriel belægning på huden for at beskytte den mod aknefremkaldende bakterier. Aloe vera har også fugtgivende egenskaber og hjælper med at fugte huden.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod skæl?
Aloe vera kan være godt mod skæl og reducere hårtab.
Undersøgelser tyder på, at Aloe vera kan kontrollere skæl og beskytte hovedbunden mod sygdomme. Dette skyldes dens antibakterielle og svampedræbende egenskaber.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod forbrændinger?
Aloe vera hjælper med at helbrede mindre forbrændinger på grund af sine beroligende egenskaber.
Nogle undersøgelser viser, at Aloe vera, når den påføres det berørte område, kan helbrede forbrændinger og reducere smerten i forbindelse med dem på grund af dens antiinflammatoriske egenskab. Aloe vera har også en antibakteriel egenskab, som forhindrer infektion på forbrændingsstedet.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod psoriasis?
Aloe vera kan være nyttig til at håndtere symptomerne på psoriasis på grund af dens beroligende og helbredende egenskaber. Regelmæssig anvendelse af Aloe vera kan hjælpe med at reducere hududslæt og tørhed i forbindelse med psoriasis.
Hvad er fordelene ved Aloe vera til regenerering af huden?
Aloe vera kan hjælpe med at regenerere huden i tilfælde af mindre sår på grund af dens helbredende egenskaber. Undersøgelser tyder på, at tilstedeværelsen af polysaccharider og væksthormoner i Aloe vera øger kollagensyntesen (hjælper til vækst af væv på sårstedet) og fremskynder sårhelingsprocessen.
En anden undersøgelse siger, at Aloe vera har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som reducerer smerter og risikoen for infektioner på sårstedet.
Hvad er fordelene ved Aloe vera mod mundbetændelse?
Aloe vera kan mindske risikoen for infektioner i munden. Dette skyldes dens antibakterielle egenskab. Aloe vera kan også forebygge tandkødssygdomme og opretholde et godt mundhygiejne på grund af sine antiinflammatoriske og helbredende egenskaber.
Hvad er fordelene ved Aloe vera for genital herpes infektion?
Aloe vera kan være nyttig ved genital herpes hos mænd på grund af dens antivirale egenskaber. Aloe vera indeholder anthraquinon, som inaktiverer herpes simplex virus (HSV) og hæmmer dets vækst uden nogen væsentlige bivirkninger.
FORHOLDSREGLER VED BRUG AF ALOE VERA
1. Længerevarende brug af Aloe vera for afførende virkninger kan fremkalde diarré og kramper.
2. Aloe vera kan forlænge blødningstiden. Forsigtighed tilrådes hos patienter med blødningsforstyrrelser eller som tager lægemidler, der kan øge risikoen for blødning.
3. Undgå indtagelse af Aloe vera gel sammen med ricinusolie, da det kan forårsage diarré og dehydrering.
HVORDAN MAN BRUGER ALOE VERA
1. Aloe vera juice
en. Tag 2-3 teskefulde Aloe vera juice.
b. Bland det med en lige så stor mængde vand og drik det straks.
c. For bedre resultater skal du drikke det fortrinsvis om morgenen på tom mave.
2. Aloe vera kapsel
a. Tag 1 kapsel Aloe vera efter måltider eller som ordineret af lægen.
b. Følg dette to gange om dagen.
3. Aloe vera-pulp
a.Fjern frugtkødet fra indersiden af friske Aloe vera-blade.
b. Tag ca. 1/4-1/2 teskefuld, og tilsæt det til din yndlings smoothie eller frugtjuice.
c. Blend det godt og drik det straks helst i din morgenmad.
4. Aloe vera gel
a. Til ansigtet
i. Tag 1-2 teskefulde Aloe vera gel eller efter behov.
ii. Påfør på huden og massér godt.
iii. Gentag dette to gange om dagen for at reparere, lysne og berolige din hud.
iv. Tilsæt honning til Aloe vera-gel, hvis du har tør hud.
b. Til hår
i. Påfør Aloe vera-gel på hovedbunden og massér godt.
ii. Hold det i en time og vask det af med almindeligt vand.
iii. Gentag dette tre gange om ugen for at få sundt hår.
iv. Tilsæt 5-10 dråber citronsaft til Aloe vera-gel, hvis du har skæl.
5. Aloe vera juice
a. Til ansigtet
i. Tag 2-3 teskefulde Aloe vera juice eller efter dit behov.
ii. Tilsæt honning til det og påfør det i ansigtet.
iii. Vent i 10-15 minutter.
iv. Vask af med almindeligt vand og dup tørt.
v. Brug dette middel 2-3 gange om ugen for at opnå bedre resultater.
b. Til hår
i. Tag 2-3 teskefulde Aloe vera juice eller efter dit behov.
ii. Tilsæt kokosolie til det.
iii. Massér denne blanding på dit hår og din hovedbund.
iv. Vent i 1-2 timer.
v. Vask dit hår med en mild shampoo.
vi. Brug dette middel 2-3 gange om ugen for bedre resultater.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Skal du opbevare Aloe vera juice på køl?
Ja, Aloe vera-saft skal opbevares på køl for at bevare friskheden og forlænge holdbarheden.
Hvor længe kan Aloe vera gel opbevares?
Det er bedst at bruge Aloe vera-gel kort tid efter, at den er udvundet af bladet. Men den kan opbevares i en ren og lukket beholder i køleskabet i 8-10 dage.
Hvordan opbevarer du Aloe vera blade?
Aloe vera-blade skal opbevares i køleskabet for at undgå, at de tørrer ud og mister deres fordele.
Kan Aloe vera gel give en sviende fornemmelse?
Ja, i nogle tilfælde kan Aloe vera gel give en stikkende fornemmelse, når den først påføres huden eller såret, men den ubehagelige fornemmelse går over i løbet af 5-10 minutter.
Skal jeg vaske mit ansigt efter påføring af Aloe vera gel?
Ja, du kan vaske dit ansigt efter at have påført Aloe vera-gelen. Men det er gavnligt for huden at holde Aloe vera-gelen på ansigtet natten over. Det hjælper med at gøre huden blød og hydreret.
Husk at lave en lappetest, før du anvender Aloe vera-gel i ansigtet, da nogle mennesker er overfølsomme over for Aloe vera.
Hvordan bruger man Aloe vera gel mod mørke pletter i ansigtet?
1. Tag 1-2 teskefulde Aloe vera gel eller efter behov.
2. Tilsæt 1/2 teskefuld citronsaft.
3. Bland godt og påfør på ansigtet.
4. Hold i 10-15 minutter og vask dit ansigt med almindeligt vand.
5. Du kan også anvende Aloe vera gel på dit ansigt og holde det natten over for acne ar.
Er det godt at anvende Aloe vera gel på ansigtet natten over?
Ja, du kan anvende Aloe vera-gelen og beholde den natten over. Dette vil gøre din hud smidig og fugtet. Men husk at lave en lappetest, før du anvender Aloe vera i ansigtet for at undgå allergiske reaktioner.
Hvad er bedst Aloe vera juice eller gel?
Både aloe vera-saft og -gel har forskellige sundhedsmæssige fordele, og brugen afhænger udelukkende af formålet. Hvis du har maveproblemer, er Aloe vera juice bedre på grund af dens Rechana (afførende) egenskab. På samme måde er Aloe vera-gel et godt valg, hvis du bruger den udvendigt mod hudproblemer på grund af dens Ropan (helbredende) natur.
Hvornår skal jeg tage Aloe vera?
Aloe vera fås i forskellige former som gel, juice, kapsler osv. For bedre resultater forbruges:
1. Aloe vera juice om morgenen på tom mave.
2. Aloe vera gel om morgenen på tom mave.
3. Aloe vera kapsel efter måltider.
Er Aloe vera juice godt at drikke?
Selv om det er godt at drikke Aloe vera juice, anbefales det at drikke det kun i den anbefalede dosis og varighed efter at have konsulteret en læge.
Kan Aloe Vera hjælpe ved slidgigt?
Ja, Aloe vera kan hjælpe med at reducere smerter og stivhed ved slidgigt på grund af sin antiinflammatoriske egenskab. Den virker også som et forebyggende middel mod de gastrointestinale irriterende virkninger af ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID), der er ordineret i tilfælde af slidgigt.
Er Aloe vera godt for hårvækst?
Ja, Aloe vera er godt for hårvækst. Det fremmer væksten af nye hårsække og hjælper med at styrke de eksisterende ved at regulere blodtilførslen til hårsækkens rødder. Det forhindrer desuden hårtab ved at beskytte hovedbunden mod sygdomme.
Kan Aloe vera fjerne graviditetsstrækmærker?
Aloe vera kan hjælpe mod strækmærker, hvis den anvendes regelmæssigt. Aloe vera gel reducerer kløe på maven under graviditeten og forhindrer dens udvikling. Den øger kollagenproduktionen, når den anvendes lokalt, og forbedrer hudens elasticitet.
Kan du bruge Aloe vera-gel i munden?
Ja, du kan bruge Aloe vera gel i munden. Aloe vera har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere mund- og tandkødsrelaterede problemer.
Er Aloe vera gel god mod akne?
Aloe vera bruges som en del af aknebehandling på grund af dens helbredende egenskaber. Aloe vera gel har antiinflammatoriske egenskaber, som er effektive til at kontrollere akne og reducere rødme forårsaget af det. De enzymer, der findes i Aloe vera-gelen, danner en antibakteriel belægning på huden for at beskytte den mod bakterier, der forårsager akne. Aloe vera har også fugtgivende egenskaber og hjælper med at fugte huden. Regelmæssig anvendelse af Aloe vera-gel er også nyttig til at reducere akne-ar.
Hvordan bruger du Aloe vera mod solskoldning?
Aloe vera-gel er god til at reducere solskoldning. Den hjælper med at reducere rødme og brændende fornemmelse på grund af sin antiinflammatoriske egenskab.
Kan vi anvende Aloe vera gel direkte i ansigtet?
Ja, du kan anvende Aloe vera-gel direkte i ansigtet. Men det er tilrådeligt først at lave en lappetest for at kontrollere eventuelle allergiske reaktioner.