L’Aloe vera : avantages, précautions et posologie
L’Aloe vera est une plante succulente ressemblant à un cactus dont les feuilles contiennent un gel cicatrisant transparent. Il existe de nombreuses espèces d’Aloe vera mais la plus utilisée est l’Aloe Barbadensis. L’Aloe vera est également connu sous le nom de Kumari dans l’Ayurveda. Il possède de nombreuses propriétés médicinales qui permettent d’améliorer diverses affections.
L’Aloe vera est Sita (froid) en puissance, Tikta (amer) en goût, et Bhedan (laxatif) en nature. Il est utile pour améliorer la fonction hépatique. Il donne des résultats bénéfiques dans les sensations de brûlure et autres problèmes de peau. L’utilisation régulière de l’Aloe vera est également bonne pour les yeux. Il contribue à améliorer l’immunité, ce qui aide le corps à combattre les infections. Ceci est dû à sa propriété Rasayana (rajeunissement). L’Aloe vera est également efficace pour équilibrer Vata-Pitta-Kapha et contre les infestations de vers.
L’une des utilisations les plus efficaces du gel d’aloe vera est la gestion de divers problèmes de peau comme l’acné et les imperfections. L’Aloe vera est également bon pour contrôler les pellicules et la perte de cheveux. Le jus d’Aloe vera, lorsqu’il est pris par voie orale, aide à réduire la constipation grâce à ses propriétés laxatives. Le jus d’aloe vera est également utilisé pour perdre du poids et gérer le diabète.
Il est conseillé d’éviter l’Aloe vera pendant la grossesse car il peut augmenter les contractions utérines, ce qui peut entraîner une fausse couche. Dans certains cas, l’Aloe vera peut provoquer des douleurs d’estomac, des diarrhées et des irritations de la peau.
Les bienfaits de l’aloe vera
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour la constipation ?
L’Aloe vera peut contrôler la constipation grâce à sa propriété laxative.
L’aloe vera agit comme un laxatif naturel en raison de la présence d’anthraquinones. Les anthraquinones accélèrent le transit intestinal et aident à l’excrétion facile des selles.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour l’obésité ?
L’Aloe vera est bon pour la perte de poids en améliorant le métabolisme du corps. Bien qu’il n’y ait pas assez d’études, des études animales affirment que les phytostérols présents dans l’Aloe vera réduisent le poids corporel.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour le diabète sucré (type 1 et type 2) ?
L’Aloe vera pourrait aider à gérer le diabète en améliorant la glycémie ainsi que le taux d’insuline. Cela est dû à la présence de substances phytochimiques telles que les lectines et les mannanes dans l’Aloe vera. Certaines études suggèrent également que l’Aloe vera pourrait prévenir les dommages cellulaires tels que les ulcères, les plaies, les dommages rénaux associés au diabète grâce à ses propriétés antioxydantes.
Quels sont les avantages de l’aloe vera pour l’hypercholestérolémie ?
L’aloe vera peut réduire le taux de mauvais cholestérol ou lipoprotéines de basse densité (LDL) et prévenir l’obstruction des artères.
Ceci est dû à la présence de phytostérols, de glucomannane, de fructose et de glucose qui aident à maintenir le taux de cholestérol. Le gel d’aloe vera peut contribuer à réduire le taux de cholestérol sérique, les triglycérides sériques et les phospholipides sériques. Il prévient également l’obstruction des artères.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour l’infection par le VIH ?
L’Aloe vera pourrait aider les personnes atteintes du VIH en améliorant leur immunité. Bien qu’il n’y ait pas d’études sur l’homme, des études animales suggèrent que l’Aloe vera pourrait améliorer le système immunitaire des personnes infectées par le VIH en augmentant le nombre de globules blancs.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour le cancer ?
L’Aloe vera pourrait être utilisé comme thérapie complémentaire dans le traitement du cancer. Certaines études suggèrent que le gel d’Aloe vera pourrait améliorer l’immunité des patients atteints de cancer en augmentant le nombre de globules blancs. Il peut également contribuer à minimiser les effets secondaires de la chimiothérapie.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour la dépression ?
L’aloe vera peut aider à soulager la dépression. Cela est dû à la présence de certains composés biochimiques tels que les flavonoïdes et les acides aminés.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour les maladies inflammatoires de l’intestin ?
Il n’existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour soutenir le rôle de l’Aloe vera en cas de maladie inflammatoire de l’intestin.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour l’acné ?
L’Aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de lutter efficacement contre l’acné et de réduire les rougeurs qu’elle provoque. Les enzymes présentes dans l’Aloe vera forment un revêtement antibactérien sur la peau pour la protéger contre les bactéries responsables de l’acné. L’Aloe vera possède également des propriétés hydratantes et contribue à l’hydratation de la peau.
Quels sont les avantages de l’aloe vera pour les pellicules ?
L’Aloe vera pourrait être bon pour les pellicules et réduire la chute des cheveux.
Des études suggèrent que l’Aloe vera peut contrôler les pellicules et protéger le cuir chevelu contre les maladies. Cela est dû à ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour les brûlures ?
L’Aloe vera aide à soigner les brûlures mineures grâce à ses propriétés apaisantes.
Certaines études montrent que l’Aloe vera, lorsqu’il est appliqué sur la zone affectée, peut guérir les brûlures et réduire la douleur associée à celles-ci grâce à sa propriété anti-inflammatoire. L’Aloe vera possède également des propriétés antibactériennes qui préviennent l’infection sur le site de la brûlure.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour le psoriasis ?
L’Aloe vera peut être utile pour gérer les symptômes du psoriasis grâce à ses propriétés apaisantes et cicatrisantes. L’application régulière d’Aloe vera peut aider à réduire les éruptions cutanées et la sécheresse associées au psoriasis.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour la régénération de la peau ?
L’Aloe vera pourrait aider à la régénération de la peau en cas de blessure mineure grâce à ses propriétés cicatrisantes. Des études suggèrent que la présence de polysaccharides et d’hormones de croissance dans l’Aloe vera augmente la synthèse du collagène (aide à la croissance des tissus à l’endroit de la plaie) et accélère le processus de cicatrisation.
Selon une autre étude, l’Aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui réduisent la douleur et le risque d’infections au niveau de la plaie.
Quels sont les avantages de l’Aloe vera pour les infections buccales ?
L’aloe vera pourrait réduire le risque d’infections dans la bouche. Cela est dû à sa propriété antibactérienne. L’aloe vera pourrait également prévenir les maladies des gencives et maintenir une bonne santé bucco-dentaire grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes.
Quels sont les avantages de l’aloe vera pour l’infection par l’herpès génital ?
L’aloe vera pourrait être utile pour traiter l’herpès génital chez l’homme en raison de ses propriétés antivirales. L’aloe vera contient de l’anthraquinone qui inactive le virus de l’herpès simplex (HSV) et inhibe sa croissance sans aucun effet secondaire significatif.
1. L’utilisation prolongée de l’Aloe vera pour ses effets laxatifs peut provoquer des diarrhées et des crampes.
2. L’Aloe vera peut prolonger le temps de saignement. La prudence est de mise chez les patients souffrant de troubles de la coagulation ou prenant des médicaments susceptibles d’augmenter le risque de saignement.
3. Évitez de prendre du gel d’Aloe vera avec de l’huile de ricin, car cela peut provoquer une diarrhée et une déshydratation.
COMMENT UTILISER L’ALOE VERA
1. Jus d’Aloe vera
a. Prenez 2-3 cuillères à café de jus d’Aloe vera.
b. Mélangez-le avec une quantité égale d’eau et buvez immédiatement.
c. Pour de meilleurs résultats, buvez-le de préférence le matin à jeun.
2. Gélule d’Aloe vera
a. Prendre 1 gélule d’Aloe vera après les repas ou selon la prescription du médecin.
b. Suivez ce traitement deux fois par jour.
3. Pulpe d’Aloe vera
a.Retirez la pulpe de la face interne des feuilles fraîches d’Aloe vera.
b. Prenez environ 1/4-1/2 cuillère à café et ajoutez-la à votre smoothie ou jus de fruits préféré.
c. Mélangez bien et buvez immédiatement, de préférence au petit-déjeuner.
4. Gel d’aloe vera
a.Pour le visage
i. Prenez 1-2 cuillères à café de gel d’Aloe vera ou selon vos besoins.
ii. Appliquez sur la peau et massez bien.
iii. Répétez cette opération deux fois par jour pour réparer, éclaircir et apaiser votre peau.
iv. Ajoutez du miel au gel d’Aloe vera si vous avez la peau sèche.
b. Pour les cheveux
i. Appliquez le gel d’Aloe vera sur le cuir chevelu et massez bien.
ii. Gardez-le pendant une heure et lavez-le à l’eau claire.
iii. Répétez cette opération trois fois par semaine pour des cheveux sains.
iv. Ajoutez 5 à 10 gouttes de jus de citron au gel d’Aloe vera si vous avez des pellicules.
5. Jus d’aloe vera
a.Pour le visage
i. Prenez 2-3 cuillères à café de jus d’Aloe vera ou selon vos besoins.
ii. Ajoutez-y du miel et appliquez-le sur le visage.
iii. Attendez 10 à 15 minutes.
iv. Rincez à l’eau claire et séchez en tapotant.
v. Utilisez ce remède 2 à 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
b. Pour les cheveux
i. Prenez 2-3 cuillères à café de jus d’Aloe vera ou selon vos besoins.
ii. Ajoutez-y de l’huile de noix de coco.
iii. Massez ce mélange sur vos cheveux et votre cuir chevelu.
iv. Patientez pendant 1 à 2 heures.
v. Lavez vos cheveux avec un shampooing doux.
vi. Utilisez ce remède 2 à 3 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Faut-il réfrigérer le jus d’aloe vera ?
Oui, le jus d’aloe vera doit être réfrigéré afin de conserver sa fraîcheur et d’augmenter sa durée de conservation.
Combien de temps le gel d’aloe vera peut-il être conservé ?
Il est préférable d’utiliser le gel d’Aloe vera dès qu’il est extrait de la feuille. Mais, il peut être conservé dans un récipient propre et fermé au réfrigérateur pendant 8 à 10 jours.
Comment conserver les feuilles d’Aloe vera ?
Les feuilles d’aloe vera doivent être conservées au réfrigérateur pour éviter qu’elles ne sèchent et perdent leurs bienfaits.
Le gel d’Aloe vera peut-il provoquer une sensation de picotement ?
Oui, dans certains cas, le gel d’Aloe vera peut provoquer une sensation de picotement lors de la première application sur la peau ou sur la plaie, mais cette sensation désagréable disparaît en 5 à 10 minutes.
Dois-je me laver le visage après avoir appliqué le gel d’Aloe vera ?
Oui, vous pouvez vous laver le visage après avoir appliqué le gel d’Aloe vera. Mais garder le gel d’Aloe vera sur le visage pendant la nuit est bénéfique pour la peau. Il aide à rendre la peau douce et hydratée.
N’oubliez pas de faire un test épicutané avant d’appliquer le gel d’Aloe vera sur le visage car certaines personnes sont hypersensibles à l’Aloe vera.
Comment utiliser le gel d’aloe vera pour les taches sombres sur le visage ?
1. Prenez 1-2 cuillères à café de gel d’Aloe vera ou selon vos besoins.
2. Ajoutez 1/2 cuillère à café de jus de citron.
3. Mélangez bien et appliquez sur le visage.
4. Gardez pendant 10-15 minutes et lavez votre visage avec de l’eau ordinaire.
5. Vous pouvez également appliquer du gel d’Aloe vera sur votre visage et le garder toute la nuit pour les cicatrices d’acné.
Est-il bon d’appliquer le gel d’aloe vera sur le visage pendant la nuit ?
Oui, vous pouvez appliquer le gel d’Aloe vera et le garder toute la nuit. Cela rendra votre peau souple et hydratée. Mais n’oubliez pas de faire un test épicutané avant d’appliquer l’Aloe vera sur votre visage pour éviter toute réaction allergique.
Quel est le meilleur jus ou gel d’Aloe vera ?
Le jus et le gel d’Aloe vera présentent tous deux divers avantages pour la santé et leur utilisation dépend uniquement du but recherché. Si vous avez des problèmes gastriques, le jus d’Aloe vera est préférable en raison de sa propriété Rechana (laxative). De même, le gel d’Aloe vera est un bon choix si vous l’utilisez en usage externe pour des problèmes de peau en raison de sa nature Ropan (cicatrisante).
Quand dois-je prendre de l’Aloe vera ?
L’aloe vera est disponible sous différentes formes telles que le gel, le jus, la capsule, etc. Pour de meilleurs résultats, consommez :
1. Du jus d’aloe vera le matin à jeun.
2. Du gel d’aloe vera le matin à jeun.
3. Capsule d’Aloe vera après les repas.
Le jus d’aloe vera est-il bon à boire ?
Bien qu’il soit bon de boire du jus d’Aloe vera, il est conseillé de ne le boire que dans les doses et la durée recommandées en consultant un médecin.
L’aloe vera peut-il aider à lutter contre l’arthrose ?
Oui, l’Aloe vera peut aider à réduire la douleur et la raideur en cas d’arthrose grâce à sa propriété anti-inflammatoire. Il agit également comme un agent préventif contre les effets irritants gastro-intestinaux des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) prescrits en cas d’arthrose.
L’aloe vera est-il bon pour la croissance des cheveux ?
Oui, l’Aloe vera est bon pour la croissance des cheveux. Il favorise la croissance de nouveaux follicules pileux et aide à renforcer ceux qui existent déjà en régulant l’apport sanguin aux racines des follicules pileux. Il prévient également la chute des cheveux en protégeant le cuir chevelu de toute maladie.
L’aloe vera peut-il éliminer les vergetures de grossesse ?
L’aloe vera peut aider à gérer les vergetures lorsqu’il est appliqué régulièrement. Le gel d’aloe vera réduit les démangeaisons sur le ventre pendant la grossesse et prévient leur progression. Il stimule la production de collagène en application locale et améliore l’élasticité de la peau.
Peut-on utiliser le gel d’Aloe vera dans la bouche ?
Oui, vous pouvez utiliser le gel d’Aloe vera dans la bouche. L’Aloe vera a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et pourrait aider à réduire les problèmes liés à la bouche et aux gencives.
Le gel d’aloe vera est-il bon pour l’acné ?
L’aloe vera est utilisé dans le cadre du traitement de l’acné en raison de ses propriétés curatives. Le gel d’Aloe vera a une propriété anti-inflammatoire qui est efficace pour contrôler l’acné et réduire les rougeurs qu’elle provoque. Les enzymes présentes dans le gel d’aloe vera forment un revêtement antibactérien sur la peau pour la protéger contre les bactéries responsables de l’acné. L’Aloe vera possède également des propriétés hydratantes et contribue à l’hydratation de la peau. L’application régulière du gel d’Aloe vera est également utile pour réduire les cicatrices d’acné.
Comment utilisez-vous l’Aloe vera pour les coups de soleil ?
Le gel d’aloe vera est bon pour atténuer les coups de soleil. Il aide à réduire les rougeurs et la sensation de brûlure grâce à sa propriété anti-inflammatoire.
Peut-on appliquer le gel d’Aloe vera directement sur le visage ?
Oui, vous pouvez appliquer le gel d’aloe vera directement sur le visage. Mais il est conseillé de faire d’abord un test épicutané pour vérifier les éventuelles réactions allergiques.