Aloe Vera : Beneficii, precauții și dozaj

Aloe vera este o plantă suculentă asemănătoare unui cactus, cu un gel vindecător transparent în frunze. Există mai multe specii de Aloe vera, dar cea mai frecvent utilizată este Aloe Barbadensis. Aloe vera este cunoscută și sub numele de Kumari în Ayurveda. Are multe proprietăți medicinale utile în ameliorarea diferitelor afecțiuni.

Aloe vera are puterea Sita (rece), gustul Tikta (amar) și natura Bhedan (laxativă). Este utilă în îmbunătățirea funcției hepatice. Oferă rezultate benefice în senzațiile de arsură și alte probleme ale pielii. Utilizarea regulată a Aloe vera este bună și pentru ochi. Ajută la îmbunătățirea imunității, ceea ce ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Acest lucru se datorează proprietății sale Rasayana (întinerire). Aloe vera este, de asemenea, eficientă în echilibrarea Vata-Pitta-Kapha și în infestarea cu viermi.

Una dintre cele mai eficiente utilizări ale gelului de Aloe vera este gestionarea diferitelor probleme ale pielii, cum ar fi acneea și petele. Aloe vera este bună și pentru a controla mătreața și căderea părului. Sucul de Aloe vera, atunci când este administrat pe cale orală, ajută la reducerea constipației datorită proprietății sale laxative. Sucul de aloe vera este, de asemenea, utilizat pentru a pierde în greutate și pentru a gestiona diabetul.

Este recomandabil să evitați Aloe vera în timpul sarcinii, deoarece poate crește contracțiile uterine, ceea ce poate duce la un avort spontan. În unele cazuri, Aloe vera ar putea provoca dureri de stomac, diaree și iritații ale pielii.

Beneficiile Aloe Vera

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru constipație?

Aloe vera poate controla constipația datorită proprietății sale laxative.
Aloe vera acționează ca un laxativ natural datorită prezenței antrachinonelor. Antrachinonele accelerează mișcarea intestinală și ajută la excreția ușoară a scaunelor.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru obezitate?

Aloe vera este bună pentru pierderea în greutate prin îmbunătățirea metabolismului organismului. Deși nu există suficiente studii, studiile pe animale afirmă că fitosterolii prezenți în Aloe vera reduc greutatea corporală.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru diabetul zaharat (tip 1 și tip 2)?

Aloe vera ar putea ajuta la gestionarea diabetului prin îmbunătățirea glicemiei, precum și a nivelului de insulină. Acest lucru se datorează prezenței în Aloe vera a unor substanțe fitochimice, cum ar fi lectinele, mananii. Unele studii sugerează, de asemenea, că Aloe vera ar putea preveni deteriorarea celulelor, cum ar fi ulcerele, rănile, leziunile renale asociate cu diabetul datorită proprietății sale antioxidante.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru colesterolul ridicat?

Aloe vera ar putea scădea nivelul colesterolului rău sau al lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) și ar putea preveni blocarea arterelor.
Acest lucru se datorează prezenței fitosterolilor, glucomananului, fructozei și glucozei care ajută la menținerea nivelului de colesterol. Gelul de aloe vera poate ajuta la scăderea colesterolului seric, a trigliceridelor serice și a fosfolipidelor serice. De asemenea, previne blocarea arterelor.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru infecția cu HIV?

Aloe vera ar putea ajuta persoanele cu HIV prin îmbunătățirea imunității lor. Deși nu există studii pe oameni, studiile pe animale sugerează că Aloe vera ar putea îmbunătăți sistemul imunitar la persoanele infectate cu HIV prin creșterea numărului de celule albe din sânge.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru cancer?

Aloe vera ar putea fi utilizată ca terapie complementară în tratamentul cancerului. Unele studii sugerează că gelul de Aloe vera ar putea îmbunătăți imunitatea pacienților bolnavi de cancer prin creșterea numărului de celule albe din sânge. De asemenea, poate ajuta la minimizarea efectelor secundare ale chimioterapiei.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru depresie?

Aloe vera ar putea ajuta la ameliorarea depresiei. Acest lucru se datorează prezenței anumitor compuși biochimici, cum ar fi flavonoidele și aminoacizii.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru boala inflamatorie intestinală?

Nu sunt disponibile suficiente dovezi științifice pentru a susține rolul Aloe vera în cazul bolilor inflamatorii intestinale.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru acnee?

Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii care sunt eficiente în controlul acneei și în reducerea roșeața cauzată de aceasta. Enzimele prezente în Aloe vera formează un strat antibacterian pe piele pentru a o proteja împotriva bacteriilor care cauzează acnee. Aloe vera are, de asemenea, proprietăți hidratante și ajută la hidratarea pielii.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru mătreață?

Aloe vera ar putea fi bună pentru mătreață și reduce căderea părului.
Studiile sugerează că Aloe vera poate controla mătreața și poate proteja scalpul împotriva bolilor. Acest lucru se datorează proprietăților sale antibacteriene și antifungice.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru arsuri?

Aloe vera ajută la vindecarea arsurilor minore datorită proprietăților sale calmante.
Unele studii arată că Aloe vera, atunci când este aplicată pe zona afectată, poate vindeca arsurile și reduce durerea asociată cu acestea datorită proprietății sale antiinflamatorii. Aloe vera are, de asemenea, o proprietate antibacteriană care previne infecția la locul arsurii.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru psoriazis?

Aloe vera ar putea fi utilă pentru gestionarea simptomelor psoriazisului datorită proprietăților sale calmante și vindecătoare. Aplicarea regulată de Aloe vera ar putea ajuta la reducerea erupțiilor cutanate și a uscăciunii asociate cu psoriazisul.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru regenerarea pielii?

Aloe vera ar putea ajuta la regenerarea pielii în cazul unei răni minore, datorită proprietăților sale cicatrizante. Studiile sugerează că prezența polizaharidelor și a hormonilor de creștere din Aloe vera crește sinteza colagenului (ajută la creșterea țesutului la locul rănii) și accelerează procesul de vindecare a rănilor.
Un alt studiu a afirmat că Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care reduc durerea și riscul de infecții la locul rănii.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru infecția bucală?

Aloe vera ar putea reduce riscul de infecții la nivelul gurii. Acest lucru se datorează proprietății sale antibacteriene. Aloe vera ar putea, de asemenea, să prevină bolile gingivale și să mențină o bună sănătate orală datorită proprietăților sale antiinflamatorii și cicatrizante.

Care sunt beneficiile Aloe vera pentru infecția cu herpes genital?

Aloe vera ar putea fi de ajutor pentru herpesul genital la bărbați datorită proprietății sale antivirale. Aloe vera conține antrachinonă care inactivează virusul herpes simplex (HSV) și inhibă dezvoltarea acestuia fără efecte secundare semnificative.

PRECAUȚII LA UTILIZAREA ALOE VERA

1. Utilizarea îndelungată a Aloe vera pentru efecte laxative poate induce diaree și crampe.
2. Aloe vera ar putea prelungi timpul de sângerare. Se recomandă prudență la pacienții cu tulburări de sângerare sau care iau medicamente care pot crește riscul de sângerare.
3. Evitați consumul de gel de Aloe vera cu ulei de ricin, deoarece poate provoca diaree și deshidratare.

CUM SE UTILIZEAZĂ ALOE VERA

1. Suc de aloe vera
a. Luați 2-3 lingurițe de suc de Aloe vera.
b. Amestecați-l cu o cantitate egală de apă și beți imediat.
c. Pentru rezultate mai bune, beți-l de preferință dimineața, pe stomacul gol.

2. Capsulă de aloe vera
a. Luați 1 capsulă de Aloe vera după mese sau conform prescripției medicului.
b. Urmați această procedură de două ori pe zi.

3. Pulpă de aloe vera
a. Îndepărtați pulpa de pe partea interioară a frunzelor proaspete de Aloe vera.
b. Luați aproximativ 1/4-1/2 linguriță și adăugați-o în smoothie-ul sau sucul de fructe preferat.
c. Amestecați bine și beți-l imediat, de preferință la micul dejun.

4. Gel de aloe vera
a. Pentru față
i. Luați 1-2 lingurițe de gel de Aloe vera sau în funcție de necesități.
ii. Aplicați pe piele și masați bine.
iii. Repetați acest lucru de două ori pe zi pentru a vă repara, ilumina și calma pielea.
iv. Adăugați miere la gelul de Aloe vera dacă aveți pielea uscată.

b. Pentru păr
i. Aplicați gel de Aloe vera pe scalp și masați bine.
ii. Țineți-l timp de o oră și spălați-l cu apă plată.
iii. Repetați acest lucru de trei ori pe săptămână pentru un păr sănătos.
iv. Adăugați 5-10 picături de suc de lămâie la gelul de Aloe vera dacă aveți mătreață.

5. Suc de aloe vera
a. Pentru față
i. Luați 2-3 lingurițe de suc de Aloe vera sau în funcție de necesități.
ii. Adăugați miere și aplicați-o pe față.
iii. Așteptați timp de 10-15 minute.
iv. Spălați-vă cu apă plată și uscați-vă.
v. Folosiți acest remediu de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate mai bune.

b. Pentru păr
i. Luați 2-3 lingurițe de suc de Aloe vera sau în funcție de necesități.
ii. Adăugați ulei de nucă de cocos în el.
iii. Masați acest amestec pe păr și scalp.
iv. Așteptați timp de 1-2 ore.
v. Spălați-vă părul cu un șampon blând.
vi. Folosiți acest remediu de 2-3 ori pe săptămână pentru rezultate mai bune.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Trebuie să păstrați la frigider sucul de Aloe vera?

Da, sucul de Aloe vera trebuie să fie refrigerat pentru a-și păstra prospețimea și pentru a-i crește durata de valabilitate.

Cât timp poate fi păstrat gelul de Aloe vera?

Cel mai bine este să folosiți gelul de Aloe vera imediat după ce este extras din frunze. Dar, acesta poate fi păstrat într-un recipient curat și închis în frigider timp de 8-10 zile.

Cum se păstrează frunzele de Aloe vera?

Frunzele de aloe vera trebuie păstrate în frigider pentru a evita ca acestea să se usuce și să-și piardă beneficiile.

Poate gelul de Aloe vera să provoace o senzație de înțepătură?

Da, în unele cazuri, gelul de Aloe vera poate provoca o senzație de usturime, atunci când este aplicat pentru prima dată pe piele sau pe rană, dar senzația neplăcută trece în 5-10 minute.

Trebuie să mă spăl pe față după aplicarea gelului de Aloe vera?

Da, vă puteți spăla pe față după aplicarea gelului de Aloe vera. Dar păstrarea gelului de Aloe vera pe față peste noapte este benefică pentru piele. Ajută la ca pielea să fie moale și hidratată.
Nu uitați să faceți un test de plasture înainte de a aplica gelul de Aloe vera pe față, deoarece unele persoane se dovedesc a fi hipersensibile la Aloe vera.

Cum se utilizează gelul de Aloe vera pentru pete întunecate pe față?

1. Luați 1-2 lingurițe de gel de Aloe vera sau în funcție de nevoile dumneavoastră.
2. Adăugați 1/2 linguriță de suc de lămâie.
3. Amestecați bine și aplicați pe față.
4. Țineți timp de 10-15 minute și spălați-vă fața cu apă plată.
5. De asemenea, puteți aplica gel de Aloe vera pe față și păstrați-l peste noapte pentru cicatrici de acnee.

Este bine să aplici gel de Aloe vera pe față peste noapte?

Da, puteți aplica gelul de Aloe vera și îl puteți păstra peste noapte. Acest lucru va face ca pielea dumneavoastră să fie suplă și hidratată. Dar nu uitați să faceți un test de patch test înainte de a aplica Aloe vera pe față pentru orice reacție alergică.

Ce este mai bun suc sau gel de Aloe vera?

Atât sucul, cât și gelul de Aloe vera au diverse beneficii pentru sănătate, iar utilizarea depinde exclusiv de scopul urmărit. Dacă aveți probleme gastrice, atunci sucul de Aloe vera este mai bun datorită proprietății sale de Rechana (laxativ). În mod similar, gelul de Aloe vera este o alegere bună dacă îl folosiți extern pentru probleme ale pielii, datorită naturii sale Ropan (vindecătoare).

Când ar trebui să iau Aloe vera?

Aloe vera este disponibilă sub diferite forme, cum ar fi gel, suc, capsule etc. Pentru rezultate mai bune se consumă:
1. Suc de aloe vera dimineața, pe stomacul gol.
2. Gel de aloe vera dimineața pe stomacul gol.
3. Capsulă de aloe vera după mese.

Este sucul de Aloe vera bun de băut?

Deși este bine să bei suc de Aloe vera, este indicat să bei doar în doza și pe durata recomandată, consultând un medic.

Poate ajuta Aloe Vera în osteoartrită?

Da, Aloe vera poate ajuta la reducerea durerii și a rigidității în cazul osteoartritei datorită proprietății sale antiinflamatorii. De asemenea, aceasta acționează ca agent preventiv împotriva efectelor iritante gastrointestinale ale medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) prescrise în cazul osteoartritei.

Este Aloe vera bună pentru creșterea părului?

Da, Aloe vera este bună pentru creșterea părului. Promovează creșterea de noi foliculi de păr, precum și ajută la întărirea celor existenți prin reglarea alimentării cu sânge a rădăcinilor foliculilor de păr. În plus, previne căderea părului prin protejarea scalpului de orice boală.

Poate Aloe vera elimina vergeturile de sarcină?

Aloe vera poate ajuta la gestionarea vergeturilor atunci când este aplicată în mod regulat. Gelul de aloe vera reduce mâncărimile de pe burtă în timpul sarcinii, precum și prevenirea progresiei acestora. Stimulează producția de colagen atunci când este aplicat local și îmbunătățește elasticitatea pielii.

Poți folosi gelul de Aloe vera în gură?

Da, puteți folosi gelul de Aloe vera în gură. Aloe vera are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și ar putea ajuta la reducerea problemelor legate de gură și gingii.

Este gelul de aloe vera bun pentru acnee?

Aloe vera este folosită ca parte a tratamentului împotriva acneei datorită proprietăților sale de vindecare. Gelul de aloe vera are o proprietate antiinflamatoare care este eficientă în controlul acneei și în reducerea roșeața cauzată de aceasta. Enzimele prezente în gelul de Aloe vera formează un strat antibacterian pe piele pentru a o proteja împotriva bacteriilor care cauzează acnee. Aloe vera are, de asemenea, proprietăți hidratante și ajută la hidratarea pielii. Aplicarea regulată a gelului de Aloe vera este, de asemenea, utilă pentru a reduce cicatricile de acnee.

Cum folosești Aloe vera pentru arsurile solare?

Gelul de aloe vera este bun pentru reducerea arsurilor solare. Acesta ajută la reducerea roșeață și a senzației de arsură datorită proprietății sale antiinflamatorii.

Putem aplica gelul de Aloe vera direct pe față?

Da, puteți aplica gelul de Aloe vera direct pe față. Dar este recomandabil să faceți mai întâi un test petic pentru a verifica eventualele reacții alergice.