Aloe Vera : kasu, ettevaatusabinõud ja annustamine
Aloe vera on kaktusekujuline mahlakas taim, mille lehtedes on selge tervendav geel. Aloe vera liike on palju, kuid kõige sagedamini kasutatakse Aloe Barbadensis’t. Aloe vera on Ayurvedas tuntud ka kui Kumari. Sellel on palju raviomadusi, mis aitavad parandada mitmesuguseid haigusi.
Aloe vera on Sita (külm) tugevuselt, Tikta (kibe) maitselt ja Bhedan (lahtistav) olemuselt. See aitab parandada maksafunktsiooni. See annab kasulikke tulemusi põletustunde ja muude nahaprobleemide korral. Aloe vera regulaarne kasutamine on hea ka silmadele. See aitab parandada immuunsust, mis aitab organismil võidelda infektsioonide vastu. See on tingitud selle Rasayana (noorendavast) omadusest. Aloe vera on tõhus ka Vata-Pitta-Kapha tasakaalustamisel ja ussitõrje puhul.
Aloe vera geeli üks tõhusamaid kasutusviise on erinevate nahaprobleemide, nagu akne ja plekid, ohjamine. Aloe vera on hea ka kõõma ja juuste väljalangemise kontrollimiseks. Aloe vera mahl aitab suukaudselt manustatuna vähendada kõhukinnisust tänu oma lahtistavale omadusele. Aloe vera mahla kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks ja diabeedi kontrollimiseks.
Soovitatav on raseduse ajal vältida Aloe verat, kuna see võib suurendada emaka kokkutõmbumisi, mis võivad põhjustada raseduse katkemist. Mõnel juhul võib Aloe vera põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust ja nahaärritust.
Aloe Vera eelised
Millised on Aloe vera eelised kõhukinnisuse korral?
Aloe vera võib kontrollida kõhukinnisust oma lahtistavate omaduste tõttu.
Aloe vera toimib loodusliku lahtistajana tänu antrakinoonide sisaldusele. Antrakinoonid kiirendavad soolestiku liikumist ja aitavad väljaheiteid hõlpsasti väljutada.
Millised on Aloe vera eelised rasvumise puhul?
Aloe vera on hea kehakaalu langetamiseks, parandades keha ainevahetust. Kuigi uuringuid ei ole piisavalt, väidavad loomkatsed, et Aloe veras sisalduvad fütosteroolid vähendavad kehakaalu.
Millised on Aloe vera eelised suhkurtõve (1. ja 2. tüüpi) puhul?
Aaloe vera võib aidata diabeeti hallata, parandades nii vere glükoosi- kui ka insuliinitaset. See on tingitud fütokemikaalide, nagu lektiinid, mannaanid, sisaldusest Aloe veras. Mõned uuringud viitavad ka sellele, et Aloe vera võib tänu oma antioksüdantsele omadusele ennetada rakukahjustusi, nagu haavandid, haavad, neerukahjustused, mis on seotud diabeediga.
Millised on Aloe vera eelised kõrge kolesterooli puhul?
Aloe vera võib vähendada halva kolesterooli ehk madala tihedusega lipoproteiini (LDL) taset ja vältida arterite ummistumist.
See on tingitud fütosteroolide, glükomannaani, fruktoosi ja glükoosi sisaldusest, mis aitavad säilitada kolesterooli taset. Aloe vera geel võib aidata vähendada seerumi kolesterooli, seerumi triglütseriidide ja seerumi fosfolipiidide sisaldust. Samuti takistab see ummistumist arterites.
Millised on Aloe vera eelised HIV-infektsiooni puhul?
Aloe vera võib aidata HIV-nakatseid inimesi, parandades nende immuunsust. Kuigi inimeste kohta puuduvad uuringud, näitavad loomkatsed, et Aloe vera võib parandada HIV-nakatunud inimeste immuunsüsteemi, suurendades valgete vereliblede arvu.
Millised on Aloe vera eelised vähktõve puhul?
Aloe verat võib kasutada täiendava ravina vähiravis. Mõned uuringud näitavad, et Aloe vera geel võib parandada vähipatsientide immuunsust, suurendades valgete vereliblede arvu. Samuti võib see aidata vähendada kemoteraapia kõrvaltoimeid.
Millised on Aloe vera eelised depressiooni puhul?
Aloe vera võib aidata depressiooni leevendada. See on tingitud teatud biokeemiliste ühendite, näiteks flavonoidide ja aminohapete sisaldusest.
Millised on Aloe vera eelised põletikulise soolehaiguse puhul?
Aloe vera rolli toetamiseks põletikulise soolehaiguse korral ei ole piisavalt teaduslikke tõendeid.
Millised on Aloe vera eelised akne puhul?
Aloe veral on põletikuvastane omadus, mis on tõhus akne kontrollimisel ja selle põhjustatud punetuse vähendamisel. Aloe veras sisalduvad ensüümid moodustavad nahale antibakteriaalse katte, mis kaitseb seda aknet põhjustavate bakterite eest. Aloe veral on ka niisutavad omadused ja see aitab nahka niisutada.
Millised on Aloe vera eelised kõõma puhul?
Aloe vera võib olla hea kõõma vastu ja vähendada juuste väljalangemist.
Uuringud näitavad, et Aloe vera võib kontrollida kõõma ja kaitsta peanahka haiguste eest. See on tingitud selle antibakteriaalsetest ja seenevastastest omadustest.
Millised on Aloe vera eelised põletuste puhul?
Aloe vera aitab oma rahustavate omaduste tõttu paraneda väiksematel põletushaavadel.
Mõned uuringud näitavad, et Aloe vera, kui seda kantakse kahjustatud piirkonnale, võib põletushaavu ravida ja vähendada sellega seotud valu tänu oma põletikuvastasele omadusele. Aloe veral on ka antibakteriaalne omadus, mis takistab põletuskoha nakatumist.
Millised on Aloe vera eelised psoriaasi puhul?
Aloe vera võib olla kasulik psoriaasi sümptomite ravimisel tänu oma rahustavatele ja tervendavatele omadustele. Aloe vera regulaarne kasutamine võib aidata vähendada psoriaasiga seotud nahalöövet ja kuivust.
Millised on Aloe vera eelised naha regenereerimiseks?
Aloe vera võib tänu oma tervendavatele omadustele aidata naha taastumisel väiksemate haavade korral. Uuringud näitavad, et polüsahhariidide ja kasvuhormoonide sisaldus Aloe veras suurendab kollageeni (aitab kudede kasvamisel haavakohal) sünteesi ja kiirendab haavade paranemisprotsessi.
Teise uuringu kohaselt on Aloe veral põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, mis vähendavad valu ja infektsiooniohtu haavakohal.
Millised on Aloe vera eelised suuinfektsiooni puhul?
Aloe vera võib vähendada infektsioonide tekkimise riski suus. See on tingitud selle antibakteriaalsest omadusest. Aloe vera võib tänu oma põletikuvastastele ja tervendavatele omadustele ennetada ka igemehaigusi ja säilitada head suuõõne tervist.
Millised on Aloe vera eelised suguelundite herpesinfektsiooni puhul?
Aloe vera võib olla kasulik meeste suguelundite herpese puhul selle viirusevastase omaduse tõttu. Aloe vera sisaldab antrakinooni, mis inaktiveerib herpes simplex’i viiruse (HSV) ja pärsib selle kasvu ilma märkimisväärsete kõrvaltoimeteta.
ETTEVAATUSABINÕUD ALOE VERA KASUTAMISEL
1. Aloe vera pikaajaline kasutamine lahtistava toime saavutamiseks võib põhjustada kõhulahtisust ja krampe.
2. Aloe vera võib pikendada verejooksu aega. Ettevaatust on soovitatav rakendada patsientidel, kellel on verejooksuhäired või kes võtavad ravimeid, mis võivad suurendada verejooksu riski.
3. Vältida Aloe vera geeli tarvitamist koos ritsinusõliga, kuna see võib põhjustada kõhulahtisust ja dehüdratsiooni.
KUIDAS KASUTADA ALOE VERAT
1. Aloe vera mahl
a. Võtke 2-3 teelusikatäit Aloe vera mahla.
b. Segage see võrdse koguse veega ja jooge kohe.
c. Parema tulemuse saavutamiseks jooge seda eelistatavalt hommikul tühja kõhuga.
2. Aloe vera kapsel
a. Võtke 1 kapsel Aloe verat pärast sööki või vastavalt arsti ettekirjutusele.
b. Järgige seda kaks korda päevas.
3. Aloe vera viljaliha
a. Eemaldage viljaliha värskete Aloe vera lehtede siseküljelt.
b. Võtke umbes 1/4-1/2 teelusikatäit ja lisage seda oma lemmik smuutisse või puuviljamahla.
c. Segage hästi ja jooge seda kohe, eelistatavalt hommikusöögi ajal.
4. Aloe vera geel
a. Näo jaoks
i. Võtke 1-2 teelusikatäit Aloe vera geeli või vastavalt vajadusele.
ii. Kandke nahale ja masseerige hästi.
iii. Korrake seda kaks korda päevas, et parandada, helendada ja rahustada nahka.
iv. Lisage mett Aloe vera geelile, kui teil on kuiv nahk.
b. Juuste jaoks
i. Kandke Aloe vera geeli peanahale ja masseerige hästi.
ii. Hoidke seda üks tund ja peske see tavalise veega maha.
iii. Korrake seda kolm korda nädalas tervete juuste saamiseks.
iv. Lisage 5-10 tilka sidrunimahla Aloe vera geelile, kui teil on kõõm.
5. Aloe vera mahl
a. Näo jaoks
i. Võtke 2-3 teelusikatäit Aloe vera mahla või vastavalt oma vajadusele.
ii. Lisage sellele mett ja kandke see näole.
iii. Oodake 10-15 minutit.
iv. Peske maha tavalise veega ja kuivatage kuivaks.
v. Kasutage seda abinõu 2-3 korda nädalas, et saavutada paremaid tulemusi.
b. Juuste jaoks
i. Võtke 2-3 teelusikatäit Aloe vera mahla või teie vajadusest lähtuvalt.
ii. Lisage sellele kookosõli.
iii. Masseerige seda segu juustele ja peanahale.
iv. Oodake 1-2 tundi.
v. Peske juukseid maheda šampooniga.
vi. Kasutage seda abinõu 2-3 korda nädalas, et saavutada paremaid tulemusi.
SAGELI ESITATUD KÜSIMUSED
Kas te peate Aloe vera mahla jahutama?
Jah, Aloe vera mahla tuleks säilitada värskuse säilitamiseks ja säilivusaja pikendamiseks külmas.
Kui kaua võib Aloe vera geeli säilitada?
Aloe vera geeli on kõige parem kasutada varsti pärast seda, kui see on lehtedest ekstraheeritud. Kuid seda võib säilitada puhtas ja suletud mahutis külmkapis 8-10 päeva.
Kuidas hoiustada Aloe vera lehti?
Aloe vera lehti tuleks säilitada külmkapis, et vältida selle kuivamist ja kasu kaotamist.
Kas Aloe vera geel võib põhjustada kipitustunnet?
Jah, mõnel juhul võib aaloe vera geel põhjustada nõelatunnet, kui seda esmakordselt nahale või haavale kanda, kuid see ebameeldiv tunne möödub 5-10 minutiga.
Kas ma pean oma nägu pesema pärast Aloe vera geeli kasutamist?
Yes, you can wash your face after applying the Aloe vera gel. But keeping Aloe vera gel on face overnight is beneficial for the skin. It helps to make the skin soft and hydrated.
Do remember to do a patch test before applying Aloe vera gel on the face as some people are found to be hypersensitive to Aloe vera.
Kuidas kasutada Aloe vera geeli tumedate laikude jaoks näol?
1. Võtke 1-2 teelusikatäit Aloe vera geeli või vastavalt oma vajadusele.
2. Lisage 1/2 teelusikatäit sidrunimahla.
3. Segage hästi kokku ja kandke näole.
4. Hoidke 10-15 minutit ja peske nägu tavalise veega.
5. Aknearmide puhul võite kanda näole ka aloe vera geeli ja hoida seda üleöö.
Kas Aloe vera geeli on hea kanda üleöö näole?
Jah, te võite kanda aloe vera geeli ja hoida seda üleöö. See muudab teie naha elastseks ja niisutatuks. Kuid ärge unustage teha enne Aloe vera näole kandmist allergiliste reaktsioonide suhtes plaasterproovi.
Mis on parem Aloe vera mahl või geel?
Nii Aloe vera mahl kui ka geel on tervisele kasulikud ja nende kasutamine sõltub ainult eesmärgist. Kui teil on maoprobleemid, siis on Aloe vera mahl parem, sest sellel on Rechana (lahtistav) omadus. Samamoodi on Aloe vera geel hea valik, kui kasutate seda välispidiselt nahaprobleemide puhul selle Ropan (tervendava) olemuse tõttu.
Millal ma peaksin Aloe verat võtma?
Aloe vera on saadaval erinevates vormides, nagu geel, mahl, kapsel jne. Paremate tulemuste saavutamiseks tarbida:
1. Aloe vera mahla hommikul tühja kõhuga.
2. Aloe vera geeli hommikul tühja kõhuga.
3. Aloe vera kapsel pärast sööki.
Kas Aloe vera mahla on hea juua?
Kuigi Aloe vera mahla on hea juua, on soovitatav juua ainult soovitatud annuses ja kestusega, konsulteerides arstiga.
Kas Aloe Vera aitab osteoartriidi puhul?
Jah, Aloe vera võib aidata vähendada valu ja jäikust osteoartriidi korral tänu oma põletikuvastasele omadusele. Samuti toimib see ennetavalt osteoartriidi puhul määratud mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA) seedetrakti ärritava toime vastu.
Kas Aloe vera on hea juuste kasvu jaoks?
Jah, Aloe vera on hea juuste kasvamiseks. See soodustab uute karvanääpsude kasvu ja aitab tugevdada olemasolevaid, reguleerides juuksejuurte verevarustust. Lisaks takistab see juuste väljalangemist, kaitstes peanahka mis tahes haiguste eest.
Kas Aloe vera eemaldada raseduse venitusarmid?
Aloe vera võib aidata toime tulla venitusarmidega, kui seda regulaarselt kasutada. Aloe vera geel vähendab kõhu sügelust raseduse ajal, samuti takistab selle progresseerumist. Paikselt manustatuna suurendab kollageeni tootmist ja parandab naha elastsust.
Kas te võite kasutada Aloe vera geeli suus?
Jah, te võite kasutada Aloe vera geeli suus. Aloe veral on antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused ning see võib aidata vähendada suu ja igemetega seotud probleeme.
Kas Aloe vera geel on hea akne puhul?
Aloe verat kasutatakse akne ravi osana selle tervendavate omaduste tõttu. Aloe vera geelil on põletikuvastane omadus, mis on tõhus akne kontrollimisel ja selle põhjustatud punetuse vähendamisel. Aloe vera geelis olevad ensüümid moodustavad nahale antibakteriaalse katte, mis kaitseb seda aknet põhjustavate bakterite eest. Aloe veral on ka niisutavad omadused ja see aitab nahka niisutada. Aloe vera geeli regulaarne kasutamine on kasulik ka aknearmide vähendamiseks.
Kuidas kasutada Aloe verat päikesepõletuse puhul?
Aloe vera geel on hea päikesepõletuse vähendamiseks. See aitab vähendada punetust ja põletustunnet tänu oma põletikuvastasele omadusele.
Kas me saame Aloe vera geeli otse näole kanda?
Jah, te võite Aloe vera geeli otse näole kanda. Kuid soovitatav on kõigepealt teha plaastertest, et kontrollida võimalikke allergilisi reaktsioone.