Aloe Vera : előnyök, óvintézkedések és adagolás
Az aloe vera egy kaktuszszerű, zamatos növény, amelynek leveleiben tiszta gyógyító gél található. Az Aloe verának számos fajtája létezik, de a leggyakrabban használt az Aloe Barbadensis. Az Aloe verát az Ayurvédában Kumari néven is ismerik. Számos gyógyhatással rendelkezik, amelyek segítenek a különböző betegségek javításában.
Az aloe vera Sita (hideg) erejű, Tikta (keserű) ízű és Bhedan (hashajtó) természetű. Segít a májfunkció javításában. Jótékony eredményeket nyújt égő érzések és egyéb bőrproblémák esetén. Az Aloe vera rendszeres használata a szemnek is jót tesz. Segít javítani az immunitást, ami segít a szervezetnek a fertőzésekkel való küzdelemben. Ez a Rasayana (fiatalító) tulajdonságának köszönhető. Az Aloe vera a Vata-Pitta-Kapha egyensúlyozásában és a féregfertőzésben is hatékony.
Az Aloe vera gél egyik leghatékonyabb felhasználási módja a különböző bőrproblémák, például a pattanások és a foltok kezelése. Az aloe vera a korpásodás és a hajhullás megfékezésére is jó. Az Aloe vera leve szájon át fogyasztva hashajtó tulajdonságának köszönhetően segít csökkenteni a székrekedést. Az aloe vera levet fogyásra és a cukorbetegség kezelésére is használják.
Terhesség alatt ajánlatos kerülni az Aloe verát, mivel fokozhatja a méhösszehúzódásokat, ami vetéléshez vezethet. Egyes esetekben az Aloe vera gyomorfájdalmat, hasmenést és bőrirritációt okozhat.
Az Aloe Vera előnyei
Milyen előnyei vannak az Aloe verának székrekedés esetén?
Az aloe vera hashajtó tulajdonsága miatt képes a székrekedés ellen hatni.
Az aloe vera az antrakinonok jelenléte miatt természetes hashajtóként működik. Az antrakinonok felgyorsítják a bélmozgást és segítik a széklet könnyű kiválasztását.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának az elhízás ellen?
Az aloe vera a test anyagcseréjének javításával jót tesz a fogyásnak. Bár nem áll rendelkezésre elegendő tanulmány, állatkísérletek szerint az Aloe verában található fitoszterolok csökkentik a testsúlyt.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a cukorbetegség (1-es és 2-es típusú) esetében?
Az aloe vera segíthet a cukorbetegség kezelésében a vércukorszint és az inzulinszint javításával. Ez az Aloe verában található fitokemikáliáknak, például lektineknek, mannánoknak köszönhető. Egyes tanulmányok szerint az Aloe vera antioxidáns tulajdonságának köszönhetően megakadályozhatja a cukorbetegséggel járó sejtkárosodást, például a fekélyeket, sebeket, vesekárosodást.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a magas koleszterinszint esetén?
Az aloe vera csökkentheti a rossz koleszterin vagy alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) szintjét és megakadályozhatja az artériák elzáródását.
Ez a fitoszterolok, a glükomannán, a fruktóz és a glükóz jelenlétének köszönhető, amelyek segítenek a koleszterinszint fenntartásában. Az aloe vera gél segíthet a szérum koleszterinszint, a szérum trigliceridek és a szérum foszfolipidek csökkentésében. Megakadályozza az artériák elzáródását is.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a HIV-fertőzés esetén?
Az aloe vera segíthet a HIV-fertőzötteknek azáltal, hogy javítja az immunitásukat. Bár embereken végzett vizsgálatok nem állnak rendelkezésre, állatkísérletek arra utalnak, hogy az Aloe vera a fehérvérsejtek számának növelésével javíthatja a HIV-fertőzöttek immunrendszerét.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a rák ellen?
Az aloe vera kiegészítő terápiaként használható a rák kezelésében. Egyes tanulmányok szerint az Aloe vera gél a fehérvérsejtek számának növelésével javíthatja a rákos betegek immunitását. Emellett segíthet a kemoterápia mellékhatásainak minimalizálásában is.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a depresszió ellen?
Az aloe vera segíthet a depresszió enyhítésében. Ez bizonyos biokémiai vegyületek, például flavonoidok és aminosavak jelenlétének köszönhető.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a gyulladásos bélbetegségek esetén?
Nem áll rendelkezésre elegendő tudományos bizonyíték az Aloe vera gyulladásos bélbetegségek esetén betöltött szerepének alátámasztására.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának az akne kezelésére?
Az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amely hatékonyan szabályozza a pattanásokat és csökkenti az általuk okozott bőrpírt. Az Aloe verában található enzimek antibakteriális bevonatot képeznek a bőrön, hogy megvédjék azt a pattanásokat okozó baktériumoktól. Az Aloe vera hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik, és segít a bőr hidratálásában.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a korpásodás ellen?
Az aloe vera jó lehet korpásodásra és a hajhullás csökkentésére.
Tanulmányok szerint az Aloe vera képes megfékezni a korpásodást és megvédi a fejbőrt a betegségektől. Ez antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhető.
Milyen előnyei vannak az Aloe vera égési sérülések esetén?
Az aloe vera nyugtató tulajdonságainak köszönhetően segít a kisebb égési sérülések gyógyításában.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az Aloe vera az érintett területre alkalmazva gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt gyógyítja az égési sérüléseket és csökkenti a vele járó fájdalmat. Az aloe vera antibakteriális tulajdonsággal is rendelkezik, amely megakadályozza a fertőzést az égés helyén.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a pikkelysömör esetében?
Az aloe vera nyugtató és gyógyító tulajdonságai miatt hasznos lehet a pikkelysömör tüneteinek kezelésében. Az Aloe vera rendszeres alkalmazása segíthet a pikkelysömörrel járó bőrkiütések és szárazság csökkentésében.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a bőr regenerálására?
Az aloe vera gyógyító tulajdonságainak köszönhetően segíthet a bőr regenerálódásában kisebb sebek esetén. Tanulmányok szerint az Aloe verában található poliszacharidok és növekedési hormonok jelenléte növeli a kollagénszintézist (segíti a szövetek növekedését a seb helyén) és felgyorsítja a sebgyógyulás folyamatát.
Egy másik tanulmány szerint az Aloe vera gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ami csökkenti a fájdalmat és a fertőzések kockázatát a seb helyén.
Milyen előnyei vannak az Aloe vera szájfertőzésre?
Az aloe vera csökkentheti a fertőzések kockázatát a szájban. Ez antibakteriális tulajdonságának köszönhető. Az aloe vera gyulladáscsökkentő és gyógyító tulajdonságainak köszönhetően megelőzheti a fogínybetegségeket és fenntarthatja a száj egészségét.
Milyen előnyei vannak az Aloe verának a genitális herpesz fertőzésre?
Az aloe vera vírusellenes tulajdonsága miatt hasznos lehet a férfiak nemi szervi herpeszénél. Az aloe vera antrakinont tartalmaz, amely inaktiválja a herpes simplex vírust (HSV) és gátolja annak növekedését, jelentős mellékhatások nélkül.
ÓVINTÉZKEDÉSEK AZ ALOE VERA HASZNÁLATAKOR
1. Az Aloe vera hashajtó hatású tartós használata hasmenést és görcsöket okozhat.
2. Az Aloe vera meghosszabbíthatja a vérzés idejét. Óvatosság javasolt vérzési rendellenességben szenvedő vagy olyan gyógyszereket szedő betegeknél, amelyek növelhetik a vérzés kockázatát.
3. Kerülje az Aloe vera gél bevitelét ricinusolajjal, mivel hasmenést és kiszáradást okozhat.
HOGYAN KELL HASZNÁLNI AZ ALOE VERÁT
1. Aloe vera juice
a. Vegyünk 2-3 teáskanál Aloe vera levet.
b. Keverje össze ugyanannyi vízzel, és azonnal igya meg.
c. A jobb eredmény érdekében lehetőleg reggel, éhgyomorra igya meg.
2. Aloe vera kapszula
a. Vegyen be 1 kapszula Aloe verát étkezés után vagy az orvos által előírt módon.
b. Kövesse ezt naponta kétszer.
3. Aloe vera pép
a. Távolítsa el a friss Aloe vera levelek belső oldaláról a pépet.
b. Vegyünk kb. 1/4-1/2 teáskanálnyit, és adjuk hozzá a kedvenc turmixunkhoz vagy gyümölcsléhez.
c. Turmixolja jól össze, és igya meg azonnal, lehetőleg a reggelihez.
4. Aloe vera gél
a. Arcra
i. Vegyen be 1-2 teáskanál Aloe vera gélt vagy igénye szerint.
ii. Vigye fel a bőrre és jól masszírozza be.
iii. Ismételje ezt naponta kétszer, hogy helyrehozza, világosítja és megnyugtassa a bőrét.
iv. Adjon mézet az Aloe vera gélhez, ha száraz a bőre.
b. Hajra
i. Vigyen fel Aloe vera gélt a fejbőrre, és jól masszírozza be.
ii. Tartsa egy órán át, majd mossa le sima vízzel.
iii. Ismételje ezt hetente háromszor az egészséges hajért.
iv. Adjunk 5-10 csepp citromlevet az Aloe vera gélhez, ha korpás a hajunk.
5. Aloe vera juice
a. Arcra
i. Vegyen be 2-3 teáskanál Aloe vera levet vagy igénye szerint.
ii. Adjunk hozzá mézet, és kenjük az arcra.
iii. Várjon 10-15 percet.
iv. Mossuk le sima vízzel és töröljük szárazra.
v. A jobb eredmény érdekében használja ezt a gyógymódot hetente 2-3 alkalommal.
b. Hajra
i. Vegyen be 2-3 teáskanál Aloe vera levet vagy az Ön igényei szerint.
ii. Adjunk hozzá kókuszolajat.
iii. Masszírozza ezt a keveréket a hajára és a fejbőrére.
iv. Várjon 1-2 órát.
v. Mossa meg a haját egy enyhe samponnal.
vi. A jobb eredmény érdekében használja ezt a gyógymódot hetente 2-3 alkalommal.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Szükség van az Aloe vera lé hűtésére?
Igen, az Aloe vera levet hűtve kell tárolni, hogy megőrizze frissességét és növelje eltarthatóságát.
Mennyi ideig tárolható az Aloe vera gél?
A legjobb, ha az Aloe vera gélt hamarosan a levélből való kivonása után használjuk. De tiszta és zárt edényben a hűtőszekrényben 8-10 napig tárolható.
Hogyan tárolja az Aloe vera leveleket?
Az aloe vera leveleket hűtőszekrényben kell tárolni, hogy ne száradjon ki és ne veszítse el előnyeit.
Az Aloe vera gél okozhat csípő érzést?
Igen, bizonyos esetekben az Aloe vera gél szúró érzést okozhat, amikor először alkalmazzák a bőrön vagy a seben, de ez a kellemetlen érzés 5-10 perc alatt elmúlik.
Meg kell mosnom az arcomat az Aloe vera gél alkalmazása után?
Igen, az Aloe vera gél alkalmazása után megmoshatja az arcát. De az Aloe vera gél éjszakára az arcon tartása jótékony hatással van a bőrre. Segít puhává és hidratálttá tenni a bőrt.
Ne feledje, hogy az Aloe vera gél arcán történő alkalmazása előtt végezzen tapaszpróbát, mivel egyes emberek túlérzékenyek az Aloe verára.
Hogyan használjuk az Aloe vera gélt az arcon lévő sötét foltokra?
1. Vegyen be 1-2 teáskanál Aloe vera gélt, vagy az Ön igényei szerint.
2. Adjunk hozzá 1/2 teáskanál citromlevet.
3. Keverje össze jól, és vigye fel az arcra.
4. Tartsa 10-15 percig, majd mossa le az arcát sima vízzel.
5. Alkalmazhat Aloe vera gélt is az arcán, és tartsa egy éjszakán át a pattanásos hegekre.
Jó az Aloe vera gél alkalmazása az arcra éjszakára?
Igen, alkalmazhatja az Aloe vera gélt, és egy éjszakán át tarthatja. Ettől a bőre rugalmas és hidratált lesz. De ne feledje, hogy mielőtt az Aloe verát az arcára alkalmazza, végezzen egy tapaszpróbát, nehogy allergiás reakciót mutasson.
Mi a jobb Aloe vera lé vagy gél?
Mind az Aloe vera levének, mind a gélnek különböző egészségügyi előnyei vannak, és a felhasználás kizárólag a céltól függ. Ha gyomorproblémái vannak, akkor az Aloe vera lé jobb, mert Rechana (hashajtó) tulajdonsága miatt. Hasonlóképpen, az Aloe vera gél jó választás, ha külsőleg bőrproblémákra használjuk a Ropan (gyógyító) jellege miatt.
Mikor szedjem az Aloe verát?
Az aloe vera különböző formákban kapható, mint például gél, gyümölcslé, kapszula stb. A jobb eredmények érdekében fogyassza:
1. Aloe vera juice reggel éhgyomorra.
2. Aloe vera gélt reggel éhgyomorra.
3. Aloe vera kapszula étkezés után.
Az Aloe vera juice jó inni?
Bár az Aloe vera levet jó inni, tanácsos csak az ajánlott adagban és időtartamban inni, orvoshoz fordulva.
Segíthet az Aloe Vera az osteoarthritisben?
Igen, az Aloe vera segíthet csökkenteni a fájdalmat és a merevséget osteoarthritis esetén gyulladáscsökkentő tulajdonsága miatt. Megelőző hatású az osteoarthritis esetén felírt nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) gyomor-bélrendszeri irritáló hatásaival szemben is.
Az Aloe vera jó a haj növekedésére?
Igen, az Aloe vera jót tesz a haj növekedésének. Elősegíti az új hajhagymák növekedését, valamint segít a meglévők megerősítésében azáltal, hogy szabályozza a hajhagymák gyökereinek vérellátását. Továbbá megakadályozza a hajhullást azáltal, hogy megvédi a fejbőrt a betegségektől.
Az Aloe vera eltávolíthatja a terhességi striákat?
Az aloe vera segíthet a striák kezelésében, ha rendszeresen alkalmazzák. Az aloe vera gél csökkenti a viszketést a hason a terhesség alatt, valamint megakadályozza annak előrehaladását. Helyileg alkalmazva fokozza a kollagéntermelést, és javítja a bőr rugalmasságát.
Használhatja az Aloe vera gélt a szájában?
Igen, használhatja az Aloe vera gélt a szájban. Az aloe vera antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a szájüregi és ínyproblémákat.
Az Aloe vera gél jó a pattanásokra?
Az aloe verát gyógyító tulajdonságai miatt az akne kezelés részeként használják. Az aloe vera gél gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amely hatékonyan szabályozza a pattanásokat és csökkenti az általuk okozott bőrpírt. Az Aloe vera gélben található enzimek antibakteriális bevonatot képeznek a bőrön, hogy megvédjék azt a pattanásokat okozó baktériumoktól. Az aloe vera hidratáló tulajdonságokkal is rendelkezik, és segít a bőr hidratálásában. Az Aloe vera gél rendszeres alkalmazása a pattanásos hegek csökkentésére is hasznos.
Hogyan használja az Aloe verát napégésre?
Az aloe vera gél jó a leégés csökkentésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságának köszönhetően segít csökkenteni a bőrpírt és az égő érzést.
Alkalmazhatjuk az Aloe vera gélt közvetlenül az arcra?
Igen, az Aloe vera gélt közvetlenül az arcra is alkalmazhatja. De tanácsos először egy tapaszpróbát végezni, hogy ellenőrizze az esetleges allergiás reakciókat.