Aloe Vera: korzyści, środki ostrożności i dawkowanie
Aloes to przypominająca kaktus sukulent roślina, której liście zawierają przezroczysty, leczniczy żel. Istnieje wiele gatunków Aloe vera, ale najczęściej używanym jest Aloe Barbadensis. Aloes jest również znany jako Kumari w Ajurwedzie. Posiada wiele właściwości leczniczych pomocnych w poprawie różnych dolegliwości.
Aloes jest Sita (zimny) w potencji, Tikta(gorzki) w smaku i Bhedan (przeczyszczający) w naturze. Jest pomocny w poprawie funkcji wątroby. Zapewnia korzystne rezultaty w uczuciach pieczenia i innych problemach skórnych. Regularne stosowanie Aloe vera jest również dobre dla oczu. Pomaga poprawić odporność, która pomaga organizmowi zwalczać infekcje. Wynika to z jego właściwości Rasayana (odmładzających). Aloes jest również skuteczny w równoważeniu Vata-Pitta-Kapha i przy zarażeniu robakami.
Jednym z najbardziej skutecznych zastosowań żelu Aloe vera jest zarządzanie różnymi problemami skórnymi, takimi jak trądzik i skazy. Aloe vera jest również dobre dla kontroli łupieżu i wypadanie włosów. Sok z aloesu, gdy podjęte doustnie pomaga zmniejszyć zaparcia ze względu na jego właściwości przeczyszczające. Sok z aloesu jest również stosowany do utraty wagi i zarządzania cukrzycą.
Zaleca się unikanie Aloesu podczas ciąży, ponieważ może on zwiększyć skurcze macicy, co może prowadzić do poronienia. W niektórych przypadkach Aloes może powodować bóle brzucha, biegunkę i podrażnienia skóry.
Zalety Aloe Vera
Jakie są korzyści z aloesu na zaparcia?
Aloes może kontrolować zaparcia ze względu na swoje właściwości przeczyszczające.
Aloes działa jako naturalny środek przeczyszczający ze względu na obecność antrachinonów. Antrachinony przyspieszają ruch jelit i pomagają w łatwym wydalaniu stolca.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla Otyłości?
Aloe vera jest dobry dla utraty wagi poprzez poprawę metabolizmu ciała. Chociaż nie ma wystarczającej liczby badań, badania na zwierzętach stwierdzają, że fitosterole obecne w Aloe vera zmniejszają masę ciała.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla cukrzycy (Typ 1 & Typ 2)?
Aloe vera może pomóc w zarządzaniu cukrzycą poprzez poprawę poziomu glukozy we krwi, jak również insuliny. Jest to spowodowane obecnością fitochemikaliów, takich jak lektyny, mannany w Aloe vera. Niektóre badania sugerują również, że Aloe vera może zapobiec uszkodzeniu komórek, takich jak wrzody, rany, uszkodzenia nerek związane z cukrzycą ze względu na jego właściwości przeciwutleniające.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla High cholesterol?
Aloes może obniżyć poziom złego cholesterolu lub lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i zapobiec blokowaniu tętnic.
Wynika to z obecności fitosteroli, glukomannanu, fruktozy i glukozy, które pomagają w utrzymaniu poziomu cholesterolu. Żel aloesowy może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu w surowicy, trójglicerydów w surowicy i fosfolipidów w surowicy. Zapobiega również blokowaniu się tętnic.
Jakie są korzyści z aloesu w przypadku zakażenia wirusem HIV?
Aloes może pomóc osobom z HIV poprzez poprawę ich odporności. Chociaż nie ma badań na ludziach, badania na zwierzętach sugerują, że aloes może poprawić układ odpornościowy u osób zakażonych HIV poprzez zwiększenie liczby białych krwinek.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla Cancer?
Aloes może być stosowany jako terapia uzupełniająca w leczeniu raka. Niektóre badania sugerują, że żel aloesowy może poprawić odporność pacjentów z nowotworami poprzez zwiększenie liczby białych krwinek. Może również pomóc zminimalizować skutki uboczne chemioterapii.
Jakie są korzyści z Aloesu na Depresję?
Aloes może pomóc w łagodzeniu depresji. Wynika to z obecności pewnych związków biochemicznych, takich jak flawonoidy i aminokwasy.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla Inflammatory bowel disease?
Nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie roli aloesu w przypadku nieswoistych zapaleń jelit.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla Acne?
Aloes ma właściwości przeciwzapalne, które są skuteczne w kontrolowaniu trądziku i zmniejszaniu zaczerwienienia spowodowanego przez niego. Enzymy obecne w Aloe vera tworzy powłokę antybakteryjną na skórze, aby chronić ją przed bakteriami powodującymi trądzik. Aloes ma również właściwości nawilżające i pomaga w nawilżaniu skóry.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla łupieżu?
Aloes może być dobry na łupież i zmniejszyć wypadanie włosów.
Badania sugerują, że Aloes może kontrolować łupież i chronić skórę głowy przed chorobami. Wynika to z jego właściwości antybakteryjnych i przeciwgrzybicznych.
Jakie są korzyści z Aloe vera na oparzenia?
Aloes pomaga w leczeniu drobnych oparzeń ze względu na swoje właściwości kojące.
Niektóre badania wykazują, że Aloe vera, gdy jest stosowany na dotkniętym obszarze może leczyć oparzenia i zmniejszyć ból z nimi związany ze względu na jego właściwości przeciwzapalne. Aloes ma również właściwości antybakteryjne, które zapobiegają infekcji w miejscu oparzenia.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla Łuszczycy?
Aloes może być przydatny do zarządzania objawami łuszczycy ze względu na jego właściwości kojące i lecznicze. Regularne stosowanie Aloe vera może pomóc w zmniejszeniu wysypki i suchości skóry związanej z łuszczycą.
Jakie są korzyści z Aloe vera dla regeneracji skóry?
Aloes może pomóc w regeneracji skóry w przypadku niewielkiej rany ze względu na swoje właściwości lecznicze. Badania sugerują, że obecność polisacharydów i hormonów wzrostu w Aloe vera zwiększa syntezę kolagenu (pomaga we wzroście tkanki w miejscu rany) i przyspiesza proces gojenia się ran.
Inne badanie mówi, że Aloes ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, co zmniejsza ból i ryzyko infekcji w miejscu rany.
Jakie są korzyści z Aloe vera na infekcję ust?
Aloes może zmniejszyć ryzyko wystąpienia infekcji w jamie ustnej. Wynika to z jego właściwości antybakteryjnych. Aloes może również zapobiegać chorobom dziąseł i utrzymywać dobry stan zdrowia jamy ustnej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i lecznicze.
Jakie są korzyści z Aloe vera na zakażenie opryszczki narządów płciowych?
Aloes może być pomocny przy opryszczce narządów płciowych u mężczyzn ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe. Aloes zawiera antrachinon, który inaktywuje wirusa herpes simplex (HSV) i hamuje jego wzrost bez znaczących skutków ubocznych.
ŚRODKI OSTROŻNOŚCI PRZY STOSOWANIU ALOESU
1. Dłuższe stosowanie aloesu w celu uzyskania efektu przeczyszczającego może wywołać biegunkę i skurcze.
2. Aloes może wydłużać czas krwawienia. Zaleca się ostrożność u pacjentów z zaburzeniami krwawienia lub przyjmujących leki, które mogą zwiększyć ryzyko krwawienia.
3. Należy unikać spożywania żelu aloesowego z olejem rycynowym, ponieważ może to wywołać biegunkę i odwodnienie.
JAK STOSOWAĆ ALOES
1.Sok z aloesu
a. Weź 2-3 łyżeczki soku z aloesu.
b. Wymieszaj go z równą ilością wody i natychmiast wypij.
c. Dla lepszych efektów pij go najlepiej rano na pusty żołądek.
2.Kapsułka aloesowa
a. Przyjmować 1 kapsułkę Aloe vera po posiłkach lub według zaleceń lekarza.
b. Postępuj tak dwa razy dziennie.
3.Miąższ aloesowy
a. Usuń miąższ z wewnętrznej strony świeżych liści Aloe vera.
b. Weź około 1/4-1/2 łyżeczki i dodaj do ulubionego smoothie lub soku owocowego.
c. Dobrze wymieszaj i wypij od razu najlepiej w trakcie śniadania.
4. Żel aloesowy
a. Do twarzy
i. Weź 1-2 łyżeczki żelu aloesowego lub według zapotrzebowania.
ii. Nałóż na skórę i dobrze wmasuj.
iii. Powtarzaj to dwa razy dziennie, aby naprawić, rozjaśnić i uspokoić skórę.
iv. Dodaj miód do żelu aloesowego, jeśli masz suchą skórę.
b. W przypadku włosów
i. Nałóż żel aloesowy na skórę głowy i dobrze wmasuj.
ii. Trzymaj go przez godzinę i zmyj zwykłą wodą.
iii. Powtarzaj to trzy razy w tygodniu, aby uzyskać zdrowe włosy.
iv. Dodaj 5-10 kropli soku z cytryny do żelu aloesowego, jeśli masz łupież.
5. Sok z aloesu
a. Na twarz
i. Weź 2-3 łyżeczki soku z aloesu lub według zapotrzebowania.
ii. Dodaj do niego miód i nałóż na twarz.
iii. Odczekaj 10-15 minut.
iv. Zmyj zwykłą wodą i poklep do sucha.
v. Stosuj to remedium 2-3 razy w tygodniu dla lepszych rezultatów.
b. W przypadku włosów
i. Weź 2-3 łyżeczki soku z aloesu lub na swoje wymagania.
ii. Dodaj do niego olej kokosowy.
iii. Masuj tę mieszankę na włosach i skórze głowy.
iv. Odczekaj 1-2 godziny.
v. Umyj włosy łagodnym szamponem.
vi. Stosuj to remedium 2-3 razy w tygodniu dla lepszych rezultatów.
CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA
Czy sok z aloesu trzeba przechowywać w lodówce?
Tak, sok z aloesu należy przechowywać w lodówce, aby zachować jego świeżość i wydłużyć okres przydatności do spożycia.
Jak długo można przechowywać żel Aloe vera?
Najlepiej jest używać żelu aloesowego wkrótce po wydobyciu go z liścia. Można go jednak przechowywać w czystym i zamkniętym pojemniku w lodówce przez 8-10 dni.
Jak przechowywać liście aloesu?
Liście aloesu należy przechowywać w lodówce, aby nie dopuścić do jego wyschnięcia i utraty korzyści.
Czy żel aloesowy może powodować uczucie kłucia?
Tak, w niektórych przypadkach żel aloesowy może powodować uczucie szczypania, przy pierwszym zastosowaniu na skórę lub na ranę, ale nieprzyjemne uczucie mija w ciągu 5-10 minut.
Czy po zastosowaniu żelu aloesowego muszę umyć twarz?
Tak, możesz umyć twarz po zastosowaniu żelu aloesowego. Ale utrzymywanie żelu aloesowego na twarzy przez noc jest korzystne dla skóry. Pomaga uczynić skórę miękką i nawilżoną.
Pamiętaj, aby wykonać test płatkowy przed nałożeniem żelu aloesowego na twarz, ponieważ u niektórych osób stwierdzono nadwrażliwość na aloes.
Jak stosować żel aloesowy na ciemne plamy na twarzy?
1. Weź 1-2 łyżeczki żelu aloesowego lub według zapotrzebowania.
2. Dodaj 1/2 łyżeczki soku z cytryny.
3. Dobrze wymieszaj i nałóż na twarz.
4. Trzymaj przez 10-15 minut i umyj twarz zwykłą wodą.
5. Można również zastosować żel aloesowy na twarzy i zachować go na noc dla blizn po trądziku.
Czy dobrze jest stosować żel aloesowy na twarz na noc?
Tak, możesz zastosować żel aloesowy i trzymać go przez noc. Dzięki temu Twoja skóra będzie elastyczna i nawilżona. Ale pamiętaj, aby zrobić test płatkowy przed zastosowaniem Aloe vera na twarzy dla wszelkich reakcji alergicznych.
Co jest lepsze sok z aloesu czy żel?
Zarówno sok jak i żel z Aloe vera mają różne korzyści zdrowotne, a ich zastosowanie zależy wyłącznie od celu. Jeśli masz problemy żołądkowe to sok z Aloe vera jest lepszy ze względu na jego Rechana (przeczyszczające) właściwości. Podobnie, żel Aloe vera jest dobrym wyborem, jeśli używasz zewnętrznie na problemy skórne ze względu na jego Ropan (uzdrawiający) charakter.
Kiedy należy przyjmować aloes?
Aloes jest dostępny w różnych formach, takich jak żel, sok, kapsułki itp. Dla uzyskania lepszych efektów spożywać:
1. Sok z aloesu rano na pusty żołądek.
2. Żel z aloesu rano na pusty żołądek.
3. Kapsułka z aloesem po posiłkach.
Czy sok z aloesu jest dobry do picia?
Chociaż dobrze jest pić sok z aloesu, zaleca się picie tylko w zalecanych dawkach i czasie trwania, konsultując się z lekarzem.
Czy aloes może pomóc w chorobie zwyrodnieniowej stawów?
Tak, aloes może pomóc zmniejszyć ból i sztywność w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Działa również jako środek zapobiegający podrażniającym przewód pokarmowy efektom niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) przepisywanych w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów.
Czy aloes jest dobry na porost włosów?
Tak, aloes jest dobry na porost włosów. Promuje wzrost nowych mieszków włosowych, jak również pomaga we wzmocnieniu istniejących poprzez regulację dopływu krwi do korzeni mieszków włosowych. Ponadto zapobiega wypadaniu włosów, chroniąc skórę głowy przed wszelkimi chorobami.
Czy aloes może usunąć rozstępy ciążowe?
Aloes może pomóc w radzeniu sobie z rozstępami przy regularnym stosowaniu. Żel aloesowy zmniejsza swędzenie na brzuchu podczas ciąży, jak również zapobiega jego postępowi. Zwiększa produkcję kolagenu, gdy jest stosowany miejscowo i poprawia elastyczność skóry.
Czy można stosować żel aloesowy w ustach?
Tak, możesz używać żelu aloesowego w ustach. Aloes ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne i może pomóc zmniejszyć problemy związane z ustami i dziąsłami.
Czy żel aloesowy jest dobry na trądzik?
Aloes jest stosowany jako element leczenia trądziku ze względu na swoje właściwości lecznicze. Żel aloesowy ma właściwości przeciwzapalne, które są skuteczne w kontrolowaniu trądziku i zmniejszaniu zaczerwienienia spowodowanego przez niego. Enzymy obecne w żelu Aloe vera tworzy powłokę antybakteryjną na skórze, aby chronić ją przed bakteriami powodującymi trądzik. Aloes ma również właściwości nawilżające i pomaga w nawilżaniu skóry. Regularne stosowanie żelu Aloe vera jest również przydatne w celu zmniejszenia blizn po trądziku.
Jak stosować aloes na oparzenia słoneczne?
Żel aloesowy jest dobry do zmniejszenia oparzeń słonecznych. Pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i uczucie pieczenia dzięki właściwościom przeciwzapalnym.
Czy możemy stosować żel aloesowy bezpośrednio na twarz?
Tak, możesz stosować żel aloesowy bezpośrednio na twarz. Ale zaleca się najpierw zrobić test płatkowy, aby sprawdzić ewentualne reakcje alergiczne.