Aloe Vera: Fördelar, försiktighetsåtgärder och dosering
Aloe vera är en kaktusliknande saftig växt med en klar läkande gel i bladen. Det finns många arter av Aloe vera, men den mest använda är Aloe Barbadensis. Aloe vera är också känd som Kumari i Ayurveda. Den har många medicinska egenskaper som hjälper till att förbättra olika sjukdomar.
Aloe vera är Sita (kall) i styrka, Tikta (bitter) i smak och Bhedan (laxerande) i naturen. Den hjälper till att förbättra leverfunktionen. Den ger positiva resultat vid brännande känslor och andra hudproblem. Regelbunden användning av Aloe vera är också bra för ögonen. Den bidrar till att förbättra immuniteten vilket hjälper kroppen att bekämpa infektioner. Detta beror på dess Rasayana (föryngrande) egenskap. Aloe vera är också effektiv vid balansering av Vata-Pitta-Kapha och maskangrepp.
En av de mest effektiva användningsområdena för Aloe vera-gel är att hantera olika hudproblem som akne och blemmor. Aloe vera är också bra för att kontrollera mjäll och håravfall. Aloe vera-juice när den tas oralt hjälper till att minska förstoppning på grund av dess laxerande egenskap. Aloe vera-juice används också för att gå ner i vikt och hantera diabetes.
Det är lämpligt att undvika Aloe vera under graviditeten eftersom det kan öka sammandragningarna i livmodern, vilket kan leda till missfall. I vissa fall kan Aloe vera orsaka magsmärta, diarré och hudirritation.
Fördelar med Aloe Vera
Vilka är fördelarna med Aloe vera mot förstoppning?
Aloe vera kan motverka förstoppning på grund av sin laxerande egenskap.
Aloe vera fungerar som ett naturligt laxermedel på grund av förekomsten av antrakinoner. Antrakinoner påskyndar tarmrörelsen och hjälper till att underlätta utsöndringen av avföring.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid fetma?
Aloe vera är bra för viktminskning genom att förbättra ämnesomsättningen. Även om det inte finns tillräckligt med studier, visar djurstudier att fytosteroler som finns i Aloe vera minskar kroppsvikten.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid diabetes mellitus (typ 1 och typ 2)?
Aloe vera kan hjälpa till att hantera diabetes genom att förbättra blodsocker- och insulinnivåerna. Detta beror på förekomsten av fytokemikalier som lektiner och mannaner i Aloe vera. Vissa studier tyder också på att Aloe vera kan förebygga cellskador som sår, sår och njurskador i samband med diabetes på grund av dess antioxidativa egenskaper.
Vilka är fördelarna med Aloe vera mot högt kolesterol?
Aloe vera kan sänka nivån av dåligt kolesterol eller lipoprotein med låg densitet (LDL) och förhindra att artärer blockeras.
Detta beror på förekomsten av fytosteroler, glukomannan, fruktos och glukos som hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåerna. Aloe vera-gel kan bidra till att sänka serumkolesterol, serumtriglycerider och serumfosfolipider. Den förhindrar också blockering i artärerna.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid hiv-infektion?
Aloe vera kan hjälpa personer med hiv genom att förbättra deras immunitet. Även om det inte finns några studier på människor tyder djurstudier på att Aloe vera kan förbättra immunförsvaret hos hiv-smittade personer genom att öka antalet vita blodkroppar.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid cancer?
Aloe vera kan användas som en kompletterande behandling vid cancerbehandling. Vissa studier tyder på att Aloe vera gel kan förbättra immuniteten hos cancerpatienter genom att öka antalet vita blodkroppar. Den kan också bidra till att minimera biverkningarna av kemoterapi.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid depression?
Aloe vera kan hjälpa till att lindra depression. Detta beror på förekomsten av vissa biokemiska föreningar som flavonoider och aminosyror.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid inflammatorisk tarmsjukdom?
Det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja Aloe vera vid inflammatorisk tarmsjukdom.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid akne?
Aloe vera har antiinflammatoriska egenskaper som är effektiva för att kontrollera akne och minska rodnad som orsakas av akne. De enzymer som finns i Aloe vera bildar en antibakteriell beläggning på huden för att skydda den mot bakterier som orsakar akne. Aloe vera har också fuktgivande egenskaper och hjälper till att återfukta huden.
Vilka är fördelarna med Aloe vera mot mjäll?
Aloe vera kan vara bra mot mjäll och minska håravfall.
Studier tyder på att Aloe vera kan kontrollera mjäll och skydda hårbotten mot sjukdomar. Detta beror på dess antibakteriella och svampdödande egenskaper.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid brännskador?
Aloe vera hjälper till att läka mindre brännskador tack vare sina lugnande egenskaper.
Vissa studier visar att Aloe vera, när den appliceras på det drabbade området, kan läka brännskador och minska smärtan i samband med dem tack vare sin antiinflammatoriska egenskap. Aloe vera har också antibakteriella egenskaper som förhindrar infektion på platsen för brännskadan.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid psoriasis?
Aloe vera kan vara användbar för att hantera symptomen på psoriasis på grund av dess lugnande och läkande egenskaper. Regelbunden användning av Aloe vera kan hjälpa till att minska hudutslag och torrhet i samband med psoriasis.
Vilka är fördelarna med Aloe vera för att regenerera huden?
Aloe vera kan hjälpa till att regenerera huden vid mindre sår tack vare sina läkande egenskaper. Studier tyder på att närvaron av polysackarider och tillväxthormoner i Aloe vera ökar syntesen av kollagen (hjälper till med att växa upp vävnad på platsen för såret) och påskyndar sårläkningen.
Enligt en annan studie har Aloe vera antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som minskar smärta och risken för infektioner på sårstället.
Vilka är fördelarna med Aloe vera vid muninfektion?
Aloe vera kan minska risken för infektioner i munnen. Detta beror på dess antibakteriella egenskaper. Aloe vera kan också förebygga tandköttssjukdomar och upprätthålla en god munhälsa tack vare sina antiinflammatoriska och läkande egenskaper.
Vilka är fördelarna med Aloe vera för genital herpesinfektion?
Aloe vera kan vara till hjälp vid genital herpes hos män på grund av dess antivirala egenskaper. Aloe vera innehåller antrakinon som inaktiverar herpes simplex viruset (HSV) och hämmar dess tillväxt utan några betydande biverkningar.
FÖRSIKTIGHETSÅTGÄRDER VID ANVÄNDNING AV ALOE VERA
1. Långvarig användning av Aloe vera för laxerande effekter kan leda till diarré och kramper.
2. Aloe vera kan förlänga blödningstiden. Försiktighet rekommenderas hos patienter med blödningsstörningar eller som tar läkemedel som kan öka risken för blödning.
3. Undvik intag av Aloe vera-gel tillsammans med ricinolja eftersom det kan orsaka diarré och uttorkning.
HUR MAN ANVÄNDER ALOE VERA
1. Aloe vera-juice
a. Ta 2-3 teskedar Aloe vera-juice.
b. Blanda den med lika mycket vatten och drick omedelbart.
c. För bättre resultat dricker du det helst på morgonen på tom mage.
2. Aloe vera kapsel
a. Ta 1 kapsel Aloe vera efter måltid eller enligt läkarens ordination.
b. Följ detta två gånger om dagen.
3. Aloe vera-massa
a. Ta bort fruktköttet från insidan av färska Aloe vera-blad.
b. Ta ungefär 1/4-1/2 tesked och tillsätt det i din favorit smoothie eller fruktjuice.
c. Blanda väl och drick det omedelbart helst till din frukost.
4. Aloe vera gel
a. För ansiktet
i. Ta 1-2 teskedar Aloe vera-gel eller enligt dina behov.
ii. Applicera på huden och massera väl.
iii. Upprepa detta två gånger om dagen för att reparera, ljusa och lugna huden.
iv. Tillsätt honung till Aloe vera-gel om du har torr hud.
b. För hår
i. Applicera Aloe vera-gel på hårbotten och massera väl.
ii. Låt verka i en timme och tvätta av med vanligt vatten.
iii. Upprepa detta tre gånger i veckan för friskt hår.
iv. Tillsätt 5-10 droppar citronsaft till Aloe vera gel om du har mjäll.
5. Aloe vera-juice
a. För ansiktet
i. Ta 2-3 teskedar Aloe vera-juice eller enligt dina behov.
ii. Tillsätt honung och applicera på ansiktet.
iii. Vänta i 10-15 minuter.
iv. Tvätta av med vanligt vatten och klappa torrt.
v. Använd denna åtgärd 2-3 gånger i veckan för bättre resultat.
b. För hår
i. Ta 2-3 teskedar Aloe vera-juice eller enligt dina behov.
ii. Tillsätt kokosolja till den.
iii. Massera in denna blandning i hår och hårbotten.
iv. Vänta i 1-2 timmar.
v. Tvätta håret med ett milt schampo.
vi. Använd detta botemedel 2-3 gånger i veckan för bättre resultat.
OFTA STÄLLDA FRÅGOR
Behöver du kyla Aloe vera-juice?
Ja, Aloe vera-juice bör kylas för att behålla sin färskhet och förlänga hållbarheten.
Hur länge kan Aloe vera gel lagras?
Det är bäst att använda Aloe vera-gel strax efter att den har tagits ur bladet. Men den kan förvaras i en ren och sluten behållare i kylskåp i 8-10 dagar.
Hur förvarar man Aloe vera-blad?
Aloe vera-bladen bör förvaras i kylskåp för att förhindra att de torkar ut och förlorar sina fördelar.
Kan Aloe vera gel ge en stickande känsla?
Ja, i vissa fall kan Aloe vera gel ge en stickande känsla när den först appliceras på huden eller på såret, men den obehagliga känslan går över efter 5-10 minuter.
Behöver jag tvätta ansiktet efter att ha använt Aloe vera gel?
Ja, du kan tvätta ansiktet efter att ha använt Aloe vera-gelen. Men att ha Aloe vera-gel på ansiktet över natten är bra för huden. Den hjälper till att göra huden mjuk och återfuktad.
Kom ihåg att göra ett plåttest innan du applicerar Aloe vera-gel i ansiktet eftersom vissa människor är överkänsliga mot Aloe vera.
Hur använder man Aloe vera gel för mörka fläckar i ansiktet?
1. Ta 1-2 teskedar Aloe vera gel eller enligt dina behov.
2. Tillsätt 1/2 tesked citronsaft.
3. Blanda väl och applicera på ansiktet.
4. Låt verka i 10-15 minuter och tvätta ansiktet med vanligt vatten.
5. Du kan också applicera Aloe vera-gel i ansiktet och behålla den över natten mot akneärr.
Är det bra att applicera Aloe vera gel på ansiktet över natten?
Ja, du kan applicera Aloe vera-gelen och behålla den över natten. Det gör din hud smidig och återfuktad. Men kom ihåg att göra ett lapptest innan du applicerar Aloe vera i ansiktet för att undvika allergiska reaktioner.
Vad är bäst Aloe vera juice eller gel?
Både Aloe vera-juice och -gel har olika hälsofördelar och användningen beror helt på syftet. Om du har magproblem är Aloe vera-juice bättre på grund av dess Rechana-egenskaper (laxermedel). På samma sätt är Aloe vera-gel ett bra val om du använder den utvärtes mot hudproblem på grund av dess Ropan (läkande) egenskap.
När ska jag ta Aloe vera?
Aloe vera finns i olika former som gel, juice, kapsel osv. För bättre resultat konsumera:
1. Aloe vera-juice på morgonen på tom mage.
2. Aloe vera-gel på morgonen på tom mage.
3. Aloe vera kapsel efter måltiderna.
Är Aloe vera juice bra att dricka?
Även om det är bra att dricka Aloe vera-juice är det lämpligt att dricka den endast i den rekommenderade dosen och under den rekommenderade tiden efter samråd med en läkare.
Kan Aloe Vera hjälpa vid artros?
Ja, Aloe vera kan hjälpa till att minska smärta och stelhet vid artros tack vare sin antiinflammatoriska egenskap. Den fungerar också som ett förebyggande medel mot de gastrointestinala irriterande effekterna av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som föreskrivs vid artros.
Är Aloe vera bra för hårväxt?
Ja, Aloe vera är bra för hårväxt. Den främjar tillväxten av nya hårsäckar och hjälper till att stärka de befintliga genom att reglera blodtillförseln till hårsäckarnas rötter. Den förhindrar dessutom håravfall genom att skydda hårbotten från sjukdomar.
Kan Aloe vera ta bort sträckmärken från graviditet?
Aloe vera kan hjälpa till att hantera bristningar om du använder den regelbundet. Aloe vera gel minskar klåda på magen under graviditeten och förhindrar dess utveckling. Den ökar kollagenproduktionen när den appliceras lokalt och förbättrar hudens elasticitet.
Kan man använda Aloe vera-gel i munnen?
Ja, du kan använda Aloe vera-gel i munnen. Aloe vera har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och kan bidra till att minska problem i munnen och på tandköttet.
Är Aloe vera gel bra mot akne?
Aloe vera används som en del av aknebehandlingen på grund av dess helande egenskaper. Aloe vera gel har antiinflammatoriska egenskaper som är effektiva för att kontrollera akne och minska rodnad som orsakas av akne. De enzymer som finns i Aloe vera-gelen bildar en antibakteriell beläggning på huden för att skydda den mot bakterier som orsakar akne. Aloe vera har också fuktgivande egenskaper och hjälper till att återfukta huden. Regelbunden applicering av Aloe vera-gel är också användbart för att minska akneärr.
Hur använder du Aloe vera mot solbränna?
Aloe vera-gel är bra för att lindra solbränna. Den hjälper till att minska rodnad och brännande känsla tack vare sin antiinflammatoriska egenskap.
Kan vi applicera Aloe vera-gel direkt i ansiktet?
Ja, du kan applicera Aloe vera-gel direkt på ansiktet. Men det är tillrådligt att först göra ett plåttest för att kontrollera eventuella allergiska reaktioner.