Aloe Vera: Vorteile, Vorsichtsmaßnahmen und Dosierung
Aloe vera ist eine kaktusähnliche, sukkulente Pflanze mit einem klaren Heilgel in den Blättern. Es gibt viele Arten von Aloe vera, aber die am häufigsten verwendete ist Aloe Barbadensis. Aloe vera ist im Ayurveda auch als Kumari bekannt. Sie hat viele medizinische Eigenschaften, die bei der Verbesserung verschiedener Beschwerden hilfreich sind.
Aloe vera ist Sita (kalt) in der Potenz, Tikta (bitter) im Geschmack und Bhedan (abführend) in der Natur. Sie ist hilfreich bei der Verbesserung der Leberfunktion. Sie wirkt wohltuend bei brennenden Gefühlen und anderen Hautproblemen. Die regelmäßige Anwendung von Aloe vera ist auch gut für die Augen. Sie trägt zur Verbesserung der Immunität bei, was dem Körper hilft, Infektionen zu bekämpfen. Dies ist auf ihre Rasayana (Verjüngungs)-Eigenschaft zurückzuführen. Aloe vera ist auch wirksam bei Vata-Pitta-Kapha-Ausgleich und Wurmbefall.
Eine der wirksamsten Anwendungen von Aloe vera-Gel ist die Behandlung verschiedener Hautprobleme wie Akne und Hautunreinheiten. Aloe vera ist auch gut für die Kontrolle von Schuppen und Haarausfall. Aloe-Vera-Saft hilft bei oraler Einnahme aufgrund seiner abführenden Wirkung gegen Verstopfung. Aloe-Vera-Saft wird auch zum Abnehmen und zur Behandlung von Diabetes eingesetzt.
Es ist ratsam, Aloe vera während der Schwangerschaft zu meiden, da sie die Gebärmutterkontraktionen verstärken kann, was zu einer Fehlgeburt führen kann. In einigen Fällen kann Aloe vera Magenschmerzen, Durchfall und Hautreizungen verursachen.
Vorteile der Aloe Vera
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Verstopfung?
Aloe vera kann aufgrund ihrer abführenden Wirkung Verstopfung lindern.
Aloe vera wirkt als natürliches Abführmittel, weil sie Anthrachinone enthält. Anthrachinone beschleunigen den Stuhlgang und helfen bei der leichten Ausscheidung von Stuhl.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Fettleibigkeit?
Aloe vera ist gut für die Gewichtsabnahme, da sie den Stoffwechsel des Körpers verbessert. Obwohl es nicht genügend Studien gibt, zeigen Tierstudien, dass die in Aloe vera enthaltenen Phytosterine das Körpergewicht reduzieren.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Diabetes mellitus (Typ 1 & Typ 2)?
Aloe vera kann bei der Behandlung von Diabetes helfen, indem sie den Blutzuckerspiegel und den Insulinspiegel verbessert. Dies ist auf das Vorhandensein von Phytochemikalien wie Lektinen und Mannanen in Aloe vera zurückzuführen. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Aloe vera aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften Zellschäden wie Geschwüren, Wunden und Nierenschäden im Zusammenhang mit Diabetes vorbeugen kann.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei hohem Cholesterinspiegel?
Aloe vera kann den Spiegel von schlechtem Cholesterin oder Low-Density-Lipoprotein (LDL) senken und Arterienverstopfungen verhindern.
Dies ist auf das Vorhandensein von Phytosterolen, Glucomannan, Fruktose und Glukose zurückzuführen, die bei der Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels helfen. Aloe-vera-Gel kann zur Senkung des Serumcholesterins, der Serumtriglyceride und der Serumphospholipide beitragen. Außerdem beugt es Verstopfungen in den Arterien vor.
Welche Vorteile hat Aloe vera bei einer HIV-Infektion?
Aloe vera könnte Menschen mit HIV helfen, indem sie ihr Immunsystem stärkt. Obwohl es keine Studien am Menschen gibt, deuten Tierstudien darauf hin, dass Aloe vera das Immunsystem von HIV-Infizierten verbessern könnte, indem sie die Zahl der weißen Blutkörperchen erhöht.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Krebs?
Aloe vera könnte als ergänzende Therapie bei der Krebsbehandlung eingesetzt werden. Einige Studien deuten darauf hin, dass Aloe-vera-Gel die Immunität von Krebspatienten verbessern könnte, indem es die Zahl der weißen Blutkörperchen erhöht. Es kann auch dazu beitragen, die Nebenwirkungen der Chemotherapie zu minimieren.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Depressionen?
Aloe vera kann bei der Linderung von Depressionen helfen. Dies ist auf das Vorhandensein bestimmter biochemischer Verbindungen wie Flavonoide und Aminosäuren zurückzuführen.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei entzündlichen Darmerkrankungen?
Es liegen nicht genügend wissenschaftliche Beweise vor, um die Rolle der Aloe vera bei entzündlichen Darmerkrankungen zu unterstützen.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Akne?
Aloe vera hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Akne und der Verringerung der dadurch verursachten Rötungen wirksam sind. Die in der Aloe vera enthaltenen Enzyme bilden einen antibakteriellen Überzug auf der Haut, der sie vor akneverursachenden Bakterien schützt. Aloe vera hat auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Schuppen?
Aloe vera kann gut gegen Schuppen sein und den Haarausfall reduzieren.
Studien legen nahe, dass Aloe vera Schuppen bekämpfen und die Kopfhaut vor Krankheiten schützen kann. Dies ist auf ihre antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften zurückzuführen.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Verbrennungen?
Aloe vera hilft bei der Heilung kleinerer Verbrennungen aufgrund ihrer lindernden Eigenschaften.
Einige Studien zeigen, dass Aloe vera, wenn sie auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, Verbrennungen heilen und die damit verbundenen Schmerzen aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften lindern kann. Aloe vera hat auch antibakterielle Eigenschaften, die eine Infektion an der Brandstelle verhindern.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Psoriasis?
Aloe vera kann aufgrund ihrer beruhigenden und heilenden Eigenschaften bei der Behandlung der Symptome von Psoriasis hilfreich sein. Die regelmäßige Anwendung von Aloe vera kann helfen, Hautausschlag und Trockenheit im Zusammenhang mit Schuppenflechte zu reduzieren.
Welche Vorteile hat Aloe vera für die Regeneration der Haut?
Aloe vera kann aufgrund ihrer heilenden Eigenschaften die Regeneration der Haut bei kleineren Wunden unterstützen. Studien deuten darauf hin, dass das Vorhandensein von Polysacchariden und Wachstumshormonen in Aloe vera die Kollagensynthese (unterstützt das Wachstum von Gewebe an der Wundstelle) erhöht und den Wundheilungsprozess beschleunigt.
Eine andere Studie besagt, dass Aloe vera entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften hat, die Schmerzen und das Risiko von Infektionen an der Wundstelle verringern.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Mundinfektionen?
Aloe vera kann das Risiko von Infektionen im Mund verringern. Dies ist auf ihre antibakterielle Eigenschaft zurückzuführen. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden und heilenden Eigenschaften kann Aloe vera auch Zahnfleischerkrankungen vorbeugen und eine gute Mundgesundheit erhalten.
Was sind die Vorteile von Aloe vera bei Herpes genitalis?
Aloe vera könnte bei Genitalherpes bei Männern aufgrund seiner antiviralen Eigenschaften hilfreich sein. Aloe vera enthält Anthrachinon, das das Herpes-simplex-Virus (HSV) inaktiviert und sein Wachstum ohne nennenswerte Nebenwirkungen hemmt.
VORSICHTSMASSNAHMEN BEI DER VERWENDUNG VON ALOE VERA
1. Längerer Gebrauch von Aloe vera als Abführmittel kann zu Durchfall und Krämpfen führen.
2. Aloe vera kann die Blutungszeit verlängern. Vorsicht ist geboten bei Patienten mit Blutungsstörungen oder der Einnahme von Medikamenten, die das Blutungsrisiko erhöhen können.
3. Vermeiden Sie die Einnahme von Aloe vera-Gel mit Rizinusöl, da dies zu Durchfall und Dehydrierung führen kann.
WIE MAN ALOE VERA VERWENDET
1. Aloe vera Saft
a. Nehmen Sie 2-3 Teelöffel Aloe-vera-Saft.
b. Mischen Sie ihn mit einer gleichen Menge Wasser und trinken Sie ihn sofort.
c. Für bessere Ergebnisse trinken Sie ihn vorzugsweise morgens auf nüchternen Magen.
2. Aloe vera Kapsel
a. Nehmen Sie 1 Kapsel Aloe vera nach den Mahlzeiten oder wie vom Arzt verordnet ein.
b. Nehmen Sie dies zweimal täglich.
3. Aloe vera Fruchtfleisch
a. Das Fruchtfleisch von der Innenseite der frischen Aloe vera Blätter entfernen.
b. Nehmen Sie etwa 1/4-1/2 Teelöffel und fügen Sie es Ihrem Lieblings-Smoothie oder Fruchtsaft hinzu.
c. Gut mischen und sofort trinken, am besten zum Frühstück.
4. Aloe vera Gel
a. Für das Gesicht
i. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Aloe vera Gel oder je nach Bedarf.
ii. Auf die Haut auftragen und gut einmassieren.
iii. Wiederholen Sie dies zweimal täglich, um Ihre Haut zu reparieren, aufzuhellen und zu beruhigen.
iv. Bei trockener Haut Honig zum Aloe-vera-Gel hinzufügen.
b. Für Haare
i. Aloe-vera-Gel auf die Kopfhaut auftragen und gut einmassieren.
ii. Eine Stunde lang einwirken lassen und mit klarem Wasser abwaschen.
iii. Wiederholen Sie dies dreimal pro Woche für gesundes Haar.
iv. Fügen Sie 5-10 Tropfen Zitronensaft zu Aloe Vera Gel hinzu, wenn Sie Schuppen haben.
5. Aloe-Vera-Saft
a. Für das Gesicht
i. Nehmen Sie 2-3 Teelöffel Aloe-Vera-Saft oder je nach Bedarf.
ii. Fügen Sie Honig hinzu und tragen Sie ihn auf das Gesicht auf.
iii. Warten Sie 10-15 Minuten.
iv. Mit klarem Wasser abwaschen und trocken tupfen.
v. Verwenden Sie dieses Mittel 2-3 Mal pro Woche für bessere Ergebnisse.
b. Für Haare
i. Nehmen Sie 2-3 Teelöffel Aloe Vera Saft oder nach Ihrem Bedarf.
ii. Fügen Sie Kokosnussöl hinzu.
iii. Massieren Sie diese Mischung auf Ihr Haar und Ihre Kopfhaut.
iv. Warten Sie 1-2 Stunden lang.
v. Waschen Sie Ihr Haar mit einem milden Shampoo.
vi. Verwenden Sie dieses Mittel 2-3 Mal pro Woche für bessere Ergebnisse.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
Muss Aloe Vera Saft im Kühlschrank aufbewahrt werden?
Ja, Aloe-vera-Saft sollte gekühlt werden, um seine Frische zu bewahren und seine Haltbarkeit zu verlängern.
Wie lange kann Aloe vera-Gel aufbewahrt werden?
Aloe-vera-Gel wird am besten gleich nach der Gewinnung aus dem Blatt verwendet. Es kann jedoch in einem sauberen und verschlossenen Behälter im Kühlschrank für 8-10 Tage aufbewahrt werden.
Wie lagert man Aloe vera Blätter?
Aloe-Vera-Blätter sollten im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit sie nicht austrocknen und ihre Wirkung verlieren.
Kann Aloe vera-Gel ein stechendes Gefühl verursachen?
Ja, in manchen Fällen kann Aloe vera-Gel beim ersten Auftragen auf die Haut oder auf die Wunde ein stechendes Gefühl verursachen, aber das unangenehme Gefühl vergeht nach 5-10 Minuten.
Muss ich mein Gesicht nach der Anwendung von Aloe-vera-Gel waschen?
Ja, Sie können Ihr Gesicht nach dem Auftragen des Aloe vera-Gels waschen. Aber Aloe vera-Gel über Nacht auf dem Gesicht zu lassen, ist gut für die Haut. Es hilft, die Haut weich und hydratisiert zu machen.
Denken Sie daran, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie Aloe vera-Gel auf das Gesicht auftragen, da manche Menschen überempfindlich auf Aloe vera reagieren.
Wie verwendet man Aloe vera Gel gegen dunkle Flecken im Gesicht?
1. Nehmen Sie 1-2 Teelöffel Aloe vera Gel oder nach Bedarf.
2. Fügen Sie 1/2 Teelöffel Zitronensaft hinzu.
3. Gut mischen und auf das Gesicht auftragen.
4. Halten Sie für 10-15 Minuten und waschen Sie Ihr Gesicht mit klarem Wasser.
5. Sie können auch Aloe Vera Gel auf Ihr Gesicht und halten Sie es über Nacht für Akne-Narben.
Ist es gut, Aloe vera-Gel über Nacht auf das Gesicht aufzutragen?
Ja, Sie können Aloe-Vera-Gel auftragen und über Nacht einwirken lassen. Das macht Ihre Haut geschmeidig und spendet ihr Feuchtigkeit. Denken Sie aber daran, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie Aloe vera auf Ihr Gesicht auftragen, um allergische Reaktionen zu vermeiden.
Was ist besser: Aloe-vera-Saft oder -Gel?
Sowohl Aloe vera-Saft als auch -Gel haben verschiedene gesundheitliche Vorteile, und die Verwendung hängt allein vom Zweck ab. Bei Magenproblemen ist Aloe vera-Saft wegen seiner abführenden Wirkung (Rechana) besser geeignet. In ähnlicher Weise ist Aloe vera-Gel eine gute Wahl, wenn Sie es äußerlich bei Hautproblemen verwenden, da es Ropan (heilend) ist.
Wann sollte ich Aloe vera einnehmen?
Aloe vera ist in verschiedenen Formen erhältlich, z. B. als Gel, Saft, Kapsel usw. Für bessere Ergebnisse konsumieren:
1. Aloe Vera Saft am Morgen auf nüchternen Magen.
2. Aloe-vera-Gel morgens auf nüchternen Magen.
3. Aloe-vera-Kapsel nach den Mahlzeiten.
Ist Aloe-vera-Saft zum Trinken geeignet?
Obwohl es gut ist, Aloe Vera Saft zu trinken, ist es ratsam, ihn nur in der empfohlenen Dosierung und Dauer nach Rücksprache mit einem Arzt zu trinken.
Kann Aloe Vera bei Osteoarthritis helfen?
Ja, Aloe vera kann aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften Schmerzen und Steifheit bei Osteoarthritis lindern. Sie wirkt auch vorbeugend gegen die gastrointestinalen Reizeffekte von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs), die bei Arthrose verschrieben werden.
Ist Aloe vera gut für das Haarwachstum?
Ja, Aloe vera ist gut für das Haarwachstum. Sie fördert das Wachstum neuer Haarfollikel und hilft bei der Stärkung der bestehenden, indem sie die Blutzufuhr zu den Wurzeln der Haarfollikel reguliert. Außerdem beugt sie Haarausfall vor, indem sie die Kopfhaut vor Krankheiten schützt.
Kann Aloe vera Schwangerschaftsstreifen entfernen?
Aloe vera kann bei regelmäßiger Anwendung gegen Dehnungsstreifen helfen. Aloe-vera-Gel reduziert den Juckreiz am Bauch während der Schwangerschaft und verhindert das Fortschreiten der Dehnungsstreifen. Bei topischer Anwendung fördert es die Kollagenproduktion und verbessert die Elastizität der Haut.
Kann man Aloe-vera-Gel im Mund verwenden?
Ja, Sie können Aloe-vera-Gel im Mund verwenden. Aloe vera hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften und kann helfen, Probleme im Mund und mit dem Zahnfleisch zu lindern.
Ist Aloe-vera-Gel gut gegen Akne?
Aloe vera wird wegen ihrer heilenden Eigenschaften als Teil der Aknebehandlung eingesetzt. Aloe vera-Gel hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Kontrolle von Akne und der Verringerung der Rötung durch sie verursacht wirksam ist. Die im Aloe-vera-Gel enthaltenen Enzyme bilden einen antibakteriellen Überzug auf der Haut, der sie vor Akne verursachenden Bakterien schützt. Aloe vera hat auch feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und hilft, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die regelmäßige Anwendung von Aloe-vera-Gel ist auch nützlich, um Aknenarben zu reduzieren.
Wie verwendet man Aloe vera bei Sonnenbrand?
Aloe-vera-Gel ist ein gutes Mittel gegen Sonnenbrand. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung hilft es, Rötungen und Brennen zu lindern.
Kann man Aloe-vera-Gel direkt auf das Gesicht auftragen?
Ja, Sie können Aloe-vera-Gel direkt auf das Gesicht auftragen. Es ist jedoch ratsam, zunächst einen Patch-Test durchzuführen, um mögliche