Смокиня : ползи, предпазни мерки и дозировка
Смокинята е плод, който расте на дървото Фикус. Тези дървета са широколистни и могат да достигнат височина от 7 до 10 м. Плодовете на смокинята имат уникален вкус и са сладки и дъвчащи.
Смокинята помага за справяне с диабета, като увеличава секрецията на инсулин благодарение на антиоксидантните и противовъзпалителните си свойства. Според Аюрведа консумирането на 2-3 накиснати смокини сутрин помага за облекчаване на запека, като стимулира движението на червата поради свойствата си на речана (слабително средство). Редовната консумация на смокиня също така подобрява храносмилането, тъй като съдържа диетични фибри.
Смокинята е полезна за справяне с кожни проблеми поради наличието на антиоксиданти. Нанасянето на паста от смокини заедно с мед върху лицето може да помогне за подобряване на здравето на кожата и намаляване на меланина.
Листата на смокинята могат да помогнат за понижаване на нивата на кръвната захар. Затова е препоръчително да се консултирате с лекар, докато приемате смокиня заедно с антидиабетни лекарства.
ПОЛЗИ ОТ СМОКИНЯТА
Смокинята може да помогне за справяне с диабета благодарение на своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тя намалява разграждането на въглехидратите и предотвратява увреждането на клетките на панкреаса. Това засилва секрецията на инсулин и понижава нивата на кръвната захар. Високото съдържание на калий в смокинята също помага за регулиране на нивата на кръвната захар в организма.
Какви са ползите от смокинята при запек?
Смокинята може да помогне за справяне със запека благодарение на слабителното си свойство. Тя помага за разхлабване на изпражненията и стимулира движението на червата.
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ПРИ ИЗПОЛЗВАНЕ НА FIG
Хората, чувствителни към латекс, черница или плакнене, могат да получат алергични реакции при употребата на смокиня. Затова е препоръчително да избягвате консумацията ѝ или да се консултирате с лекар, преди да използвате смокиня.
Смокинята (прясна или сушена) може да се приема в хранителни количества по време на кърмене. Но е препоръчително да се консултирате с лекар, преди да използвате смокиня по време на кърмене.
КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ FIG
1. Напоени Фиг
a.Съвети за използване на накисната смокиня.
b. Приемайте 2-4 парчета сушена смокиня или според указанията на лекаря.
c. Накиснете ги във вода за една нощ в малка купа.
d. На следващата сутрин изцедете водата и консумирайте накиснатите смокини заедно с мед.
e. Консумирайте ги на празен стомах, за да получите най-добри резултати при запек.
2. Фигови листа Капсули
a.Приемайте по 1 капсула или според указанията на лекаря.
b. Преглъщайте я с хладка вода след приемане на храна веднъж или два пъти дневно, за да се отървете от запека.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Добри ли са сушените смокини за вас?
Да, сушените смокини са пълни с важни минерали (като калий, калций, желязо), антиоксиданти и диетични фибри, които помагат за подобряване на здравето.
Можем ли да пием вода, напоена с фига?
Да, можем да консумираме смокиня, накисната във вода. Накиснатите смокини са полезни при проблеми, свързани със запек.
Как да съхранявате сухата смокиня?
Сушената смокиня може да се съхранява в запечатан пакет на стайна температура. Можете също така да ги съхранявате в хладилник за дълготрайно съхранение.
Имат ли смокините високо съдържание на калий?
Да, смокините са добър източник на калий. Калият е важен минерал, необходим за регулиране на кръвното налягане. Диетата, богата на калий, може да помогне за намаляване на задържането на вода, да предпази от инсулт и да предотврати образуването на камъни в бъбреците.
Може ли Смокиня да се използва при хипертония?
Да, смокинята може да се използва за лечение на хипертония благодарение на антиоксидантното си свойство. Тя помага за отпускане на стеснените кръвоносни съдове. Притежава и свойството да блокира калциевите вериги, поради което забавя движението на калция в кръвоносните съдове. Помага на сърцето да изпомпва лесно кръвта, като разширява кръвоносните съдове и по този начин понижава кръвното налягане.
Полезна ли е смокинята при проблеми с черния дроб?
Да, смокинята се счита за полезна при лечение на чернодробни проблеми поради своите антиоксидантни и хепатопротективни свойства. Съдържащите се във фига антиоксиданти се борят със свободните радикали и предотвратяват увреждането на чернодробните клетки.
Може ли Фига да се използва при кръвоизлив?
Няма достатъчно научни доказателства за ролята на фига при кръвоизлив. Въпреки това сокът от смокиня заедно с мед се използва като средство за лечение на кръвоизлив.
Полезна ли е смокинята при респираторни проблеми?
Да, плодовете на смокинята са полезни за лечение на респираторни проблеми като бронхит и кашлица поради отхрачващото си свойство. Той подпомага отделянето и отстраняването на храчките, прочиства дихателните пътища и улеснява дишането.
Добър ли е смокинята за храносмилането?
Да, смокинята е полезна за храносмилането, тъй като съдържа диетични фибри, които увеличават обема на изпражненията. Тя също така насърчава движението на червата и поддържа храносмилателния тракт здрав.
Може ли Смокиня да се използва в пилоти?
Да, смокинята може да помогне за справяне с магарешките болки благодарение на слабителното си свойство. Пастата от плодовете на смокинята разхлабва изпражненията и стимулира движението на червата. Тя има и противовъзпалително свойство, което може да намали възпалението на тъканите и вените.
Помага ли Фига за подобряване на сексуалното здраве?
Да, смокинята може да спомогне за подобряване на сексуалното здраве благодарение на свойствата си на афродизиак. Тя увеличава сексуалното желание и подобрява поведението.
Как Фиг влияе благоприятно при артрит?
Смокинята е полезна при лечение на артрит поради високото си съдържание на минерали. Освен това тя има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които потискат активността на възпалителните протеини. Това намалява болката в ставите и възпалението, свързани с ревматоидния артрит.
Помага ли Фиг при треска?
Да, смокинята може да помогне за справяне с треската благодарение на антипиретичното си свойство. Тя помага за понижаване на телесната температура и облекчава треската.
Могат ли диабетиците да ядат смокини?
Диабетиците могат да включат фига в диетата си, но се препоръчва да контролират количеството ѝ. Смокините са пълни с фибри, те помагат за правилното функциониране на инсулина при пациенти с диабет. Въпреки това нивата на кръвната захар трябва да се проверяват внимателно, докато се приема сушена смокиня, тъй като тя има високо съдържание на захар и може да повиши нивата на кръвната захар в краткосрочен план.
Как да ядем смокини?
Смокинята е изключителен източник на минерали, витамини и диетични фибри. Тя е едно от най-добрите естествени слабителни средства, които можете да добавите към диетата си. Когато са накиснати във вода, смокините осигуряват по-добри ползи за здравето. Предварителното накисване спомага за разграждането на съдържанието на разтворими фибри, присъстващи в s. То също така помага за забавяне на усвояването на глюкозата в организма. Въпреки това пресните s са с по-ниско съдържание на калории и захар, тъй като захарта се концентрира при сушенето на плодовете.
Може ли Смокиня да се приема с мляко?
Да, когато се приема с мляко, смокинята може да ви помогне да се отървете от запек или проблеми с храносмилането.
Как да приемате:
– Вземете няколко смокини и ги накиснете в млякото за 5 до 7 часа.
– След това отстранете семената от накиснатите смокини.
– Сварете добре смокинята без семки с млякото.
– Изсипете сместа в чаша и изпийте млякото, докато е топло.
– Можете дори да ядете тези смокини, тъй като те ще ви дадат допълнителни фибри.
Полезна ли е смокинята за кожата?
Да, смокинята е полезна за здравето на кожата поради наличието на антиоксиданти. Тези антиоксиданти се борят със свободните радикали и предотвратяват увреждането на кожните клетки. Нанасянето на крем, съдържащ смокиня, повишава хидратацията на кожата и намалява съдържанието на меланин в нея.
Полезна ли е смокинята при инфекция с HPV?
Да, смокинята може да помогне за справяне с кожните брадавици, предизвикани от HPV инфекция, благодарение на антивирусните си свойства. Нанасянето на латекс от смокиня върху засегнатия участък потиска растежа на вирусите и деактивира човешкия папиломавирус (HPV).