Figy : Výhody, opatrenia a dávkovanie

Figy sú plody rastúce na stromoch Ficus. Tieto stromy sú opadavé a môžu dorásť do výšky 7 až 10 m. Plody fíg majú jedinečnú chuť, sú sladké a žuvacie.
Figa pomáha zvládať cukrovku tým, že zvyšuje vylučovanie inzulínu vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam. Podľa ajurvédy konzumácia 2 – 3 namočených fíg ráno pomáha zmierniť zápchu tým, že podporuje pohyb čriev vďaka svojim rečanovým (preháňacím) vlastnostiam. Pravidelná konzumácia figy zlepšuje aj trávenie, pretože obsahuje vlákninu.
Figa je vhodná na zvládanie kožných problémov vďaka prítomnosti antioxidantov. Nanášanie figovej pasty spolu s medom na tvár môže pomôcť zlepšiť zdravie pokožky a znížiť množstvo melanínu.
Figový list môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi. Preto je vhodné poradiť sa s lekárom pri užívaní fíg spolu s antidiabetikami.

VÝHODY figy

Figy môžu pomôcť pri liečbe cukrovky vďaka svojim antioxidačným a protizápalovým vlastnostiam. Znižuje rozklad sacharidov a zabraňuje poškodeniu buniek pankreasu. Tým zvyšuje vylučovanie inzulínu a znižuje hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah draslíka vo figovníku tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.

Aké sú výhody fíg pri zápche?

Figy môžu pomôcť zvládnuť zápchu vďaka svojim preháňacím vlastnostiam. Pomáha uvoľňovať stolicu a podporuje pohyb čriev.

OPATRENIA PRI POUŽÍVANÍ Figy

U ľudí citlivých na latex, morušu alebo plačlivosť sa môžu pri používaní figovníka vyskytnúť alergické reakcie. Preto je vhodné vyhnúť sa jeho konzumácii alebo sa pred použitím figovníka poradiť s lekárom.

Figy (čerstvé alebo sušené) je bezpečné užívať v potravinách počas dojčenia. Pred užívaním figy počas dojčenia sa však odporúča poradiť s lekárom.

AKO POUŽÍVAŤ Figy

1. Namočené Obr.
a.Tipy na použitie namočeného figy.
b. Vezmite 2-4 kusy sušeného Figa alebo podľa pokynov lekára.
c. Namočte ich na noc do vody v malej miske.
d. Na druhý deň ráno vodu sceďte a namočené figy skonzumujte spolu s medom.
e. Konzumujte ich nalačno, aby ste dosiahli najlepšie výsledky pri zápche.

2. Figové listy Kapsuly
a.Užívajte 1 kapsulu alebo podľa pokynov lekára.
b. Prehltnite ju s vlažnou vodou po prijatí jedla raz alebo dvakrát denne, aby ste sa zbavili zápchy.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Sú sušené figy pre vás dobré?

Áno, sušené figy sú plné dôležitých minerálov (ako je draslík, vápnik, železo), antioxidantov a vlákniny, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie.

Môžeme piť vodu nasiaknutú figou?

Áno, môžeme konzumovať figy namočené vo vode. Namočené sú vhodné pri problémoch so zápchou.

Ako skladovať suché figy?

Sušené figy môžete skladovať v uzavretom obale pri izbovej teplote. Na dlhodobé skladovanie ich môžete uchovávať aj v chladničke.

Majú fíky vysoký obsah draslíka?

Áno, figy sú dobrým zdrojom draslíka. Draslík je dôležitý minerál potrebný na reguláciu krvného tlaku. Strava bohatá na draslík môže pomôcť znížiť zadržiavanie vody, chrániť pred mozgovou príhodou a predchádzať vzniku obličkových kameňov.

Môže sa figa používať pri hypertenzii?

Áno, figy sa môžu používať na liečbu hypertenzie vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam. Pomáha uvoľňovať zúžené cievy. Má tiež vlastnosť blokátora vápnikových reťazcov, vďaka ktorej spomaľuje pohyb vápnika v cievach. Pomáha srdcu ľahko pumpovať krv tým, že rozširuje cievy, a tým znižuje krvný tlak.

Je figovník prospešný pri riešení problémov s pečeňou?

Áno, figovník sa považuje za prospešný pri liečbe problémov s pečeňou vďaka svojim antioxidačným a hepatoprotektívnym vlastnostiam. Antioxidanty obsiahnuté vo figovníku pôsobia proti voľným radikálom a zabraňujú poškodeniu pečeňových buniek.

Môže sa fík použiť pri krvácaní?

O úlohe obr. pri krvácaní nie je k dispozícii dostatok vedeckých dôkazov. Šťava z plodov figy spolu s medom sa však používala ako liek na liečbu krvácania.

Je fík prospešný pri problémoch s dýchaním?

Áno, ovocie figy je vďaka svojim expektorančným vlastnostiam prospešné pri liečbe dýchacích problémov, ako je bronchitída a kašeľ. Podporuje vylučovanie a odstraňovanie hlienov, čistí dýchacie cesty a uľahčuje dýchanie.

Je fík dobrý na trávenie?

Áno, figy sú dobré na trávenie, pretože obsahujú vlákninu, ktorá zvyšuje objem stolice. Podporuje tiež pohyb čriev a udržiava zdravý tráviaci trakt.

Môže sa figovník používať na hromadách?

Áno, figy môžu pomôcť pri zvládaní hromád vďaka svojim preháňacím vlastnostiam. Pasta z plodov figovníka uvoľňuje stolicu a podporuje pohyb čriev. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znížiť zápal tkanív a žíl.

Pomáha fík zlepšiť sexuálne zdravie?

Áno, figy môžu pomôcť zlepšiť sexuálne zdravie vďaka svojim afrodiziakálnym vlastnostiam. Zvyšuje sexuálnu túžbu a zlepšuje správanie.

Ako je fík prospešný pri artritíde?

Figy sú vďaka vysokému obsahu minerálov prospešné pri liečbe artritídy. Má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré potláčajú aktivitu zápalových proteínov. Tým sa znižuje bolesť kĺbov a zápal spojený s reumatoidnou artritídou.

Pomáha fík pri horúčke?

Áno, figovník môže pomôcť pri horúčke vďaka svojim antipyretickým vlastnostiam. Pomáha znižovať telesnú teplotu a prináša úľavu pri horúčke.

Môžu diabetici jesť figy?

Diabetici môžu do svojho jedálnička zaradiť figy, ale odporúča sa kontrolovať ich množstvo. Figy obsahujú veľa vlákniny a pomáhajú pri správnej funkcii inzulínu u pacientov s cukrovkou. Pri užívaní sušených fíg by sa však mala dôkladne kontrolovať hladina cukru v krvi, pretože majú vysoký obsah cukru a môžu krátkodobo zvýšiť hladinu cukru v krvi.

Ako jesť figy?

Figy sú výnimočným zdrojom minerálov, vitamínov a vlákniny. Je to jedno z najlepších prírodných preháňadiel, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička. Figy alebo s namočené vo vode poskytujú lepšie zdravotné výhody. Predmáčanie pomáha rozložiť obsah rozpustnej vlákniny prítomnej v s. Pomáha tiež oddialiť vstrebávanie glukózy v tele. Čerstvé s však majú nižší obsah kalórií a cukru, pretože cukor sa pri sušení ovocia koncentruje.

Môže sa fík užívať s mliekom?

Áno, fíg, ak sa užíva s mliekom, môže pomôcť zbaviť sa zápchy alebo tráviacich problémov.
Ako užívať:
– Vezmite si niekoľko fíg a namočte ich do mlieka na 5 až 7 hodín.
– Potom z namočenej figy odstráňte semená.
– Figy bez semienok poriadne povarte s mliekom.
– Zmes nalejte do šálky a vypite mlieko, kým je teplé.
– Tieto figy môžete aj zjesť, pretože vám dodajú ďalšiu vlákninu.

Je fík dobrý pre pokožku?

Áno, figy sú prospešné pre zdravie pokožky vďaka obsahu antioxidantov. Tieto antioxidanty pôsobia proti voľným radikálom a zabraňujú poškodeniu kožných buniek. Používanie krému s obsahom figy zvyšuje hydratáciu pokožky a znižuje obsah melanínu v pokožke.

Je figa prospešná pri infekcii HPV?

Áno, fíkovník môže vďaka svojim antivírusovým vlastnostiam pomôcť pri liečbe kožných bradavíc vyvolaných infekciou HPV. Nanesenie fíkového latexu na postihnuté miesto brzdí rast vírusov a deaktivuje ľudský papilomavírus (HPV).