Fig : Beneficii, precauții și dozare
Smochinul este un fruct care crește pe copacul Ficus. Acești copaci sunt foioși și pot crește până la o înălțime de 7 până la 10 m. Fructele de smochin au un gust unic și sunt dulci și masticabile.
Smochinele ajută la gestionarea diabetului prin creșterea secreției de insulină datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Conform Ayurveda, consumul a 2-3 smochine înmuiate dimineața ajută la ameliorarea constipației, favorizând mișcarea intestinelor datorită proprietăților sale Rechana (laxative). Consumul regulat de Fig îmbunătățește, de asemenea, digestia, deoarece conține fibre alimentare.
Smochinul este bun pentru gestionarea problemelor de piele datorită prezenței antioxidanților. Aplicarea pastei de Smochine împreună cu miere pe față poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii și la scăderea melaninei.
Frunza de smochin ar putea ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Așadar, este recomandabil să consultați un medic în timp ce luați Fig împreună cu medicamente antidiabetice.
BENEFICIILE lui Fig
Smochinele ar putea ajuta la gestionarea diabetului datorită proprietăților sale antioxidante și antiinflamatorii. Acesta reduce descompunerea carbohidraților și previne deteriorarea celulelor pancreatice. Acest lucru îmbunătățește secreția de insulină și scade nivelul de zahăr din sânge. Conținutul ridicat de potasiu din Fig ajută, de asemenea, la reglarea nivelului de zahăr din sânge în organism.
Care sunt beneficiile smochinului pentru constipație?
Smochinele ar putea ajuta la gestionarea constipației datorită proprietății sale laxative. Ajută la slăbirea scaunelor și promovează mișcarea intestinală.
PRECAUȚII LA UTILIZARE Fig
Persoanele sensibile la latex, mure sau plâns ar putea avea reacții alergice în timpul utilizării Fig. Așadar, se recomandă evitarea consumului acestuia sau consultarea unui medic înainte de a utiliza Fig.
Smochinele (proaspete sau uscate) pot fi administrate în cantități alimentare în timpul alăptării. Dar, este recomandabil să consultați un medic înainte de a utiliza Fig în timpul alăptării.
CUM SE UTILIZEAZĂ Fig
1. Înmuiat Fig
a. Sfaturi pentru utilizarea smochinului înmuiat.
b. Luați 2-4 bucăți de Fig uscat sau conform indicațiilor medicului.
c. Puneți-le la înmuiat în apă peste noapte într-un bol mic.
d. În dimineața următoare, scurgeți apa și consumați Smochinele înmuiate împreună cu miere.
e. Consumați-le pe stomacul gol pentru a obține cele mai bune rezultate în cazul constipației.
2. Frunze de smochin Capsule
a. Luați 1 capsulă sau conform indicațiilor medicului.
b. Înghițiți-o cu apă călduță după ce ați luat mâncare o dată sau de două ori pe zi pentru a scăpa de constipație.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Smochinele uscate sunt bune pentru tine?
Da, smochinele uscate sunt pline de minerale esențiale (cum ar fi potasiu, calciu, fier), antioxidanți și fibre alimentare care ajută la îmbunătățirea sănătății.
Putem bea apă îmbibată de Fig?
Da, putem consuma smochine înmuiate în apă. S înmuiate sunt bune pentru problemele legate de constipație.
Cum să depozităm Fig uscat?
Smochinele uscate pot fi păstrate într-un pachet sigilat la temperatura camerei. De asemenea, le puteți păstra în frigider pentru o păstrare pe termen lung.
Fig sunt bogate în potasiu?
Da, smochinele sunt o sursă bună de potasiu. Potasiul este un mineral important necesar pentru reglarea tensiunii arteriale. O dietă bogată în potasiu poate ajuta la reducerea retenției de apă, la protejarea împotriva accidentului vascular cerebral și la prevenirea pietrelor la rinichi.
Poate fi utilizat Fig pentru hipertensiune arterială?
Da, smochinul poate fi utilizat pentru gestionarea hipertensiunii arteriale datorită proprietății sale antioxidante. Acesta ajută la relaxarea vaselor de sânge îngustate. De asemenea, are o proprietate de blocare a lanțului de calciu, datorită căreia încetinește mișcarea calciului în vasele de sânge. Ajută inima să pompeze sângele cu ușurință prin lărgirea vaselor de sânge și, astfel, scade tensiunea arterială.
Este smochinul benefic în gestionarea problemelor hepatice?
Da, smochinul este considerat a fi benefic în gestionarea problemelor hepatice datorită proprietăților sale antioxidante și hepatoprotectoare. Antioxidanții prezenți în Fig ht împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor hepatice.
Poate fi folosit Fig în hemoragie?
Nu sunt disponibile suficiente dovezi științifice pentru rolul Fig în hemoragie. Cu toate acestea, sucul de fructe de smochin împreună cu mierea a fost folosit ca remediu pentru a gestiona hemoragia.
Este benefic Fig în problemele respiratorii?
Da, fructul de smochin este benefic în gestionarea problemelor respiratorii, cum ar fi bronșita și tusea, datorită proprietății sale expectorante. Acesta favorizează secreția și eliminarea sputei și eliberează căile respiratorii și ușurează respirația.
Este Fig este bun pentru digestie?
Da, smochinele sunt bune pentru digestie, deoarece conțin fibre alimentare care măresc volumul scaunelor. De asemenea, promovează mișcarea intestinală și menține tractul digestiv sănătos.
Poate fi folosit Fig în grămezi?
Da, smochinul ar putea ajuta la gestionarea hemoroizilor datorită proprietății sale laxative. Pasta de fructe de smochin slăbește scaunele și favorizează mișcarea intestinelor. De asemenea, are o proprietate antiinflamatoare care ar putea reduce inflamația țesuturilor și a venelor.
Ajută Fig la îmbunătățirea sănătății sexuale?
Da, smochinul ar putea contribui la îmbunătățirea sănătății sexuale datorită proprietății sale afrodisiace. Acesta crește dorința sexuală și îmbunătățește comportamentul.
Cum beneficiază Fig în artrită?
Smochinul este benefic în gestionarea artritei datorită conținutului său ridicat de minerale. De asemenea, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii care inhibă activitatea proteinelor inflamatorii. Acest lucru reduce durerea articulară și inflamația asociate cu artrita reumatoidă.
Este Fig de ajutor în febră?
Da, smochinele ar putea ajuta la gestionarea febrei datorită proprietății sale antipiretice. Ajută la scăderea temperaturii corporale și oferă ușurare în cazul febrei.
Pot diabeticii să mănânce Fig?
Diabeticii pot include smochinele în dieta lor, dar se recomandă să țină sub control cantitatea. Smochinele sau smochinele sunt încărcate cu fibre, ele ajută la buna funcționare a insulinei la pacienții cu diabet. Cu toate acestea, nivelul de zahăr din sânge trebuie verificat îndeaproape în timp ce se ia Fig uscat, deoarece are un conținut ridicat de zahăr și poate crește nivelul de zahăr din sânge pe termen scurt.
Cum să mănânci Fig?
Smochinul sau este o sursă excepțională de minerale, vitamine și fibre alimentare. Este unul dintre cele mai bune laxative naturale pe care le puteți adăuga la dieta dumneavoastră. Smochinele când sunt înmuiate în apă oferă beneficii mai bune pentru sănătate. Înmuierea prealabilă ajută la descompunerea conținutului de fibre solubile prezente în s. De asemenea, ajută la întârzierea absorbției glucozei în organism. Cu toate acestea, s proaspeți sunt mai săraci în calorii și în conținut de zahăr, deoarece zahărul se concentrează atunci când fructele sunt uscate.
Poate fi luat Fig cu lapte?
Da, smochinele, atunci când sunt administrate cu lapte, pot ajuta să scăpați de constipație sau de problemele digestive.
Cum se administrează:
– Luați câteva Smochine și înmuiați-le în lapte timp de 5 până la 7 ore.
– După aceea, îndepărtați semințele de la Fig înmuiat
– Fierbeți corect Smochinele fără semințe cu laptele.
– Turnați amestecul într-o ceașcă și beți laptele cât este cald.
– Puteți chiar să mâncați aceste Smochine, deoarece vă vor oferi un plus de fibre.
Este Fig bun pentru piele?
Da, smochinul este benefic pentru sănătatea pielii datorită prezenței antioxidanților. Acești antioxidanți ht împotriva radicalilor liberi și previn deteriorarea celulelor pielii. Aplicarea unei creme care conține Fig crește gradul de hidratare a pielii și scade conținutul de melanină al pielii.
Este Fig benefic pentru infecția cu HPV?
Da, smochinul ar putea ajuta la gestionarea negilor de piele induse de infecția cu HPV datorită proprietății sale antivirale. Aplicarea latexului de smochin pe zona afectată inhibă dezvoltarea virușilor și dezactivează virusul papiloma uman (HPV).