Fík : Přínosy, opatření a dávkování
Fíkus je plod rostoucí na stromu Ficus. Tyto stromy jsou opadavé a mohou dorůstat výšky 7 až 10 m. Plody fíkusu mají jedinečnou chuť, jsou sladké a žvýkací.
Fíky pomáhají zvládat cukrovku tím, že zvyšují vylučování inzulínu díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Podle ájurvédy konzumace 2-3 namočených fíků ráno pomáhá zmírnit zácpu tím, že podporuje pohyb střev díky svým rechanovým (projímavým) vlastnostem. Pravidelná konzumace fíků také zlepšuje trávení, protože obsahují vlákninu.
Fík je vhodný pro zvládání kožních problémů díky přítomnosti antioxidantů. Nanášení fíkové pasty spolu s medem na obličej může pomoci zlepšit stav pokožky a snížit množství melaninu.
Fíkový list může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. Při užívání fíkovníku spolu s antidiabetiky je proto vhodné poradit se s lékařem.
VÝHODY FÍKŮ
Fíky mohou díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem pomáhat při léčbě cukrovky. Snižuje odbourávání sacharidů a zabraňuje poškození buněk slinivky břišní. Tím zvyšuje vylučování inzulínu a snižuje hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah draslíku ve fíku také pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
Jaké jsou výhody fíku při zácpě?
Fíky mohou díky svým projímavým vlastnostem pomáhat při zácpě. Pomáhá uvolňovat stolici a podporuje pohyb střev.
BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ PŘI POUŽÍVÁNÍ FÍKŮ
U osob citlivých na latex, moruše nebo pláč by se při užívání fíkovníku mohly vyskytnout alergické reakce. Proto je vhodné se jeho konzumaci vyhnout nebo se před užíváním fíkovníku poradit s lékařem.
Fíky (čerstvé nebo sušené) lze během kojení užívat v potravinách. Před užíváním fíků během kojení je však vhodné poradit se s lékařem.
JAK POUŽÍVAT FIG
1. Namočené Obr.
a.Tipy pro použití namočeného fíku.
b. Vezměte 2-4 kusy sušeného fíku nebo podle pokynů lékaře.
c. Namočte je přes noc do vody v malé misce.
d. Druhý den ráno vodu slijte a namočený fík zkonzumujte spolu s medem.
e. Abyste dosáhli nejlepších výsledků při zácpě, konzumujte je nalačno.
2. Obrázkové listy Kapsle
a.Užívejte 1 kapsli nebo podle pokynů lékaře.
b. Polykejte ji s vlažnou vodou po jídle jednou nebo dvakrát denně, abyste se zbavili zácpy.
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Jsou pro vás sušené fíky dobré?
Ano, sušené fíky jsou plné důležitých minerálů (např. draslíku, vápníku, železa), antioxidantů a vlákniny, které přispívají ke zlepšení zdraví.
Můžeme pít vodu nasáklou fíkem?
Ano, můžeme konzumovat fíky namočené ve vodě. Namočené jsou vhodné při problémech se zácpou.
Jak skladovat suchý fík?
Sušené fíky lze skladovat v uzavřeném obalu při pokojové teplotě. Pro dlouhodobé skladování je můžete uchovávat také v chladničce.
Mají fíky vysoký obsah draslíku?
Ano, fíky jsou dobrým zdrojem draslíku. Draslík je důležitý minerál, který je potřebný k regulaci krevního tlaku. Strava bohatá na draslík může pomoci snížit zadržování vody v těle, chránit před mrtvicí a předcházet ledvinovým kamenům.
Může být fík použit při hypertenzi?
Ano, fík lze použít při léčbě hypertenze díky jeho antioxidačním vlastnostem. Pomáhá uvolňovat zúžené cévy. Má také schopnost blokovat vápníkové řetězce, díky čemuž zpomaluje pohyb vápníku v cévách. Pomáhá srdci snadno pumpovat krev tím, že rozšiřuje cévy, a tím snižuje krevní tlak.
Je fík prospěšný při léčbě jaterních problémů?
Ano, fík je díky svým antioxidačním a hepatoprotektivním vlastnostem považován za prospěšný při léčbě jaterních problémů. Antioxidanty obsažené ve fíku působí proti volným radikálům a zabraňují poškození jaterních buněk.
Lze fík použít při krvácení?
Pro roli obr. při krvácení není k dispozici dostatek vědeckých důkazů. Nicméně šťáva z fíkových plodů spolu s medem se používala jako lék na krvácení.
Je fík prospěšný při dýchacích potížích?
Ano, fíkovník je díky svým expektoračním vlastnostem prospěšný při dýchacích potížích, jako je bronchitida a kašel. Podporuje vylučování a odstraňování hlenu, čistí dýchací cesty a usnadňuje dýchání.
Je fík dobrý na trávení?
Ano, fíky jsou dobré pro trávení, protože obsahují vlákninu, která zvyšuje objem stolice. Podporuje také pohyb střev a udržuje zdravý trávicí trakt.
Lze použít fík na hromadách?
Ano, fík by mohl pomoci zvládnout hromádky díky svým projímavým vlastnostem. Pasta z plodů fíku uvolňuje stolici a podporuje pohyb střev. Má také protizánětlivé vlastnosti, které by mohly snížit zánět tkání a žil.
Pomáhá fík zlepšit sexuální zdraví?
Ano, fík může díky svým afrodiziakálním vlastnostem přispět ke zlepšení sexuálního zdraví. Zvyšuje sexuální touhu a zlepšuje chování.
Jak fík prospívá při artritidě?
Fíky jsou díky vysokému obsahu minerálů prospěšné při léčbě artritidy. Má také antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které potlačují aktivitu zánětlivých proteinů. Tím snižuje bolest kloubů a zánět spojený s revmatoidní artritidou.
Pomáhá fík při horečce?
Ano, fík by mohl díky svým antipyretickým vlastnostem pomáhat snižovat horečku. Pomáhá snižovat tělesnou teplotu a přináší úlevu při horečce.
Mohou diabetici jíst fíky?
Diabetici mohou do svého jídelníčku zařadit fíky, ale doporučuje se držet jejich množství na uzdě. Fíky obsahují hodně vlákniny a pomáhají správné funkci inzulínu u diabetiků. Při užívání sušených fíků je však třeba pečlivě kontrolovat hladinu cukru v krvi, protože mají vysoký obsah cukru a mohou krátkodobě zvýšit hladinu cukru v krvi.
Jak jíst fíky?
Fíky jsou výjimečným zdrojem minerálů, vitaminů a vlákniny. Je to jedno z nejlepších přírodních projímadel, které můžete přidat do svého jídelníčku. Fíky nebo s namočené ve vodě mají lepší zdravotní účinky. Předem namočený pomáhá rozložit obsah rozpustné vlákniny přítomné v s. Pomáhá také oddálit vstřebávání glukózy v těle. Čerstvé s však mají nižší obsah kalorií a cukru, protože při sušení se cukr koncentruje.
Může se fík užívat s mlékem?
Ano, fík po zapití mlékem může pomoci zbavit se zácpy nebo zažívacích potíží.
Jak užívat:
– Vezměte několik fíků a namočte je na 5 až 7 hodin do mléka.
– Poté z namočených fíků odstraňte semínka.
– Fíky bez semen řádně povařte s mlékem.
– Směs nalijte do šálku a mléko vypijte, dokud je teplé.
– Tyto fíky můžete i sníst, protože vám dodají další vlákninu.
Je fík dobrý pro pleť?
Ano, fíky jsou prospěšné pro zdraví pokožky díky obsahu antioxidantů. Tyto antioxidanty působí proti volným radikálům a zabraňují poškození kožních buněk. Použití krému s obsahem fíku zvyšuje hydrataci pokožky a snižuje obsah melaninu v pokožce.
Je fík prospěšný při HPV infekci?
Ano, fík může pomoci při léčbě kožních bradavic vyvolaných infekcí HPV díky svým antivirovým vlastnostem. Aplikace fíkového latexu na postižené místo potlačuje růst virů a deaktivuje lidský papilomavirus (HPV).