Oppustethed : Årsager, symptomer, diagnose og behandlinger

Mange mennesker klager over gasproblemer, men tager det ikke alvorligt, fordi de synes, det er pinligt. Men der er meget, du har brug for at vide om denne almindelige fysiologiske proces i fordøjelsen. Gas produceres som et biprodukt af den normale fordøjelsesproces, der finder sted i kroppen. I nogle tilfælde kan det også blive tilbageholdt i fordøjelseskanalen og føre til unormal oppustethed.

Normalt forårsager tarmluft ingen medicinske problemer og er en normal foreteelse. Men lejlighedsvis kan det være et symptom på en underliggende medicinsk tilstand som f.eks. irritabel tarmsyndrom, malabsorptionssyndrom, Crohns sygdom, inflammatorisk tarmsyndrom, tarmobstruktion osv.

Livsstilsændringer i form af en sund kost og let motion er også kendt for at reducere symptomerne.

Også kendt som mavegas, bøvser, flatulens og maveudspilning

---

Årsager til oppustethed

Den normale fordøjelsesproces, der nedbryder maden, hovedsagelig stivelse- og celluloseholdige fødevarer, til opløselige, letfordøjelige former, frigiver gas som et biprodukt.

Visse forhold kan imidlertid resultere i overdreven gasdannelse, hvilket kan give generende symptomer. F.eks:

• Indtagelse af større mængder af visse fødevarer, der ikke let fordøjes i tyndtarmen, som f.eks. bønner, kål, blomkål, broccoli, kornprodukter osv.
• Spisning af gammel mad eller utilstrækkeligt kogt mad, hvilket fører til overgæring i tarmen, hvilket resulterer i frigivelse af gasser med en ildelugtende lugt.
• Hos personer med laktoseintolerance fører indtagelse af mælk og mejeriprodukter til fordøjelsesbesvær og dannelse af overskydende gas.
• Sluk meget luft, mens du spiser mad. Luft kommer ind i maven via munden og blandes med maden og frigives måske ved at bøvse.
• Indtagelse af kulsyreholdige drikkevarer medfører, at der kommer for meget gas ind i maven, hvilket kan være årsag til opstød eller bøvser.
• Visse protein- og multivitamintilskud og kunstige sødemidler forårsager også overdreven gas.
• Bakteriel overvækst i tyndtarmen er en tilstand, hvor tarmens mikrober vokser i antal og fører til øget nedbrydning af mad, hvilket forårsager gasser, oppustethed, dårlig absorption af mad og underernæring af næringsstoffer.
• Kronisk forstoppelse eller tarmobstruktion kan også føre til overdreven gasdannelse, da maden forbliver i tarmene i længere tid, hvilket får den til at degenerere og frigive en rådden lugt.

---

Risikofaktorer for oppustethed

Følgende ting kan øge risikoen for overdreven gas i mave-tarmkanalen.

• Stigende alder: Med alderen svækkes kroppens fordøjelsessystem, og risikoen for flatulens øges, selv ved indtagelse af enklere måltider.
• Tunge måltider: Spiser store måltider ad gangen i stedet for at spise mindre portioner i løbet af dagen.
• Graviditet: Graviditet kan føre til overdreven gasdannelse, da livmoderen vokser og trykker på tarmene.
• Stillesiddende livsstil: En stillesiddende livsstil kan også øge risikoen for fordøjelsesproblemer og forårsage øget gasdannelse.

Normalt forårsager tarmluft ingen medicinske problemer og er en normal foreteelse. Men hvis der dagligt opstår overdreven gasdannelse sammen med andre gastrointestinale symptomer som halsbrand, oversyre osv. er det nødvendigt med en lægelig vurdering. Det vil hjælpe med at kontrollere for tilstedeværelsen af samtidige medicinske tilstande.

Gas viser sig at være et almindeligt fremtrædende symptom ved følgende medicinske tilstande:

• Laktoseintolerance: Denne tilstand henviser til kroppens manglende evne til at fordøje den laktose, der findes i mælk og mælkeprodukter. Indtagelse af mælk og mælkeprodukter fører til fordøjelsesbesvær, oppustethed, diarré og flatulens.
• GERD (gastroøsofageal reflukssygdom): Dette er en kronisk tilstand, hvor syre fra mavesækken opløses op i fordøjelseskanalen og irriterer spiserørsslimhinden. Kronisk opstød kan være et symptom på GERD.
• IBS (irritabel tarmsyndrom): Symptomer som oppustethed, diarré og overdreven gas ses ved denne tilstand, der påvirker tyktarmen.
• Celiaki: Ved denne tilstand reagerer kroppen unormalt på gluten, et protein, der findes i korn som hvede og byg. Oppustethed, diarré og overdreven gasdannelse er symptomerne på denne sygdom.
• Crohns sygdom: Det er en type inflammatorisk tarmsygdom, der viser sig med symptomer som mavekramper, diarré, øget vindafgang osv.

---

Diagnose af oppustethed

Det anses for normalt at have luft i maven dagligt, op til 14-21 gange om dagen. Det giver ikke anledning til bekymring og kræver ingen yderligere evaluering. Men hvis flatus ledsages af andre generende symptomer og forstyrrer personens daglige liv og aktiviteter, kan det være nødvendigt med laboratorieundersøgelser og billeddiagnostiske undersøgelser for at fastslå årsagen til unormal flatulens.

---

Forebyggelse af oppustethed

Det anses ikke for unormalt at have luft i maven hver dag. Gasdannelse i forbindelse med visse helbredstilstande, såsom GERD, IBD, laktoseintolerance, glutenallergi osv., kan begrænses ved hjælp af visse livsstilsændringer.

Du kan forebygge overdreven gasdannelse og forbedre din fordøjelse ved at foretage følgende livsstilsændringer:

• Spis frisk, hjemmelavet mad, som er enkel og let fordøjelig.
• Spis mindre portioner i løbet af dagen i stedet for at spise store måltider på én gang.
• Begræns forbruget af kulsyreholdige drikkevarer.
• Stop med at ryge.
• Udfør lette øvelser, f.eks. gåture, efter at du har spist tunge måltider for at hjælpe med fordøjelsesprocessen.
• Drik rigeligt med vand og væske i løbet af dagen.
• Du må ikke indtage fødevarer, som du er allergisk over for.
• Få en sund afføringsrutine. Gå på toilettet på samme tid hver dag, og prøv at tømme dine tarme.

---

Behandling af oppustethed

Behandlingen har til formål at lindre symptomerne og behandle den underliggende årsagssubstans.

Symptomatisk lindring

• Simethicone-præparater er ordineret til oppustethed og maveudvidelse. De hjælper med at nedbryde gasbobler og gør det lettere at få gas til at passere. Nogle undersøgelser har vist, at aktivt kul, når det anvendes sammen med simethicone, er mere effektivt til at reducere oppustethed.
• Fordøjelsesenzymer og probiotika hjælper med at lindre symptomerne på fordøjelsesbesvær og forbedre kroppens fordøjelsessystem.

Behandling af den underliggende årsag

Hvis gassymptomer skyldes en underliggende årsag, er det nødvendigt at behandle den forårsagende tilstand for at opnå fuldstændig lindring.

• Laktaseenzympræparater anvendes til behandling af patienter med laktoseintolerance.
• Mesalazine-formuleringer anvendes til behandling af Crohns sygdom og colitis ulcerosa.
• Antacida og prokinetiske midler bruges til behandling af gastroøsofageal sygdom (GERD)

---

Ofte stillede spørgsmål