Ballonnements : Causes, Symptômes, Diagnostic et Traitements

Beaucoup de gens se plaignent de problèmes de gaz mais ne les prennent pas au sérieux car ils pensent que c’est gênant. Mais il y a beaucoup de choses à savoir sur ce processus physiologique digestif courant. Le gaz est produit en tant que sous-produit du processus normal de digestion qui se déroule dans l’organisme. Dans certains cas, il peut également être retenu dans le tube digestif et entraîner des ballonnements anormaux.

En général, les gaz intestinaux ne causent aucun problème médical et sont normaux. Mais occasionnellement, ils peuvent être le symptôme d’un problème médical sous-jacent tel que le syndrome du côlon irritable, le syndrome de malabsorption, la maladie de Crohn, le syndrome inflammatoire de l’intestin, l’occlusion intestinale, etc.

Les changements de mode de vie sous la forme d’une alimentation saine et d’un exercice physique léger sont également connus pour réduire les symptômes.

Également connu sous le nom de gaz d’estomac, éructations, flatulences et distension abdominale.

Causes des ballonnements

Le processus digestif normal qui décompose les aliments, principalement ceux contenant de l’amidon et de la cellulose, en une forme soluble facile à digérer, libère des gaz comme sous-produit.

Cependant, certaines conditions peuvent entraîner une formation excessive de gaz, ce qui peut provoquer des symptômes gênants. Par exemple :

• La consommation de quantités plus importantes de certains aliments qui ne peuvent pas être digérés facilement dans l’intestin grêle, comme les haricots, le chou, le chou-fleur, le brocoli, les céréales, etc.
• La consommation d’aliments rassis ou insuffisamment cuits entraîne une surfermentation dans l’intestin, ce qui provoque la libération de gaz à l’odeur nauséabonde.
• Chez les personnes présentant une intolérance au lactose, la consommation de lait et de produits laitiers entraîne une indigestion et la formation d’un excès de gaz.
• Avaler beaucoup d’air en mangeant de la nourriture. L’air entre dans l’estomac par la bouche, se mélange à la nourriture et peut être libéré par les rots.
• La consommation de boissons gazeuses entraîne la pénétration d’un excès de gaz dans l’estomac et peut être à l’origine d’éructations ou de rots.
• Certains compléments protéinés et multivitaminés ainsi que les édulcorants artificiels provoquent également des gaz excessifs.
• La prolifération bactérienne de l’intestin grêle est une affection dans laquelle les microbes intestinaux augmentent en nombre et entraînent une dégradation accrue des aliments, provoquant des gaz, des ballonnements, une malabsorption des aliments et une malnutrition.
• La constipation chronique ou l’occlusion intestinale peuvent également entraîner une formation excessive de gaz, car les aliments restent plus longtemps dans les intestins, ce qui les fait dégénérer et dégage une odeur de pourriture.

Facteurs de risque des ballonnements

Les éléments suivants peuvent augmenter les risques de gaz excessifs dans le tractus gastro-intestinal.

• L’augmentation de l’âge: Avec l’âge, le système digestif du corps s’affaiblit, et les risques de flatulences augmentent, même avec la consommation de repas plus simples.
• Les repas lourds: Manger de gros repas en une seule fois au lieu de manger de plus petites portions tout au long de la journée.
• Grossesse : la grossesse peut entraîner une formation excessive de gaz, car l’utérus grandit et exerce une pression sur les intestins.
• Mode de vie sédentaire: Un mode de vie sédentaire peut également augmenter le risque de problèmes digestifs et provoquer une formation accrue de gaz.

En général, les gaz intestinaux ne causent aucun problème médical et sont normaux. Toutefois, si la formation quotidienne de gaz excessifs s’accompagne d’autres symptômes gastro-intestinaux, comme des brûlures d’estomac, une hyperacidité, etc. Elle permettra de vérifier la présence de troubles médicaux concomitants.

Les gaz sont un symptôme courant dans les pathologies suivantes :

• Intolérance au lactose: Cette affection fait référence à l’incapacité de l’organisme à digérer le lactose présent dans le lait et les produits laitiers. La consommation de lait et de produits laitiers entraîne des indigestions, des ballonnements, des diarrhées et des flatulences.
• RGO (reflux gastro-œsophagien): Il s’agit d’une affection chronique où l’acide de l’estomac régurgite dans le tube digestif et irrite la paroi de l’œsophage. Les éructations chroniques peuvent être un symptôme de RGO.
• SII (syndrome du côlon irritable) : des symptômes tels que ballonnements, diarrhée et gaz excessifs sont observés dans cette affection qui touche le gros intestin.
• La maladie cœliaque: Dans cette maladie, l’organisme réagit anormalement au gluten, une protéine présente dans les céréales comme le blé et l’orge. Ballonnements, diarrhée et formation excessive de gaz sont les symptômes de cette maladie.
• La maladie de Crohn: Il s’agit d’un type de maladie inflammatoire de l’intestin qui se manifeste par des symptômes tels que des crampes abdominales, de la diarrhée, une augmentation de l’évacuation des gaz, etc.

Diagnostic des ballonnements

Le fait d’avoir des gaz tous les jours, jusqu’à 14-21 fois par jour, est considéré comme normal. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter et aucune évaluation supplémentaire n’est nécessaire. Cependant, si les flatulences sont accompagnées d’autres symptômes gênants et interfèrent avec la vie et les activités quotidiennes de la personne, des examens de laboratoire et des études d’imagerie peuvent être nécessaires pour déterminer la cause des flatulences anormales.

Prévention des ballonnements

Le fait de passer des gaz tous les jours n’est pas considéré comme anormal. La formation de gaz dans certains états de santé, comme le RGO, les MICI, l’intolérance au lactose, l’allergie au gluten, etc. peut être limitée par certaines modifications du mode de vie.

Vous pouvez prévenir la formation excessive de gaz et améliorer votre digestion en apportant les modifications suivantes à votre mode de vie :

• Mangez des aliments frais, préparés à la maison, qui sont simples et faciles à digérer.
• Mangez de plus petites portions tout au long de la journée plutôt que de prendre de gros repas en une seule fois.
• Limitez la consommation de boissons gazeuses.
• Arrêtez de fumer.
• Faites des exercices légers, comme la marche, après avoir consommé des repas lourds pour faciliter le processus de digestion.
• Buvez beaucoup d’eau et de liquides tout au long de la journée.
• Ne consommez pas d’aliments auxquels vous êtes allergique.
• Instaurez une routine intestinale saine. Allez aux toilettes à la même heure chaque jour et essayez de vider vos intestins.

Traitement des ballonnements

Le traitement vise à soulager les symptômes et à traiter l’agent causal sous-jacent.

Soulagement symptomatique

• Les préparations à base de siméthicone sont prescrites en cas de ballonnements et de distension abdominale. Elles aident à décomposer les bulles de gaz et permettent un passage facile des gaz. Certaines études ont montré que le charbon actif, lorsqu’il est utilisé avec la siméthicone, est plus efficace pour réduire les ballonnements.
• Les enzymes digestives et les probiotiques aident à soulager les symptômes de l’indigestion et à améliorer le système digestif de l’organisme.

Traitement de la cause sous-jacente

Si les symptômes de gaz sont dus à une cause sous-jacente, il est nécessaire de traiter la condition causale pour apporter un soulagement complet.

• Les préparations d’enzymes lactase sont utilisées pour traiter les patients souffrant d’intolérance au lactose.
• Les formulations de mésalazine sont utilisées pour traiter la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.
• Les antiacides et les agents prokinétiques sont utilisés pour traiter les maladies gastro-œsophagiennes (RGO).

Questions fréquemment posées

Les gaz sont normaux ?

Oui. Il est normal d’avoir des gaz 14 à 21 fois par jour. Vous n’avez pas besoin de traitement pour cela. Certaines personnes ont des gaz plus fréquemment que d’autres. Les gaz ou flatulences sont considérés comme anormaux lorsqu’ils sont accompagnés d’autres symptômes tels que des coliques abdominales, des diarrhées, des nausées, des vomissements, etc. Vous devez consulter un médecin si vous souffrez de flatulences chroniques accompagnées d’autres symptômes.

Quels sont les aliments à éviter en cas de flatulences ?

Si vous souffrez d’un excès de gaz, vous devez éviter de boire des boissons gazeuses et des aliments qui contiennent des glucides et de l’amidon. Évitez les boissons gazeuses telles que l’eau gazeuse, les sodas, les colas, etc. car elles augmentent les flatulences. Ne consommez pas de lait et de produits laitiers si vous souffrez d’une intolérance au lactose. Optez plutôt pour des sources de lait végétaliennes comme le lait de soja ou le lait d’amande. Réduisez votre consommation d’aliments connus pour favoriser la formation excessive de gaz, tels que le brocoli, les haricots, le chou, les lentilles, etc. Veillez également à ne pas manger de repas lourds en une seule fois. Il est préférable de fractionner les repas en petites portions et de manger fréquemment tout au long de la journée. Limitez également votre consommation d’alcool. Mâcher trop fréquemment du chewing-gum prédispose également à une augmentation des flatulences. Donc, si vous souffrez de gaz fréquents, il vaut mieux éviter de mâcher du chewing-gum.

Les médicaments en vente libre soulagent-ils instantanément les gaz ?

Oui, les préparations en vente libre contenant de la siméthicone peuvent apporter un soulagement immédiat des symptômes de gaz et de ballonnements. Ces préparations contiennent du bicarbonate de soude, qui est un antiacide et agit en neutralisant l’acide gastrique.

Quels sont les remèdes maison pour les gaz ?

Si vous avez des gaz excessifs, le simple fait de les évacuer peut vous aider à vous détendre et à éviter les ballonnements. Vous pouvez également essayer de faire des mouvements de va-et-vient, car cela peut vider vos intestins et faire de la place. Vous pouvez essayer de vous allonger sur le ventre ou de masser doucement l’abdomen en faisant de petits mouvements circulaires pour aider à soulager vos symptômes.