Uppblåsthet: Orsaker, symtom, diagnos och behandlingar

Många människor klagar på gasproblem men tar det inte på allvar eftersom de tycker att det är pinsamt. Men det finns mycket du behöver veta om denna vanliga fysiologiska process i matsmältningen. Gas produceras som en biprodukt av den normala matsmältningsprocessen som sker i kroppen. I vissa fall kan den också hållas kvar i matsmältningskanalen och leda till onormal uppblåsthet.

Vanligtvis orsakar tarmgaser inga medicinska problem och är en normal företeelse. Men ibland kan det vara ett symtom på ett underliggande medicinskt tillstånd, t.ex. irritabelt tarmsyndrom, malabsorptionssyndrom, Crohns sjukdom, inflammatoriskt tarmsyndrom, tarmobstruktion osv.

Livsstilsförändringar i form av hälsosam kost och lätt motion är också kända för att minska symptomen.

Även känd som maggas, uppstötningar, flatulens och bukspänning.

Orsaker till uppblåsthet

Den normala matsmältningsprocessen som bryter ner maten, främst stärkelse- och cellulosainnehållande mat, till löslig och lättsmält form, frigör gas som en biprodukt.

Vissa förhållanden kan dock leda till överdriven gasbildning, vilket kan ge besvärliga symtom. Till exempel:

• Konsumera större mängder av vissa livsmedel som inte lätt kan smältas i tunntarmen, t.ex. bönor, kål, blomkål, broccoli och spannmål.
• Ätande av gammal mat eller otillräckligt tillagad mat som leder till överjäsning i tarmen, vilket resulterar i att gaser med illaluktande lukt frigörs.
• Hos personer med laktosintolerans leder konsumtion av mjölk och mejeriprodukter till matsmältningsbesvär och gasbildning.
• Svälja mycket luft när du äter mat. Luften kommer in i magen via munnen och blandas med maten och släpps kanske ut genom att man rapar upp.
• Om man dricker kolsyrade drycker kommer för mycket gas in i magen, vilket kan orsaka uppstötningar och uppstötningar.
• Vissa protein- och multivitamintillskott och konstgjorda sötningsmedel orsakar också överdriven gasbildning.
• Bakterieöverväxt i tunntarmen är ett tillstånd där antalet tarmmikrober ökar och leder till ökad nedbrytning av mat, vilket orsakar gaser, uppblåsthet, dålig absorption av mat och undernäring av näringsämnen.
• Kronisk förstoppning eller tarmobstruktion kan också leda till överdriven gasbildning, eftersom maten stannar längre i tarmarna, vilket gör att den degenererar och avger en ruttnande lukt.

Riskfaktorer för uppblåsthet

Följande saker kan öka risken för överdriven gasbildning i mag-tarmkanalen.

• Ökad ålder: Med åldern försvagas kroppens matsmältningssystem och risken för flatulens ökar, även vid enklare måltider.
• Tunga måltider: Äta stora måltider på en gång i stället för att äta mindre portioner under dagen.
• Graviditet: Graviditet kan leda till överdriven gasbildning eftersom livmodern växer och trycker på tarmarna.
• Stillasittande livsstil: En stillasittande livsstil kan också öka risken för matsmältningsproblem och orsaka ökad gasbildning.

Vanligtvis orsakar tarmgaser inga medicinska problem och är en normal företeelse. Men om det dagligen bildas överdrivet mycket gas tillsammans med andra gastrointestinala symtom, såsom halsbränna, surhet etc., är det nödvändigt med en medicinsk utvärdering. Den kommer att hjälpa till att kontrollera om det finns samtidiga medicinska tillstånd.

Gas har visat sig vara ett vanligt förekommande symtom vid följande medicinska tillstånd:

• Laktosintolerans: Detta tillstånd avser kroppens oförmåga att smälta den laktos som finns i mjölk och mjölkprodukter. Konsumtion av mjölk och mjölkprodukter leder till matsmältningsbesvär, uppblåsthet, diarré och flatulens.
• GERD (gastroesofageal refluxsjukdom): Detta är ett kroniskt tillstånd där syra från magsäcken återstår i matsmältningskanalen och irriterar matstrupen. Kronisk uppstötning kan vara ett symptom på GERD.
• IBS (irritable bowel syndrome) : Symtom som uppblåsthet, diarré och överdriven gasbildning förekommer vid detta tillstånd som påverkar tjocktarmen.
• Celiaki: Det är en sjukdom där kroppen reagerar onormalt på gluten, ett protein som finns i spannmål som vete och korn. Uppblåsthet, diarré och överdriven gasbildning är symtom på denna sjukdom.
• Crohns sjukdom: Det är en typ av inflammatorisk tarmsjukdom som visar sig med symtom som bukkramper, diarré, ökad vindhastighet osv.

Diagnos av uppblåsthet

Det är normalt att ha gasningar dagligen, så många som 14-21 gånger per dag. Det är inte oroväckande och kräver ingen ytterligare utvärdering. Men om flatusen åtföljs av andra besvärliga symtom och stör personens dagliga liv och aktiviteter kan laboratorieundersökningar och bildundersökningar behövas för att fastställa orsaken till den onormala flatulensen.

Förebyggande av uppblåsthet

Det är inte onormalt att få gas varje dag. Gasbildning vid vissa hälsoproblem, t.ex. GERD, IBD, laktosintolerans, glutenallergi etc., kan begränsas genom vissa livsstilsförändringar.

Du kan förebygga överdriven gasbildning och förbättra din matsmältning genom att göra följande livsstilsförändringar:

• Ät färsk, hemlagad mat som är enkel och lätt att smälta.
• Ät mindre portioner under dagen i stället för att äta stora måltider på en gång.
• Begränsa konsumtionen av kolsyrade drycker.
• Sluta röka.
• Gör lätta övningar, t.ex. promenader, efter tunga måltider för att underlätta matsmältningen.
• Drick mycket vatten och vätska under hela dagen.
• Konsumera inte livsmedel som du är allergisk mot.
• Upprätta en hälsosam tarmrutin. Gå på toaletten vid samma tid varje dag och försök att tömma dina tarmar.

Behandling av uppblåsthet

Behandlingen syftar till att lindra symtomen och behandla den underliggande orsaken.

Symtomatisk lindring

• Simethicone-preparat förskrivs vid uppblåsthet och bukspänning. De hjälper till att bryta ner gasbubblor och gör att gasen lätt kan passera. Vissa studier har visat att aktivt kol när det används tillsammans med simethicone är mer effektivt för att minska uppblåsthet.
• Matsmältningsenzymer och probiotika hjälper till att lindra symptomen på matsmältningsbesvär och förbättra kroppens matsmältningssystem.

Behandling av den underliggande orsaken

Om gassymptomen beror på en underliggande orsak måste man behandla det orsakande tillståndet för att ge fullständig lindring.

• Laktasenzympreparat används för att behandla patienter med laktosintolerans.
• Mesalazinformuleringar används för att behandla Crohns sjukdom och ulcerös kolit.
• Antacida och prokinetiska medel används för att behandla gastroesofageal sjukdom (GERD).

Ofta ställda frågor