Turvotus : Syyt, oireet, diagnoosi ja hoidot

Monet ihmiset valittavat kaasuongelmista, mutta eivät ota sitä vakavasti, koska se on heidän mielestään noloa. Tästä yleisestä ruoansulatuskanavan fysiologisesta prosessista on kuitenkin paljon tiedettävä. Kaasua syntyy kehossa tapahtuvan normaalin ruoansulatusprosessin sivutuotteena. Joissakin tapauksissa se voi myös jäädä ruoansulatuskanavaan ja johtaa epänormaaliin turvotukseen.

Yleensä suolistokaasu ei aiheuta lääketieteellisiä ongelmia, ja se on normaali ilmiö. Toisinaan se voi kuitenkin olla oire taustalla olevasta sairaudesta, kuten ärtyvän suolen oireyhtymästä, imeytymishäiriöoireyhtymästä, Crohnin taudista, tulehduksellisesta suolioireyhtymästä, suolitukoksesta jne.

Terveellisen ruokavalion ja lievän liikunnan muodossa tapahtuvien elämäntapamuutosten tiedetään myös vähentävän oireita.

Tunnetaan myös nimellä vatsakaasu, röyhtäily, ilmavaivat ja vatsan turvotus.

Syyt turvotusta

Normaali ruoansulatusprosessi, jossa ruoka, pääasiassa tärkkelystä ja selluloosaa sisältävä ruoka, pilkotaan liukoiseksi ja helposti sulavaksi, vapauttaa kaasua sivutuotteena.

Tietyt olosuhteet voivat kuitenkin johtaa liialliseen kaasunmuodostukseen, mikä voi aiheuttaa hankalia oireita. Esim:

• Kuluttaa suurempia määriä tiettyjä elintarvikkeita, jotka eivät ole helposti sulavia ohutsuolessa, kuten papuja, kaalia, kukkakaalia, parsakaalia, viljaa jne.
• Tunkkaisen tai huonosti kypsennetyn ruoan syöminen, mikä johtaa ylikäymiseen suolistossa, jolloin vapautuu kaasuja, joilla on pahanhajuinen haju.
• Ihmisillä, joilla on laktoosi-intoleranssi, maidon ja maitotuotteiden käyttö aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä ja ylimääräisen kaasun muodostumista.
• Nielaise paljon ilmaa ruokaa syödessäsi. Ilma kulkeutuu mahalaukkuun suun kautta ja sekoittuu ruokaan, ja se voi vapautua röyhtäyttämällä.
• Hiilihapollisten juomien nauttiminen aiheuttaa liiallisen kaasun kulkeutumisen vatsaan ja voi aiheuttaa röyhtäilyä tai röyhtäilyä.
• Myös tietyt proteiini- ja monivitamiinilisät sekä keinotekoiset makeutusaineet aiheuttavat liiallista kaasunmuodostusta.
• Ohutsuolen bakteerien liikakasvu on tila, jossa suolistomikrobien määrä lisääntyy ja johtaa ruoan lisääntyneeseen hajoamiseen, mikä aiheuttaa kaasuja, turvotusta, ruoan imeytymishäiriöitä ja ravinteiden aliravitsemusta.
• Krooninen ummetus tai suolitukos voi myös johtaa liialliseen kaasunmuodostukseen, koska ruoka pysyy suolistossa pidempään, jolloin se hajoaa ja vapauttaa mädän hajua.

Riskitekijät turvotusta

Seuraavat asiat voivat lisätä mahdollisuuksia liialliseen kaasun muodostumiseen ruoansulatuskanavassa.

• Iän lisääntyminen: Iän myötä kehon ruoansulatusjärjestelmä heikkenee, ja ilmavaivat lisääntyvät, vaikka söisit yksinkertaisempia aterioita.
• Raskaat ateriat: Suurten aterioiden syöminen kerrallaan sen sijaan, että söisit pienempiä annoksia päivän mittaan.
• Raskaus: Raskaus voi johtaa liialliseen kaasunmuodostukseen, kun kohtu kasvaa ja painaa suolistoa.
• Istuva elämäntapa: Se voi myös lisätä ruoansulatuskanavan ongelmien riskiä ja lisätä kaasunmuodostusta.

Yleensä suolistokaasu ei aiheuta lääketieteellisiä ongelmia, ja se on normaali ilmiö. Jos kuitenkin päivittäin muodostuu liikaa kaasua yhdessä muiden ruoansulatuskanavan oireiden, kuten närästyksen, liikahappoisuuden jne. kanssa, lääketieteellinen arviointi on tarpeen. Se auttaa tarkistamaan samanaikaisten sairauksien esiintymisen.

Kaasun on todettu olevan yleinen oire seuraavissa sairauksissa:

• Laktoosi-intoleranssi: Tämä tila tarkoittaa elimistön kyvyttömyyttä sulattaa maidon ja maitotuotteiden sisältämää laktoosia. Maidon ja maitotuotteiden nauttiminen aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä, turvotusta, ripulia ja ilmavaivoja.
• GERD (gastroesofageaalinen refluksitauti): Tämä on krooninen sairaus, jossa mahalaukun happo purkautuu ruoansulatuskanavassa ja ärsyttää ruokatorven limakalvoa. Krooninen röyhtäily voi olla GERD:n oire.
• IBS (ärtyvän suolen oireyhtymä) : Tässä paksusuoleen vaikuttavassa tilassa esiintyy oireita, kuten turvotusta, ripulia ja liiallisia kaasuja.
• Keliakia: Keliakia: Tässä sairaudessa elimistö reagoi epänormaalisti gluteeniin, joka on vehnän ja ohran kaltaisissa jyvissä esiintyvä proteiini. Paisuminen, ripuli ja liiallinen kaasunmuodostus ovat tämän taudin oireita.
• Crohnin tauti: Se on eräänlainen tulehduksellinen suolistosairaus, joka oireilee muun muassa vatsakouristuksilla, ripulilla ja lisääntyneellä tuulenhengityksellä.

Diagnoosi turvotusta

Kaasujen kulkeutumista päivittäin, jopa 14-21 kertaa päivässä, pidetään normaalina. Se ei ole huolestuttavaa eikä vaadi lisäarviointia. Jos ilmavaivoihin kuitenkin liittyy muita hankalia oireita ja ne häiritsevät henkilön jokapäiväistä elämää ja toimintaa, voidaan tarvita laboratorio- ja kuvantamistutkimuksia epänormaalin ilmavaivojen syyn selvittämiseksi.

Ehkäisy turvotusta

Kaasujen kulkeutumista päivittäin ei pidetä epänormaalina. Kaasunmuodostusta tietyissä terveydentiloissa, kuten GERD:ssä, IBD:ssä, laktoosi-intoleranssissa, gluteeniallergiassa jne., voidaan rajoittaa tietyillä elämäntapamuutoksilla.

Voit ehkäistä liiallista kaasunmuodostusta ja parantaa ruoansulatustasi tekemällä seuraavat elämäntapamuutokset:

• Syö tuoretta, kotiruokaa, joka on yksinkertaista ja helposti sulavaa.
• Syö pienempiä annoksia päivän mittaan sen sijaan, että nautit suuria aterioita kerralla.
• Rajoita hiilihapollisten juomien kulutusta.
• Lopeta tupakointi.
• Tee kevyitä harjoituksia, kuten kävelyä raskaiden aterioiden nauttimisen jälkeen ruoansulatuksen helpottamiseksi.
• Juo runsaasti vettä ja nesteitä koko päivän ajan.
• Älä syö elintarvikkeita, joille olet allerginen.
• Luo terveellinen suolistorutiini. Käy vessassa samaan aikaan joka päivä ja yritä tyhjentää suolistosi.

Hoito turvotusta

Hoidon tavoitteena on lievittää oireita ja hoitaa taustalla olevaa aiheuttajaa.

Oireiden lievittäminen

• Simetikonivalmisteita määrätään turvotukseen ja vatsan turvotukseen. Ne auttavat hajottamaan kaasukuplia ja mahdollistavat kaasun helpon kulkeutumisen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivihiili, kun sitä käytetään yhdessä simetikonin kanssa, vähentää tehokkaammin turvotusta.
• Ruoansulatusentsyymit ja probiootit auttavat lievittämään ruoansulatushäiriöiden oireita ja parantamaan elimistön ruoansulatusjärjestelmää.

Perimmäisen syyn hoito

Jos kaasuoireet johtuvat taustalla olevasta syystä, on tarpeen hoitaa aiheuttavaa sairautta, jotta oireet lievittyisivät täydellisesti.

• Laktaasientsyymivalmisteita käytetään laktoosi-intoleranssipotilaiden hoitoon.
• Mesalatsiinivalmisteita käytetään Crohnin taudin ja haavainen paksusuolitulehduksen hoitoon.
• Antasideja ja prokineettisiä aineita käytetään gastroesofageaalisen sairauden (GERD) hoitoon.

Usein kysytyt kysymykset

Onko kaasujen kulkeutuminen normaalia?

Kyllä. Kaasujen kulkeutumista jopa 14-21 kertaa päivässä pidetään normaalina. Et tarvitse siihen mitään hoitoa. Joillakin ihmisillä kaasuja tulee useammin kuin toisilla. Kaasua tai ilmavaivoja pidetään epänormaalina, jos niihin liittyy muita oireita, kuten vatsakoliikkia, ripulia, pahoinvointia, oksentelua jne. Sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, jos sinulla on kroonista ilmavaivoja, joihin liittyy muita oireita.

Mitä ruokia tulisi välttää ilmavaivojen yhteydessä?

Jos kärsit liiallisista kaasuista, sinun on vältettävä hiilihappojuomien juomista ja hiilihydraatteja ja tärkkelystä sisältäviä ruokia. Vältä hiilihappopitoisia juomia, kuten hiilihapotettua vettä, soodaa, colaa jne., sillä ne lisäävät ilmavaivoja. Älä käytä maitoa ja maitotuotteita, jos kärsit laktoosi-intoleranssista. Valitse sen sijaan vegaanisia maidonlähteitä, kuten soijamaitoa tai mantelimaitoa. Vähennä sellaisten ruokien nauttimista, joiden tiedetään aiheuttavan liiallista kaasunmuodostusta, kuten parsakaalin, papujen, kaalin, linssien jne. nauttimista. Sinun on myös varmistettava, ettet syö raskaita aterioita kerralla. On parempi jakaa ateriat pienempiin annoksiin ja syödä usein päivän aikana. Rajoita myös alkoholin käyttöä. Myös purukumin pureskelu liian usein altistaa lisääntyneelle ilmavaivalle. Jos siis kärsit usein ilmavaivoista, on parempi välttää purukumin pureskelua.

Helpottavatko reseptivapaat lääkkeet kaasua välittömästi?

Kyllä, simetikonia sisältävät reseptivapaat valmisteet voivat lievittää kaasu- ja turvotusoireita välittömästi. Nämä valmisteet sisältävät soodabikarbonaattia, joka on happamuudensäätöaine ja toimii neutraloimalla mahahappoa.

Mitkä ovat joitakin kotikonsteja kaasuun?

Jos sinulla on liikaa kaasuja, pelkkä kaasujen poistaminen voi auttaa sinua rentoutumaan ja välttämään turvotusta. Voit myös kokeilla syöttämistä, sillä se voi tyhjentää suoliston ja tehdä tilaa. Voit kokeilla makoilua vatsallasi tai hieroa vatsaa kevyesti pienin pyörivin liikkein, jotta oireet helpottaisivat.