Uzpūšanās : cēloņi, simptomi, diagnostika un ārstēšana

Daudzi cilvēki sūdzas par gāzes problēmām, bet neuztver to nopietni, jo uzskata, ka tas ir mulsinoši. Taču par šo bieži sastopamo gremošanas fizioloģisko procesu ir daudz kas jāzina. Gāze rodas kā blakusprodukts normālā gremošanas procesā, kas notiek organismā. Dažos gadījumos tā var arī aizturēties gremošanas traktā un izraisīt patoloģisku vēdera uzpūšanos.

Parasti zarnu gāze nerada medicīniskas problēmas un ir normāla parādība. Taču dažkārt tā var būt kāda saslimšanas simptoms, piemēram, kairinātu zarnu sindroms, malabsorbcijas sindroms, Krona slimība, zarnu iekaisuma sindroms, zarnu obstrukcija u. c.

Ir zināms, ka simptomus mazina arī dzīvesveida izmaiņas, proti, veselīgs uzturs un vieglas fiziskās aktivitātes.

Pazīstams arī kā kuņģa gāze, vēdera gāšana, vēdera pūšanās un vēdera uzpūšanās.

Vēdera uzpūšanās cēloņi

Parastā gremošanas procesā, sadalot pārtiku, galvenokārt cieti un celulozi saturošu pārtiku, šķīstošā un viegli sagremojamā formā, kā blakusprodukts izdalās gāze.

Tomēr noteiktos apstākļos var rasties pārmērīga gāzu veidošanās, kas var izraisīt traucējošus simptomus. Piemēram:

• Lietojot lielākos daudzumos noteiktus pārtikas produktus, kas tievajās zarnās nav viegli sagremojami, piemēram, pupiņas, kāpostus, ziedkāpostus, ziedkāpostus, brokoļus, graudaugus u. c.
• Ēdot novecojušu vai nepietiekami termiski apstrādātu pārtiku, kas izraisa pārmērīgu fermentāciju zarnās, kā rezultātā izdalās gāzes ar nepatīkamu smaku.
• Cilvēkiem ar laktozes nepanesību piena un piena produktu lietošana izraisa gremošanas traucējumus un liekas gāzes veidošanos.
• ēdiena ēšanas laikā norij daudz gaisa. Gaiss caur muti nonāk kuņģī, sajaucas ar ēdienu un, iespējams, izdalās, atkrēpojot.
• Dzerot gāzētus dzērienus, kuņģī nonāk pārmērīgs gāzu daudzums, un tas var izraisīt atkrēpošanu vai grūkšanu.
• Pārmērīgu gāzu veidošanos izraisa arī daži olbaltumvielu un multivitamīnu uztura bagātinātāji un mākslīgie saldinātāji.
• Smalko zarnu baktēriju savairošanās ir stāvoklis, kad zarnu mikrobu skaits palielinās un tie pastiprināti šķeļ pārtiku, izraisot gāzu veidošanos, vēdera pūšanos, nepareizu pārtikas uzsūkšanos un nepietiekamu uzturvielu uzņemšanu.
• Hronisks aizcietējums vai zarnu obstrukcija var izraisīt arī pārmērīgu gāzu veidošanos, jo ēdiens ilgāk paliek zarnās, izraisot tā deģenerāciju un izdalot puvu smaku.

Riska faktori vēdera uzpūšanās

Šādas lietas var palielināt pārmērīgas gāzes veidošanās iespējamību kuņģa-zarnu traktā.

• Pieaugošais vecums: Ar vecumu organisma gremošanas sistēma pavājinās, un palielinās vēdera pūšanās iespējamība, pat lietojot vienkāršākus ēdienus.
• Smagas maltītes: Lielu maltīšu ēšana vienā reizē, nevis mazāku porciju ēšana visas dienas garumā.
• Grūtniecība: grūtniecība var izraisīt pārmērīgu gāzu veidošanos, jo dzemde aug un spiež uz zarnām.
• mazkustīgs dzīvesveids: Arī mazkustīgs dzīvesveids var palielināt gremošanas problēmu risku un izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos.

Parasti zarnu gāze nerada medicīniskas problēmas un ir normāla parādība. Tomēr, ja katru dienu veidojas pārmērīgs gāzu daudzums kopā ar citiem kuņģa un zarnu trakta simptomiem, piemēram, grēmas, paaugstinātu skābes līmeni u. c., ir nepieciešams medicīnisks novērtējums. Tas palīdzēs pārbaudīt, vai vienlaikus nepastāv arī citi medicīniski traucējumi.

Gāze ir biežs simptoms, kas izpaužas šādos medicīniskajos stāvokļos:

• Laktozes nepanesamība: Šī slimība ir saistīta ar organisma nespēju sagremot pienā un piena produktos esošo laktozi. Piena un piena produktu lietošana izraisa gremošanas traucējumus, vēdera pūšanos, caureju un vēdera pūšanos.
• GERD (gastroezofageālā refluksa slimība): Tas ir hronisks stāvoklis, kad kuņģa skābe regurgitē uz gremošanas traktu un kairina barības vada gļotādu. Hroniska vemšana var būt GERS simptoms.
• IBS (kairinātu zarnu sindroms): šī saslimšana, kas skar resno zarnu, ir saistīta ar tādiem simptomiem kā vēdera uzpūšanās, caureja un pārmērīgs gāzu daudzums.
• Celiakija: Šī saslimšana izpaužas kā organisma patoloģiska reakcija uz lipekli – olbaltumvielu, kas atrodama graudos, piemēram, kviešos un miežos. Šīs slimības simptomi ir vēdera uzpūšanās, caureja un pārmērīga gāzu veidošanās.
• Krona slimība: Tas ir zarnu iekaisuma slimības veids, kas izpaužas ar tādiem simptomiem kā vēdera krampji, caureja, pastiprināta vēja izdalīšanās u. c.

Diferenciāldiagnoze vēdera uzpūšanās

Par normālu tiek uzskatīta gāzu izdalīšanās katru dienu, pat 14-21 reizi dienā. Tas nav iemesls bažām un neprasa turpmāku izvērtēšanu. Tomēr, ja vēdera pūšanos pavada citi traucējoši simptomi un tā traucē cilvēka ikdienas dzīvi un aktivitātes, var būt nepieciešami laboratoriski izmeklējumi un attēlveidošanas izmeklējumi, lai noteiktu patoloģiskas vēdera pūšanās cēloni.

Pūšanās novēršana

Gāzes izvadīšana katru dienu netiek uzskatīta par nenormālu. Gāzu veidošanos dažu veselības stāvokļu, piemēram, GERD, IBD, laktozes nepanesības, alerģijas pret lipekli u. c., gadījumā var ierobežot, mainot dzīvesveidu.

Jūs varat novērst pārmērīgu gāzu veidošanos un uzlabot gremošanu, veicot šādas dzīvesveida izmaiņas:

• Ēdiet svaigu, mājās gatavotu ēdienu, kas ir vienkāršs un viegli sagremojams.
• Ēdiet mazākas porcijas visas dienas garumā, nevis uzreiz apēdiet lielas maltītes.
• Ierobežojiet gāzēto dzērienu patēriņu.
• Atmetiet smēķēšanu.
• Veiciet vieglus vingrinājumus, piemēram, pastaigas pēc smagu ēdienu uzņemšanas, lai palīdzētu gremošanas procesam.
• Dzeriet daudz ūdens un šķidruma visas dienas garumā.
• Nelietojiet uzturā pārtikas produktus, pret kuriem esat alerģisks.
• Ieviest veselīgu zarnu režīmu. Katru dienu vienā un tajā pašā laikā dodieties uz tualeti un centieties iztukšot zarnas.

Vēdera uzpūšanās ārstēšana

Ārstēšanas mērķis ir mazināt simptomus un ārstēt slimības izraisītāju.

Simptomu mazināšana

• Simetikona preparāti tiek parakstīti vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās gadījumā. Tie palīdz sadalīt gāzes burbuļus un ļauj viegli izvadīt gāzi. Daži pētījumi liecina, ka aktīvā ogle, ko lieto kopā ar simetikonu, ir efektīvāka vēdera uzpūšanās mazināšanai.
• Gremošanas enzīmi un probiotikas palīdz mazināt gremošanas traucējumu simptomus un uzlabo gremošanas sistēmu.

Pamatcēlonis ārstēšana

Ja gāzu simptomus izraisa kāds pamatcēlonis, ir nepieciešams ārstēt to izraisošo stāvokli, lai nodrošinātu pilnīgu atvieglojumu.

• Laktāzes fermentu preparātus lieto laktozes nepanesības ārstēšanai.
• Mesalazīna preparātus lieto Krona slimības un čūlainā kolīta ārstēšanai.
• Gastroezofageālas slimības (GERD) ārstēšanai lieto antacīdus un prokinētiskos līdzekļus.

Biežāk uzdotie jautājumi