Wzdęcia : Przyczyny, objawy, diagnoza i leczenie

Wiele osób skarży się na kłopoty z gazami, ale nie traktuje tego poważnie, bo uważa, że to wstydliwe. Ale jest wiele, co musisz wiedzieć o tym powszechnym procesie fizjologicznym związanym z trawieniem. Gaz powstaje jako produkt uboczny normalnego procesu trawienia, który zachodzi w organizmie. W niektórych przypadkach może on również zostać zatrzymany w przewodzie pokarmowym i prowadzić do nieprawidłowych wzdęć.

Zazwyczaj gaz jelitowy nie powoduje żadnych problemów medycznych i jest normalnym zjawiskiem. Ale czasami może być objawem choroby podstawowej, takiej jak zespół jelita drażliwego, zespół złego wchłaniania, choroba Crohna, zespół zapalny jelit, niedrożność jelit itp.

Zmiany stylu życia w postaci zdrowej diety i łagodnych ćwiczeń są również znane z tego, że zmniejszają objawy.

Znany również jako gaz żołądkowy, odbijanie, wzdęcie i rozdęcie brzucha

---

Przyczyny wzdęć

Normalny proces trawienia, który rozkłada pokarm, głównie zawierający skrobię i celulozę, do rozpuszczalnej, łatwej do strawienia postaci, uwalnia gaz jako produkt uboczny.

Jednak w pewnych warunkach może dojść do nadmiernego tworzenia się gazu, co może powodować uciążliwe objawy. Na przykład:

• Spożywanie większych ilości niektórych pokarmów, które nie mogą być łatwo strawione w jelicie cienkim, jak fasola, kapusta, kalafior, brokuły, płatki śniadaniowe itp.
• Spożywanie nieświeżego lub niedogotowanego jedzenia, które prowadzi do nadmiernej fermentacji w jelitach, co powoduje wydzielanie gazów o nieprzyjemnym zapachu.
• U osób z nietolerancją laktozy spożywanie mleka i produktów mlecznych prowadzi do niestrawności i powstawania nadmiaru gazów.
• Połykanie dużej ilości powietrza podczas spożywania pokarmu. Powietrze dostaje się do żołądka przez usta i miesza się z pokarmem, a następnie może zostać uwolnione poprzez beknięcie.
• Spożywanie napojów gazowanych powoduje, że do żołądka dostaje się nadmierna ilość gazów i może być przyczyną odbijania się lub bekania.
• Niektóre suplementy białkowe i multiwitaminowe oraz sztuczne słodziki również powodują nadmierne gazy.
• Przerost bakterii w jelicie cienkim to stan, w którym mikrobiom jelitowy zwiększa swoją liczebność i prowadzi do zwiększonego rozkładu pokarmu, powodując gazy, wzdęcia, złe wchłanianie pokarmu i niedożywienie składników odżywczych.
• Przewlekłe zaparcia lub niedrożność jelit mogą również prowadzić do nadmiernego tworzenia się gazu, ponieważ pokarm pozostaje w jelitach przez dłuższy czas powodując jego degenerację i uwalnianie zgniłego zapachu.

---

Czynniki ryzyka dla wzdęć

Następujące rzeczy mogą zwiększyć szanse na nadmierny gaz w przewodzie pokarmowym.

• Zwiększający się wiek: Z wiekiem układ pokarmowy organizmu słabnie, a szanse na wzdęcia rosną, nawet przy spożywaniu prostszych posiłków.
• Ciężkie posiłki: Jedzenie dużych posiłków za jednym razem zamiast spożywania mniejszych porcji w ciągu dnia.
• Ciąża: Ciąża może prowadzić do nadmiernego tworzenia się gazów, ponieważ macica rośnie i naciska na jelita.
• Siedzący tryb życia: Prowadzenie siedzącego trybu życia może również zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów trawiennych i spowodować zwiększone powstawanie gazów.

Zazwyczaj gaz jelitowy nie powoduje żadnych problemów medycznych i jest normalnym zjawiskiem. Jeśli jednak codziennie powstaje nadmierna ilość gazu wraz z innymi objawami żołądkowo-jelitowymi, takimi jak zgaga, nadkwasota itp. konieczna jest ocena medyczna. Pomoże ona sprawdzić obecność współistniejących schorzeń.

Gaz okazuje się być częstym objawem prezentującym w następujących warunkach medycznych:

• Nietolerancja laktozy: Stan ten odnosi się do niezdolności organizmu do trawienia laktozy obecnej w mleku i produktach mlecznych. Spożywanie mleka i produktów mlecznych prowadzi do niestrawności, wzdęć, biegunki i wzdęć.
• GERD (gastroesophageal reflux disease): Jest to przewlekły stan, w którym kwas z żołądka regurgitates w górę przewodu pokarmowego i podrażnia wyściółkę przełyku. Przewlekłe bekanie może być objawem GERD.
• IBS (zespół jelita drażliwego): Objawy takie jak wzdęcia, biegunka i nadmierne gazy są widoczne w tym stanie, który wpływa na jelito grube.
• Celiakia: W tym stanie organizm nieprawidłowo reaguje na gluten, białko znajdujące się w ziarnach takich jak pszenica i jęczmień. Wzdęcia, biegunka i nadmierne tworzenie się gazów to objawy tej choroby.
• Choroba Leśniowskiego-Crohna: Jest to rodzaj zapalnej choroby jelit, która prezentuje się z objawami takimi jak skurcze brzucha, biegunka, zwiększone przechodzenie wiatrów, itp.

---

Diagnoza wzdęć

Oddawanie gazów codziennie, nawet 14-21 razy dziennie, uważane jest za normalne. Nie jest powodem do niepokoju i nie wymaga dalszej oceny. Jeśli jednak wzdęciu towarzyszą inne uciążliwe objawy i zakłóca ono codzienne życie i czynności danej osoby, konieczne może być wykonanie badań laboratoryjnych i obrazowych w celu ustalenia przyczyny nieprawidłowego wzdęcia.

---

Zapobieganie wzdęciom

Codzienne oddawanie gazów nie jest uważane za coś nieprawidłowego. Tworzenie się gazów w niektórych stanach zdrowia, takich jak GERD, IBD, nietolerancja laktozy, alergia na gluten itp. może być ograniczone przez pewne modyfikacje stylu życia.

Możesz zapobiec nadmiernemu powstawaniu gazów i poprawić swoje trawienie, wprowadzając następujące zmiany w stylu życia:

• Jedz świeże, domowe jedzenie, które jest proste i łatwo przyswajalne.
• Jedz mniejsze porcje w ciągu dnia, zamiast spożywać duże posiłki na raz.
• Ogranicz spożycie napojów gazowanych.
• Rzucić palenie.
• Wykonuj lekkie ćwiczenia, takie jak spacer po spożyciu ciężkich posiłków, aby wspomóc proces trawienia.
• Pij dużo wody i płynów w ciągu dnia.
• Nie należy spożywać pokarmów, na które jest się uczulonym.
• Ustal zdrową rutynę wypróżnień. Idź do toalety o tej samej porze każdego dnia i staraj się wypróżniać.

---

Leczenie wzdęć

Leczenie ma na celu łagodzenie objawów i leczenie leżącego u podstaw czynnika sprawczego.

Złagodzenie objawów

• Preparaty z symetykonem przepisywane są na wzdęcia i rozdęcie brzucha. Pomagają one rozbić pęcherzyki gazu i umożliwiają łatwe przejście gazu. Niektóre badania wykazały, że węgiel aktywowany stosowany razem z simethicone jest bardziej skuteczny w zmniejszaniu wzdęć.
• Enzymy trawienne i probiotyki pomagają złagodzić objawy niestrawności i usprawnić pracę układu trawiennego organizmu.

Leczenie przyczyny podstawowej

Jeśli objawy gazu wynikają z przyczyny podstawowej, konieczne jest leczenie stanu przyczynowego, aby zapewnić całkowitą ulgę.

• Preparaty enzymu laktazy są stosowane w leczeniu pacjentów z nietolerancją laktozy.
• Preparaty mesalazyny są stosowane w leczeniu choroby Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącego zapalenia jelita grubego.
• Środki zobojętniające i prokinetyczne są stosowane w leczeniu choroby przełyku (GERD)

---

Najczęściej zadawane pytania