Blähungen: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungen

Viele Menschen klagen über Blähungen, nehmen sie aber nicht ernst, weil sie sie für peinlich halten. Aber es gibt eine Menge, was man über diesen häufigen verdauungsphysiologischen Prozess wissen sollte. Blähungen entstehen als Nebenprodukt des normalen Verdauungsprozesses, der im Körper stattfindet. In manchen Fällen kann es auch im Verdauungstrakt zurückbleiben und zu anormalen Blähungen führen.

Normalerweise verursachen Darmgase keine medizinischen Probleme und sind ein normales Phänomen. Gelegentlich können sie jedoch ein Symptom einer Grunderkrankung sein, wie z. B. Reizdarmsyndrom, Malabsorptionssyndrom, Morbus Crohn, entzündliches Darmsyndrom, Darmverschluss usw.

Eine Änderung des Lebensstils in Form von gesunder Ernährung und leichter körperlicher Betätigung kann ebenfalls zur Linderung der Symptome beitragen.

Auch bekannt als Magenblähung, Aufstoßen, Blähungen und abdominale Distension

---

Ursachen für Blähungen

Der normale Verdauungsprozess, bei dem die Nahrung, vor allem stärke- und zellulosehaltige Nahrung, in eine lösliche, leicht verdauliche Form aufgespalten wird, setzt Gas als Nebenprodukt frei.

Unter bestimmten Bedingungen kann es jedoch zu einer übermäßigen Gasbildung kommen, die lästige Symptome verursachen kann. Zum Beispiel:

• Verzehr größerer Mengen bestimmter Nahrungsmittel, die im Dünndarm nicht leicht verdaut werden können, wie Bohnen, Kohl, Blumenkohl, Brokkoli, Getreide usw.
• Der Verzehr von abgestandenen oder unzureichend gekochten Lebensmitteln führt zu einer Übergärung im Darm, wodurch Gase mit einem üblen Geruch freigesetzt werden.
• Bei Menschen mit Laktoseintoleranz führt der Verzehr von Milch und Milchprodukten zu Verdauungsstörungen und übermäßiger Gasbildung.
• Schlucken von viel Luft während des Essens. Die Luft gelangt über den Mund in den Magen, vermischt sich mit der Nahrung und kann durch Aufstoßen entweichen.
• Der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken führt dazu, dass übermäßig viel Gas in den Magen gelangt, was zu Aufstoßen oder Rülpsen führen kann.
• Bestimmte Protein- und Multivitaminpräparate sowie künstliche Süßstoffe verursachen ebenfalls übermäßige Blähungen.
• Eine bakterielle Überbesiedelung des Dünndarms ist eine Erkrankung, bei der die Anzahl der Darmmikroben zunimmt und zu einer verstärkten Zersetzung der Nahrung führt, was Blähungen, Blähungen, eine schlechte Resorption der Nahrung und eine Unterernährung mit Nährstoffen verursacht.
• Chronische Verstopfung oder Darmverschluss kann auch zu übermäßiger Gasbildung führen, da die Nahrung länger im Darm verbleibt und sich dort zersetzt und einen fauligen Geruch abgibt.

---

Risikofaktoren für Blähungen

Die folgenden Dinge können die Wahrscheinlichkeit von übermäßigen Blähungen im Magen-Darm-Trakt erhöhen.

• Zunehmendes Alter: Mit zunehmendem Alter wird das Verdauungssystem des Körpers schwächer, und die Wahrscheinlichkeit von Blähungen nimmt zu, selbst bei der Einnahme einfacher Mahlzeiten.
• Schwere Mahlzeiten: Große Mahlzeiten auf einmal essen, anstatt kleinere Portionen über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.
• Schwangerschaft: Eine Schwangerschaft kann zu übermäßiger Gasbildung führen, da die Gebärmutter wächst und auf die Därme drückt.
• Sesshafter Lebensstil: Eine sitzende Lebensweise kann ebenfalls das Risiko von Verdauungsproblemen erhöhen und zu vermehrter Gasbildung führen.

Normalerweise verursachen Darmgase keine medizinischen Probleme und sind ein normaler Vorgang. Wenn sich jedoch täglich übermäßige Blähungen zusammen mit anderen gastrointestinalen Symptomen wie Sodbrennen, Übersäuerung usw. bilden, ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich. Auf diese Weise kann das Vorhandensein von Begleiterkrankungen festgestellt werden.

Blähungen sind ein häufiges Symptom bei den folgenden Erkrankungen:

• Laktoseintoleranz: Bei dieser Erkrankung ist der Körper nicht in der Lage, die in Milch und Milchprodukten enthaltene Laktose zu verdauen. Der Verzehr von Milch und Milchprodukten führt zu Verdauungsstörungen, Blähungen, Durchfall und Flatulenz.
• GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit): Hierbei handelt es sich um eine chronische Erkrankung, bei der Magensäure den Verdauungstrakt hinauffließt und die Speiseröhrenschleimhaut reizt. Chronisches Aufstoßen kann ein Symptom von GERD sein.
• IBS (Reizdarmsyndrom): Symptome wie Blähungen, Durchfall und übermäßige Blähungen treten bei dieser Erkrankung auf, die den Dickdarm betrifft.
• Zöliakie: Bei dieser Krankheit reagiert der Körper abnormal auf Gluten, ein Protein, das in Getreide wie Weizen und Gerste enthalten ist. Blähungen, Durchfall und übermäßige Gasbildung sind die Symptome dieser Krankheit.
• Morbus Crohn: Hierbei handelt es sich um eine entzündliche Darmerkrankung, die mit Symptomen wie Bauchkrämpfen, Durchfall, vermehrtem Blähbauch usw. einhergeht.

---

Diagnose von Blähungen

Tägliches Aufstoßen von Blähungen, bis zu 14-21 Mal am Tag, gilt als normal. Es ist kein Grund zur Sorge und erfordert keine weiteren Untersuchungen. Wenn der Blähbauch jedoch von anderen lästigen Symptomen begleitet wird und das tägliche Leben und die Aktivitäten der Person beeinträchtigt, können Laboruntersuchungen und bildgebende Untersuchungen erforderlich sein, um die Ursache der abnormen Blähungen zu ermitteln.

---

Prävention von Blähungen

Tägliches Aufstoßen von Blähungen wird nicht als abnormal angesehen. Die Gasbildung bei bestimmten Erkrankungen wie GERD, IBD, Laktoseintoleranz, Glutenallergie usw. kann durch bestimmte Änderungen der Lebensweise eingeschränkt werden.

Sie können übermäßiger Gasbildung vorbeugen und Ihre Verdauung verbessern, indem Sie die folgenden Lebensstiländerungen vornehmen:

• Essen Sie frische, selbst gekochte Speisen, die einfach und leicht verdaulich sind.
• Essen Sie über den Tag verteilt kleinere Portionen, anstatt große Mahlzeiten auf einmal zu sich zu nehmen.
• Beschränken Sie den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken.
• Mit dem Rauchen aufhören.
• Führen Sie nach dem Verzehr schwerer Mahlzeiten leichte Übungen durch, z. B. Gehen, um die Verdauung zu fördern.
• Trinken Sie über den Tag verteilt viel Wasser und Flüssigkeit.
• Nehmen Sie keine Lebensmittel zu sich, gegen die Sie allergisch sind.
• Legen Sie sich eine gesunde Darmroutine zu. Gehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf die Toilette und versuchen Sie, Ihren Darm zu entleeren.

---

Behandlung von Blähungen

Die Behandlung zielt darauf ab, die Symptome zu lindern und den zugrunde liegenden Erreger zu behandeln.

Symptomatische Linderung

• Simethiconpräparate werden bei Blähungen und Völlegefühl im Bauchraum verschrieben. Sie helfen, Gasblasen zu zerlegen und ermöglichen einen leichten Gasdurchgang. Einige Studien haben gezeigt, dass Aktivkohle, wenn sie zusammen mit Simethicon verwendet wird, bei Blähungen wirksamer ist.
• Verdauungsenzyme und Probiotika helfen, die Symptome von Verdauungsstörungen zu lindern und das Verdauungssystem des Körpers zu verbessern.

Behandlung der zugrunde liegenden Ursache

Wenn die Symptome von Blähungen auf eine zugrundeliegende Ursache zurückzuführen sind, muss die ursächliche Bedingung behandelt werden, um eine vollständige Linderung zu erreichen.

• Laktase-Enzympräparate werden zur Behandlung von Patienten mit Laktoseintoleranz eingesetzt.
• Mesalazin-Formulierungen werden zur Behandlung von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa eingesetzt.
• Antazida und Prokinetika werden zur Behandlung der gastroösophagealen Erkrankung (GERD) eingesetzt

---

Häufig gestellte Fragen