Bambu : hyödyt, varotoimet ja annostus
Bambu, joka tunnetaan myös nimellä Bans, kuuluu ruohokasvien heimoon. Se on pitkä keppiä muistuttava, ei-puumainen kasvi, jota tavataan lähinnä metsissä. Tämän kasvin kaikki osat (siemenet, juuret, versot, lehdet) tarjoavat erilaisia terveyshyötyjä.
Bambusta katsotaan olevan hyötyä ihosairauksien hoidossa. Se auttaa ylläpitämään ihon kimmoisuutta ja antaa sille lujuutta tiettyjen mineraalien ja välttämättömien aminohappojen ansiosta. Bambu auttaa aknen, ihopurkausten ja haavojen hoidossa tulehdusta ja bakteereja ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta.
Bambu on hyödyllinen verensokerin alentamisessa, koska se sisältää antioksidantteja eli flavonoideja sisäisesti nautittuna. Se auttaa myös hallitsemaan hengitystieongelmia, kuten astmaa, koska sen yskäneritystä edistävä ominaisuus edistää ysköksen eritystä ja helpottaa hengitystä.
Bambunversoja ei kannata käyttää raskauden aikana, etenkään ensimmäisellä kolmanneksella, sillä se voi aiheuttaa raskauteen liittyviä ongelmia, jotka voivat johtaa jopa aborttiin.
Bambun edut
Mitä hyötyä bambusta on astman hoidossa?
Bambua voidaan pitää hyvänä astman hoidossa sen tulehdusta ehkäisevien ja yskänlääkkeenä toimivien ominaisuuksien vuoksi. Se vähentää tulehdusta keuhkoissa ja vähentää limaneritystä hengitysteissä. Tämä auttaa poistamaan ruuhkia ja helpottaa hengittämistä.
Mitä hyötyä bambusta on yskän hoitoon?
Bambu auttaa hallitsemaan yskää sen yskänlääkkeen vaikutuksen ansiosta. Se lisää ysköksen eritystä hengitysteiden kautta, mikä helpottaa hengittämistä ja lievittää yskää.
Varotoimenpiteet bambua käytettäessä
- Bambu sisältää tiettyjä ainesosia, joilla on kilpirauhasen toimintaa estäviä ominaisuuksia. Kilpirauhasongelmista kärsivien potilaiden on siis syytä välttää bambun käyttöä. Kypsennyksetön tai osittain kypsennetty bambu saattaa olla luonteeltaan myrkyllistä. Kuluta bambua siksi vain, kun se on kypsennetty kunnolla.
- Bambun käytöstä imetyksen aikana ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä. Siksi on suositeltavaa välttää tai neuvotella lääkärin kanssa ennen Bambun käyttöä imetyksen aikana.
- On suositeltavaa välttää Bambun käyttöä raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa keskenmenon. On suositeltavaa neuvotella aina lääkärin kanssa ennen Bambun käyttöä raskauden aikana.
- Bambu voi aiheuttaa viiltoja, hiertymiä ja haavoja.
Suositeltu annostus bambu
- Bambujauhe – ¼ – ½ teelusikallista kerran päivässä tai lääkärin suosituksen mukaan.
- Bambukapseli – 1-2 kapselia kerran päivässä tai lääkärin suosituksen mukaan.
- Bambulehdet – 1 tl päivässä tai lääkärin suositusten mukaan.
- Bambutahna – ½ – 1 tl tai lääkärin suosituksen mukaan.
USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Puhdistavatko bambukasvit ilmaa?
Kiinalaisen mytologian mukaan bambua käytetään puhdistamaan talon sisäilmaa, ja siksi sitä käytetään huonekasvina. Bambu toimii poistamalla ilmassa olevat myrkyt ja tekee sisäilmasta raikasta ja puhdasta.
Voiko ihminen syödä bambua?
Bambunversot ovat ainoa kasvin osa, jonka voi syödä. On kuitenkin muutamia asioita, jotka on otettava huomioon sitä syödessä. Versojen on oltava vapaita kaikista kiinnikkeistä, ja ne on kypsennettävä kunnolla. Väärin tai osittain kypsennetyt bambunversot ovat haitallisia syödä.
Onko bambunverso runsaasti hiilihydraatteja?
Bambunversot ovat pääasiassa kuitupitoisia, ja ne sisältävät hyvin vähän hiilihydraatteja.
Miltä bambunverso maistuu?
Bambun maku on erittäin herkullinen ja suolainen. Siinä on ominainen mausteinen maku. Se sopii erinomaisesti kasvissyöjille, sillä se tuo uusia makuja heidän makumaailmaansa.
Mihin bambutee sopii?
Tuoreista bambulehdistä valmistetulla bambuteellä on monia terveyshyötyjä. Se sisältää piidioksidia, joka on hyödyllistä luuston terveydelle. Se vahvistaa myös hiuksia ja kynsiä. Bambulehtitee on vähäkalorinen ja kofeiiniton, joten se auttaa parantamaan kehon aineenvaihduntaa ilman sivuvaikutuksia.
Onko bambu myrkyllistä?
Bambunversot ovat turvallisia syödä keitettyinä tai jalostettuina. Bambunversot sisältävät kuitenkin tiettyä ainesosaa (taxiphyllin), jolla saattaa olla syanidin kaltaisia ominaisuuksia. Raakojen tai väärin kypsennettyjen bambunversojen nauttiminen saattaa johtaa myrkkyjen muodostumiseen. On siis suositeltavaa käyttää asianmukaisesti kypsennettyjä tai jalostettuja bambunversoja.
Miksi bambu haisee pahalle?
Bambun paha haju voi johtua mätänemisestä, joka johtuu liiallisesta kastelemisesta tai altistumisesta äärimmäisille lämpötiloille.
Miten bambunversoja kasvatetaan ja korjataan?
Bambu on nopeasti kasvava kasvi. Itse asiassa se on yksi maailman nopeimmin kasvavista kasveista. Se voi olla vieraslaji, joten se on rajoitettava, tai se leviää hyvin nopeasti ja saattaa vallata myös lähialueita. Voit tehdä tämän kaivamalla kaivannon ja asettamalla esteen maan alle.
Miten säilyttää ja säilyttää bambunversoja?
Voit säilyttää tuoreita, kuorimattomia bambunversoja jääkaapin rapeusosastolla (laatikko, johon laitetaan vihanneksia ja hedelmiä). Ne säilyvät noin 2 viikkoa. Jos säilytät niitä pidempään, niihin voi tulla kitkerä maku.
Onko bambu hyväksi terveydelle?
Bambua pidetään terveellisenä, koska sillä on antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet vähentävät pitkäaikaisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, riskiä. Bambun verso auttaa hallitsemaan painoa sekä kolesterolitasoja ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää.
Auttaako bambu diabeteksen hallinnassa?
Kyllä, bambu saattaa auttaa diabeteksen hoidossa sen antioksidanttisen ominaisuuden ansiosta. Antioksidantit, kuten fenolihapot ja flavonoidit, estävät haimasolujen vaurioitumista ja tehostavat insuliinin eritystä. Tämä auttaa alentamaan veren glukoosipitoisuutta ja siten hallitsemaan diabetesta.
Onko bambu myrkyllistä ihmisille?
Bambu on oikein kypsennettynä tai jalostettuna turvallista syödä. Mutta käsittelemättömän tai keittämättömän bambun käyttö saattaa aiheuttaa tiettyjä sivuvaikutuksia, koska siinä on tiettyjä ainesosia, joilla on syanidin kaltaisia ominaisuuksia.
Lisäävätkö bambunversot ihmisen pituutta?
Ei ole riittävästi näyttöä siitä, että bambunversoilla olisi suoria vaikutuksia ihmisen pituuteen. Bambunversoissa on kuitenkin hyvä kivennäisaineprofiili, joka koostuu pääasiassa kaliumista (K), kalsiumista (Ca), mangaanista, sinkistä, kromista, kuparista ja raudasta (Fe). Kaikki nämä tärkeät ravintoaineet voivat auttaa elimistön yleistä kasvua ja kehitystä.
Onko bambu hyvä akneen?
Kyllä, bambu saattaa auttaa hallitsemaan aknen muodostumista sen antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksien ansiosta. Se estää aknea aiheuttavien bakteerien kasvua. Myös bambun korkea magnesiumpitoisuus auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta iholla. Se poistaa myös huokosissa olevat toksiinit, kuolleet solut ja likapartikkelit.
Onko bambu hyödyllinen iho-ongelmiin?
Bambuvoidetta pidetään hyvänä iholle sen ihoa pehmentävän vaikutuksen vuoksi. Se sisältää runsaasti mineraaleja, jotka tekevät ihosta sileän. Se myös suojaa ihoa bakteeri- ja sieni-ihotulehduksilta.
Onko bambu hyvä hiuksille?
Bambushampoo on hyvä hiuksille, koska se sisältää useita tärkeitä mineraaleja. Mineraalit ehkäisevät hiussolujen vaurioitumista ja auttavat vahvistamaan hiuksia.
Viitteet
- Jhariya MK, Banerjee A, Meena RS et al. Sustainable Agriculture, Forest and Environmental Management. 2019.
- Victorian osavaltion hallitus. Bambunversot.
- Elintarviketurvallisuuskeskus. Elintarvikkeiden epäpuhtaudet.
- Ranjan P, Singh R, Singh, AK. Farmakognostinen tutkimus vanshlochanista (Bambu Manna). WJPPS.
- Chongtham N, Bisht MS, Haorongbam S. Bambuversojen ravitsemukselliset ominaisuudet: Potentiaali ja mahdollisuudet hyödyntää terveysruokana. Wiley. 2011.