Bambu: Fördelar, försiktighetsåtgärder och dosering

Bambu, även känd som Bans, tillhör gräsfamiljen. Det är en lång, pinnliknande växt som inte är en träväxt och som främst finns i skogar. Alla delar av denna växt (frö, rot, skott, blad) ger olika hälsofördelar.
Bambu anses vara fördelaktigt vid hantering av hudsjukdomar. Den bidrar till att upprätthålla elasticiteten och ger huden styrka tack vare förekomsten av vissa mineraler och essentiella aminosyror. Bambu hjälper till att hantera akne, hudutslag och sår tack vare sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.

Bambu är fördelaktigt för att sänka blodsockernivåerna tack vare förekomsten av antioxidanter, dvs. flavonoider, när den tas internt. Den hjälper också till att hantera andningsproblem som astma på grund av sin slemlösande egenskap som främjar utsöndringen av sputum och underlättar andningen.
Det är tillrådligt att inte konsumera bambuskott under graviditet, särskilt under den första trimestern, eftersom det kan orsaka graviditetsrelaterade problem som till och med kan leda till abort.

Fördelar med bambu

Vilka är fördelarna med bambu mot astma?

Bambu kan anses vara bra mot astma på grund av dess antiinflammatoriska och slemlösande egenskaper. Den minskar inflammation i lungorna och minskar slemproduktionen i luftvägarna. Detta hjälper till att rensa upp trängseln och underlättar andningen.

Vilka är fördelarna med bambu mot hosta?

Bambu hjälper till att hantera hosta på grund av dess slemlösande aktivitet. Den ökar sputumutsöndringen i luftvägarna, vilket underlättar andningen och lindrar hostan.

Försiktighetsåtgärder vid användning av bambu

• Bambu innehåller vissa beståndsdelar som har egenskaper mot sköldkörteln. Det är därför lämpligt att patienter med sköldkörtelproblem undviker att använda bambu. Okokt eller delvis kokt bambu kan vara giftigt i naturen. Konsumera därför bambu endast när den är ordentligt tillagad.
• Det finns inga tillräckliga vetenskapliga bevis för användning av Bamboo under amning. Det är därför lämpligt att undvika eller rådgöra med en läkare innan Bamboo används under amning.
• Det rekommenderas att man undviker att använda bambu under graviditet eftersom det kan framkalla missfall. Det är lämpligt att alltid konsultera en läkare innan man tar Bamboo under graviditet.
• Bambu kan ge upphov till skärsår, skrubbsår och sår.

Rekommenderad dosering av bambu

• Bambupulver – ¼ – ½ tesked en gång om dagen eller enligt rekommendation av en läkare.
• Bambukapsel – 1-2 kapslar en gång om dagen eller enligt rekommendation av en läkare.
• Bambusblad – 1 tesked per dag eller enligt rekommendation av en läkare.
• Bambupasta – ½ – 1 tesked eller enligt rekommendation av en läkare.

OFTA STÄLLDA FRÅGOR

Renar bambuplantor luften?

Enligt den kinesiska mytologin används bambu för att rena luften i huset och det är därför den används som inomhusväxt. Bambu fungerar genom att avlägsna gifter i luften och gör inomhusluften fräsch och ren.

Kan man äta bambu?

Bambusskott är den enda delen av växten som kan ätas. Det finns dock några saker som man måste tänka på när man äter den. Skotten måste vara fria från alla fästen och bör vara ordentligt tillagade. Felaktigt eller delvis tillagade bambuskott är skadliga att äta.

Är bambuskott rik på kolhydrater?

Bambusskott är huvudsakligen fiberrika och innehåller mycket lite kolhydrater.

Hur smakar bambuskott?

Bambuens smak är mycket god och smakrik. Den har en karakteristisk kryddig smak. Den är utmärkt för vegetarianer eftersom den ger dem nya smaker.

Vad är bambuté bra för?

Bambute som görs av färska bambublad har många hälsofördelar. Det innehåller kiseldioxid som är bra för benhälsan. Det stärker också hår och naglar. Bambubladste är kalorifattigt och fritt från koffein så det hjälper till att förbättra kroppens ämnesomsättning utan några biverkningar.

Är bambu giftigt?

Bambusskott är säkra att äta i tillagad eller bearbetad form. Bambuskott innehåller dock en viss beståndsdel (taxifyllin) som kan ha cyanidliknande egenskaper. Om man äter råa eller felaktigt tillagade bambuskott kan det leda till att gifter bildas. Det är därför tillrådligt att använda korrekt tillagade eller bearbetade bambuskott.

Varför luktar bambu illa?

Dålig lukt från bambu kan bero på rötning som orsakas av övervattning eller exponering för extrema temperaturer.

Hur odlas och skördas bambuskott?

Bambu är en snabbväxande växt. Den är faktiskt en av de snabbast växande växterna i världen. Den kan vara invasiv, så den måste begränsas, annars sprider den sig mycket snabbt och kan ta över närliggande områden också. Du kan göra detta genom att gräva ett dike och placera en barriär under marken.

Hur förvarar man bambuskott?

Du kan förvara dina färska, oskalade bambuskott i kylskåpets krispiga avdelning (lådan som används för grönsaker och frukt). De kan förvaras i cirka 2 veckor. Om du förvarar dem längre kan de få en bitter smak.

Är bambu bra för hälsan?

Bambu anses vara hälsosamt eftersom det har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper minskar risken för långtidssjukdomar som t.ex. hjärtsjukdomar. Skottet av bambu hjälper till att hantera vikten samt kolesterolnivåerna och stärker även immunförsvaret.

Hjälper bambu till att hantera diabetes?

Ja, bambu kan hjälpa till att hantera diabetes på grund av dess antioxidativa egenskaper. Antioxidanter som fenoliska syror och flavonoider förhindrar skador på bukspottkörtelceller och ökar insulinutsöndringen. Detta bidrar till att sänka blodsockernivåerna och därmed till att hantera diabetes.

Är bambu giftigt för människor?

Bambu är säker att äta när den tas i korrekt tillagad eller bearbetad form. Men om man använder obearbetad eller okokad bambu för konsumtion kan det leda till vissa biverkningar på grund av förekomsten av vissa beståndsdelar som har cyanidliknande egenskaper.

Ökar bambuskott människans längd?

Det finns inte tillräckligt med bevis för att bambu skott har någon direkt effekt på människans längd. Skotten har dock en bra profil av mineraler, som huvudsakligen består av kalium (K), kalcium (Ca), mangan, zink, krom, koppar och järn (Fe). Alla dessa viktiga näringsämnen kan bidra till kroppens totala tillväxt och utveckling.

Är bambu bra mot akne?

Ja, bambu kan hjälpa till att kontrollera aknebildning på grund av dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Den förhindrar tillväxten av bakterier som orsakar akne. Dessutom bidrar förekomsten av högt magnesiuminnehåll i bambu till att minska smärta och inflammation i huden. Den avlägsnar även toxiner, döda celler och smutspartiklar som finns i porerna.

Är bambu användbart vid hudproblem?

Bambukräm anses vara bra för huden på grund av dess mjukgörande effekt. Den är rik på mineraler som gör huden smidig. Den skyddar också huden mot bakteriella och svampiga hudinfektioner.

Är bambu bra för håret?

Bambusschampo är bra för håret eftersom det innehåller ett antal viktiga mineraler. Mineralerna förebygger skador på hårcellerna och hjälper till att stärka håret.

Referenser

1. Jhariya MK, Banerjee A, Meena RS et al. Sustainable Agriculture, Forest and Environmental Management. 2019.
2. Regeringen i delstaten Victoria. Bambusskott.
3. Centrum för livsmedelssäkerhet. Kontaminanter i livsmedel.
4. Ranjan P, Singh R, Singh, AK. Farmakognostisk studie av vanshlochan (Bamboo Manna). WJPPS.
5. Chongtham N, Bisht MS, Haorongbam S. Näringsmässiga egenskaper hos bambuskott: Potential och utsikter för användning som hälsokost. Wiley. 2011.